Combattre le stress

Invité Clemya
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Bon bah j'ai tendance à vite stressée ;)

et là c'est le bac... et c'est l'horreur..

mal au ventre, migraine, envie de vomir, probleme gastrique, poussée de boutons...

et je galère à bien dormir en ce moment je crois que c'est dû à ça.. :snif: puis je suis plus énervée et comme je dors mal je m'énerve plus vite :snif:

fin bref..

quand je veux réviser j'ai la migraine.. alors j'arrete mais ça me stress parce que du coup ya plein de truc que j'arrive pas à réviser et du coup j'attrape mal au ventre ;) cercle vicieux :o

quelqu'un a t il quelque chose ocntre le stress???

j'ai pas vu de sujet pour les remèdes donc je tente ma chance.. mais je sais pas si ça existe

mais je m'inquiètes de pas savoir décoller du chiotte le jour du bac :o

je sais pas s'il ya des choses qui existent pour relaxer j'ai essayer la ronron thérapie ça marche pas :o:coeur:

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tigane59 Membre 1 446 messages
Forumeur alchimiste‚ 29ans
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Salut, le meilleur remède contre le stresse n'existe pas vraiment c'est tout à fait normal :snif: . Souffle un grand coup et sache que tu n'est pas seule, tes amis sont la pour te soutenir. :snif:

Modifié par tigane59

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Invité Clemya
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Posté(e)

ha lol..ouai jez les vois stresser et c'est pire :snif:

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tigane59 Membre 1 446 messages
Forumeur alchimiste‚ 29ans
Posté(e)
:snif::snif:;) mange des fruits et légumes c'est bon pour le stress

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Yavin VIP 32 683 messages
Forumeur alchimiste‚
Posté(e)

La masturbation!? :snif: :snif:

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Invité Clemya
Invité Clemya Invités 0 message
Posté(e)
:snif::snif:;) mange des fruits et légumes c'est bon pour le stress

serieux?

ouai maiscje peux pas en manger trop d'un coup...ça va renforcer.. le passage au toilettes :o j'ailes intestins fragiles :o

La masturbation!? ;):coeur:

je n'en arrendais pas moins de toi :o

:snif:

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Maaaax Membre 167 messages
Forumeur inspiré‚ 25ans
Posté(e)

Ya des médoc pour sa, je suis comme toi, moi j'ai tendance a stréssé pour rien, et je dors mal.

Mon docteur ma donné un truc, et c'est un cure avant-exam. Tu aurais du te renseigné c'est dommage, sa aide t'a mémoire et réduit ton stress !!!

Je te donne la référence, parles en à ton médecin pour voir si tu peux juste prendre les cachets pour le stress (Car les médoc sont séparé, ya des cachet pour la mémoire et d'autre pour le stress.

"Laboratoires Boiron", "PACK EXAM", Complément alimentaire, Participe à mieux renforcer sa mémoire & mieux gérer son stress.

Voila voilou !

Bonne chance pour tes exams :snif:

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Invité Clemya
Invité Clemya Invités 0 message
Posté(e)
Ya des médoc pour sa, je suis comme toi, moi j'ai tendance a stréssé pour rien, et je dors mal.

Mon docteur ma donné un truc, et c'est un cure avant-exam. Tu aurais du te renseigné c'est dommage, sa aide t'a mémoire et réduit ton stress !!!

Je te donne la référence, parles en à ton médecin pour voir si tu peux juste prendre les cachets pour le stress (Car les médoc sont séparé, ya des cachet pour la mémoire et d'autre pour le stress.

"Laboratoires Boiron", "PACK EXAM", Complément alimentaire, Participe à mieux renforcer sa mémoire & mieux gérer son stress.

Voila voilou !

Bonne chance pour tes exams :snif:

merci.. mais il prend sur ordonnance.. et demain c'est dimanche...

une amieen a pris.. elle s'y est prise des mois à l'avance j'ai pas été aussi intelligente qu'elle :snif:

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Maaaax Membre 167 messages
Forumeur inspiré‚ 25ans
Posté(e)

Oui il faut commencer 1 mois à l'avance . . . C'est le seul blem.

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Invité Clemya
Invité Clemya Invités 0 message
Posté(e)
Oui il faut commencer 1 mois à l'avance . . . C'est le seul blem.

:snif::snif: trop tard

plus que deux jours à tenir ;)

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Maaaax Membre 167 messages
Forumeur inspiré‚ 25ans
Posté(e)
Oui il faut commencer 1 mois à l'avance . . . C'est le seul blem.

:snif::snif: trop tard

plus que deux jours à tenir ;)

:o

Ya pas de raison que sa se passe mal !! T'aurais du voir la tête de mon frère quand il l'a passé. Et lui aussi c'ést un stressé de la vie !!!!

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luce Membre+ 16 596 messages
Rabat joie‚ 33ans
Posté(e)

Bonjour Clemya!

Tout d'abord bonne chance avec tes exams! merde ;)

Ensuite heu j'ai mon lot de stress avant les exams, mais jamais avec une telle intensité :snif: ça doit pas être cool ;)

Je ne suis pas très médocs pour régler ce genre d'ennuis, mon truc c est qu'on organisait quelques séances de revisions communes (en parralèle avec les camps de concentrations individuels :o ), l'ambiance à plusieurs est plus détendue, et s'est révélée être un bon anti déstressant pour ma part. (le laché de vannes entre 3 exercices :o )

Sinon y a le fofo, pour souffler un peu :o

Tes exams sont pour quand? :snif:

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Maaaax Membre 167 messages
Forumeur inspiré‚ 25ans
Posté(e)
Bonjour Clemya!

Tout d'abord bonne chance avec tes exams! merde :o

Ensuite heu j'ai mon lot de stress avant les exams, mais jamais avec une telle intensité :snif: ça doit pas être cool :o

Je ne suis pas très médocs pour régler ce genre d'ennuis, mon truc c est qu'on organisait quelques séances de revisions communes (en parralèle avec les camps de concentrations individuels :o ), l'ambiance à plusieurs est plus détendue, et s'est révélée être un bon anti déstressant pour ma part. (le laché de vannes entre 3 exercices ;) )

Sinon y a le fofo, pour souffler un peu :coeur:

Tes exams sont pour quand? ;)

Moi non plus suis pas médoc mais bon, quand tu arrive a passé une journée d'exam à l'hopital à cause de sa, ben faut bien trouver une solution xD !!

Mais bon, je pense que sa se passera bien pour toi Clemya :snif:

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luce Membre+ 16 596 messages
Rabat joie‚ 33ans
Posté(e)

oui c'est vrai que quand ça devient aussi sérieux ...

Owi Clem' on est de tout coeur avec toi :snif:

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Invité Clemya
Invité Clemya Invités 0 message
Posté(e)
Oui il faut commencer 1 mois à l'avance . . . C'est le seul blem.

:snif::snif: trop tard

plus que deux jours à tenir ;)

:bravo:

Ya pas de raison que sa se passe mal !! T'aurais du voir la tête de mon frère quand il l'a passé. Et lui aussi c'ést un stressé de la vie !!!!

il était comment?

ouai faut esayer de se détendre mais voilà.. lundi mardi les plus grosses matieres :o

Bonjour Clemya!

Tout d'abord bonne chance avec tes exams! merde :snif:

Ensuite heu j'ai mon lot de stress avant les exams, mais jamais avec une telle intensité :coeur: ça doit pas être cool ;)

Je ne suis pas très médocs pour régler ce genre d'ennuis, mon truc c est qu'on organisait quelques séances de revisions communes (en parralèle avec les camps de concentrations individuels ;) ), l'ambiance à plusieurs est plus détendue, et s'est révélée être un bon anti déstressant pour ma part. (le laché de vannes entre 3 exercices ;) )

Sinon y a le fofo, pour souffler un peu :o

Tes exams sont pour quand? :snif:

bonjour et merci :snif:

bah révision en commun c'est trop tard c'est lundi :o

ouai bah ce matin j'ai soufflé un peu cet aprem révision

jel 'avais déjà fait en commun ça marche bienen plus :o mais c'était pour le brevet et j'étais sure de l'avoir

tandis que là ;)

oui c'est vrai que quand ça devient aussi sérieux ...

Owi Clem' on est de tout coeur avec toi :o

merci ;)

merci maaaax :o

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Invité Galen
Invité Galen Invités 0 message
Posté(e)

J'ai trouvé ça, peut être une piste pour toi :snif:

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Invité Clemya
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konvicted Membre+ 26 420 messages
I. C. Wiener‚ 26ans
Posté(e)

Etant très anxieux, je sais ce que c'est. Quand je suis trop stressé pour faire quoi que ce soit, j'écoute de la musique avec les écouteurs dans les oreilles et je m'en imprègne jusqu'à ce que je ne pense plus à rien d'autre. Le problème, c'est que ça marche mais dès que j'écoute plus, le stress revient, il était juste sur pause. C'est pareil avec la console. Sinon, si j'ai le temps, je sors faire un tour en ne pensant qu'au paysage. Ca, ça marche à plus long terme, au moins pour moi en tous cas. Sinon encore, je ferme les yeux et fais le vide dans mon esprit, ça peut marcher mais c'est assez dur.

Enfin, c'est galère et je crois qu'on ne peut que détourner son esprit de ce qui nous stresse, ce qui n'aide pas à réviser. En tous cas, bonne chance pour le bac et te mets pas trop de pression! :snif:

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Invité Clemya
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Posté(e)

merci Konvicted :snif:

oui le vide dans la t^te c'est compliqué et moi c'est pareil avec la musique

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angelchriss Membre 3 355 messages
Spécialiste EDF, SFR et ADSL‚ 33ans
Posté(e)
La masturbation!? ;):o

:snif:;)

Non sans rire je suis un quasi no stress moi donc je peux pas vraiment t'aider.

Par contre j'ai toujours eu plus ou moins du mal avec les révisions et pour réviser je faisait comme Konvicted, j'ecoutais de la musique mais aussi pendant que je révisais. Après faut éviter les trucs qui entraine trop sinon tu peux plus réviser :snif:

Enfin je te souhaite bonne chance pour ton exam.

J'ai trouvé le bac + simple que mes 2 années de cours ^^

Keep cool :o

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