la dépression..

dark_angel Membre 156 messages
Forumeur inspiré‚ 32ans
Posté(e)

Coucou a tous !!

J'ai un gros soucis, je suis deja depressif a 22 ans. J'ai été sous tous les anti depresseurs qui existent et j'ai decidé d'arreter tout sa toute seule comme une grande!Imaginez les effets secondaires de l'arret de ses trucs, insomnie sautes d'humeur c'etait pire .. Je suis suivie par un psy qui tente desesperement de chasser toutes ses idées sombres de ma tete mais rien n'y fait.. Et pourtant je sors j'ai des amis, dela famille mais rien n'y fait je n'ai gout a rien! quelqu'un a t-il une solution?

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Invité Soulflytribe
Invité Soulflytribe Invités 0 message
Posté(e)

J'ai été depressif pendant plus de 5 ans, encore aujourd'hui j'en souffre par périodes... je sais que ce n'est pas facile a vivre, mais tu as déjà fait les grands pas, un seul conseil, continue a voir ton psy, lui peut vraiment t'aider et puis ne te remet pas en question, je pense que tout le monde peut passer par là, tu as envie de t'en sortir, c'est l'essentiel!! Quant aux anti depresseurs, j'ai fait comme toi, si tu l'a senti c'est qu'il le fallait, ou qu'ils n'etaient pas adaptés... Là encore parles-en a ton psy si tu ressens le besoin :snif:

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dark_angel Membre 156 messages
Forumeur inspiré‚ 32ans
Posté(e)

J'essaie mais une deception amoureuse (une de plus lol) m'a fait rechuter de plus belle.. J'ai des crises d'angoisse ou dans ses cas la, seul les medicaments (que je n'ai plus!!) me calmaient .. donc dans ses cas la je m'isole dans le noir sans bruit en attendant que sa passe !! Parfois j'ai vraiment l'impression d'etre completement cinglé sa fai peur

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Invité j.descam
Invité j.descam Invités 0 message
Posté(e)

j'ai envi de te dire en plaisantant ;) ..............prend l'abonnement "forum".........viens discuter avec nous et jouer............ça fait un bien fou :snif:

alors................à bientot :snif:

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Invité Soulflytribe
Invité Soulflytribe Invités 0 message
Posté(e)

Nan t'es pas cinglé, depuis un an je n'arrive pas à travailler car je suis pris de prises d'angoisses, à cause d'un mobbing sur mon physique que j'ai subit pendant deux ans... Il existe des neuroleptiques, qui a faible dose, peuvent t'aider contre les crises d'angoisse, moi elles m'ont aidé, ainsi qu'à supprimer les crises de boulimie...

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dark_angel Membre 156 messages
Forumeur inspiré‚ 32ans
Posté(e)

J'ai aussi des soucis avec la nourriture bref tout a refaire lol.. La le stress me fait gonfler peu importe ce que je mange donc limite jprefere plus rien avaler!!

en tout cas ravie detre parmi vous

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Invité Soulflytribe
Invité Soulflytribe Invités 0 message
Posté(e)

Faut pas se laisser aller!!

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Invité salade.verte
Invité salade.verte Invités 0 message
Posté(e)
J'ai aussi des soucis avec la nourriture bref tout a refaire lol.. La le stress me fait gonfler peu importe ce que je mange donc limite jprefere plus rien avaler!!

en tout cas ravie detre parmi vous

Et ravi que tu y sois parmis nous !

En tous cas, courage à toi. Un de mes proches a fait une grave dépression, mais aujourd'hui il va bien. Tu t'en sortiras, mais surtout pas toute seule.

Allez, un joli sourire pour te remonter le moral : :snif:

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dark_angel Membre 156 messages
Forumeur inspiré‚ 32ans
Posté(e)

Merci beaucoup sa fait du bien d'etre soutenue

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motherindia33 Membre 1 message
Baby Forumeur‚ 36ans
Posté(e)

"Etat dépresssif"...

Un diagnostique qui m'a soulagé car j'ai enfin pu mettre un mot sur tout ca. Un mot qui a lui seul peut résumer tellement d'émotions fortes.

J'aimerai en parler avec ceux qui le souhaitent.

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dark_angel Membre 156 messages
Forumeur inspiré‚ 32ans
Posté(e)

et bien ecoute tu as trouvé une oreille pour t'ecouter si tu le souhaites..

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Faku Membre 26 messages
Forumeur balbutiant‚ 25ans
Posté(e)

Salut à tous, je suis tombé ici par hasard. Mais mes connaissances en la matière (par expérience x')) ne peuvent laisser quelqu'un sans un autre point de vue. Vous allez sourire, mais je suis apprenti ninja (et oui on rêve on rêve, moi je réalise mes rêves). Cela a un double sens (je n'aime pas parler pour ne rien dire ;-)) :

- J'ai un rêve.

- Par conséquent que j'ai ce rêve là, je connais la médecine chinoise.

Je m'explique. J'ai une relation très très très compliquée avec la femme que j'aime plus que tout au monde, et à chacune de mes respirations, mon coeur est percé de toute part, je souffre horriblement. Et si ce n'était que ça ! Personne n'a jamais cru en moi, ma famille m'a trahi, mes amis m'ont trahis et abandonnés, alors que je fais toujours un geste vers eux. Peu de gens croivent en moi et je suis seul, seul seul... Sans parler de la haine qui m'habite depuis gamin, le Karma qui m'enchaîne, etc... Bref, en ce moment ça va pas du tout. Pourtant, je vais bien, en ce moment même. Alors que je suis en état officiellement de dépression.

Pourquoi ? Car j'ai un rêve, et il est très bien entamé. Mais surtout, par ce rêve qui recherche avant toute chose la puissance, je sais me sortir de la pire merde qu'il soit : la merde intérieure. Oui, en médecine chinoise on dit que si les cris du corps sont les messages de l'âme. Tu l'as dis toi-même "le stress me fait gonfler" (ou des choses comme ça).

C'est la valeur de l'âme, la paix intérieure qui se reflète à travers le corps, les premiers messages sont des sentiments, et puis ça passe par la dépression jusqu'à arriver à une maladie qui nous tue, ou au banal suicide. Une chose que je ne fais jamais : en parler à un adulte. Ces gens sceptiques et trop naïfs à la fois m'enverraient directement et me rempliraient le bide de médicaments de fous. Mais, se soigner ainsi, si l'on y réfléchis, c'est comme vouloir faire taire une personne qui crit dans une chambre en claquant la porte et en s'éloignant : on entend plus les cris, mais ils ne font que s'intensifier, ça n'est qu'une question de temps. Après... Entre temps, alors que les médocs te soulagent temporairement, tu peux soigner ton âme, vu comme ça c'est une bonne chose.

Soigner son âme, beaucoup vont se foutre de ma gueule, je m'en tape totalement. Je viens aider, et tant mieux si je fais rire des gens, je prend ça comme une aide que je leur apporte. Pour soigner son âme, il faut enchaîner les bonnes actions et réparer les mauvaises. La médecine orientale se joint là aux sciences occultes, car cela révèle de la loi du Karma. Mais n'y fais pas attention, l'important est de trouver le remède non pas pour la douleur, mais pour le déclencheur de la douleur.

Un exemple de bonne action à faire : aider autrui plutôt que de chercher à s'aider sois-même. Moi par exemple ce matin j'avais pas la pêche, et là ça commence à venir. C'est tout con.

Si besoin d'infos j'suis là. ;-)

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dark_angel Membre 156 messages
Forumeur inspiré‚ 32ans
Posté(e)

Merci beaucoup !! je pense que tu as raison, il faut d'abord trouver d'ou le mal provient pour pouvoir le guerir moi je cherche encore.. mais bon je vais un peu mieux le psy m'a remis sous anti depresseur mais moins fort que les precedents, j'experimente ce nouveau traitement mais jusqu'au bout cette foi ! esperons que les medicaments arrivent a gerer mes crises et mes sautes d'humeur je suis franchement un poison en ce moment pour les gens qui m'entourent lol

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Faku Membre 26 messages
Forumeur balbutiant‚ 25ans
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Passe sur mon profil, et prend mon adresse msn. J'aimerai te suivre, non pas comme un psy, mais comme un ami. :snif:

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yop! Modérateur 20 365 messages
Gonade Absolutrice‚ 35ans
Posté(e)

Oui... l'effet du karma, l'âme, psychosomatisation, etc...

Les mots changent mais finalement le problème est le même.

Ce qu'il faut faire pour se sortir d'une dépression, c'est changer de façon d'aborder la vie. De remonter jusqu'au point où on était apaisé, de retrouver ses sensations et émotions et de se rendre compte de tout ce par quoi on s'est laissé bouffer.

C'est difficile, c'est pour ça que les psy existent -normalement- mais pas forcément besoin de consulter. Savoir s'appuyer sur des gens de confiance tout en travaillant sur soi-même, ça le fait aussi.

Il faut être sévère et sans concession avec soi, ne pas se mentir, pour faire le point.

Face à un problème (ou névrose ou apathie), si une solution ne fonctionne pas, en remettre une couche est inutile. Pourtant, on fait tous ça et ces couches empilées deviennent à leur tour un problème, etc...

Donc, se dire : Je réagis comme ça à chaque fois. Pourquoi, comment, qu'est ce que ça me fait, qu'est ce que ça résoud ? Est-ce que je fais ça tout le temps ? Et si j'essaye de faire autrement ou l'inverse, qu'est ce que ça ferait ?

Bref, il faut retrouver le goût de souffrir et de jouir :snif:

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dark_angel Membre 156 messages
Forumeur inspiré‚ 32ans
Posté(e)
Passe sur mon profil, et prend mon adresse msn. J'aimerai te suivre, non pas comme un psy, mais comme un ami. :snif:

ok sa marche merci beaucoup

Oui... l'effet du karma, l'âme, psychosomatisation, etc...

Les mots changent mais finalement le problème est le même.

Ce qu'il faut faire pour se sortir d'une dépression, c'est changer de façon d'aborder la vie. De remonter jusqu'au point où on était apaisé, de retrouver ses sensations et émotions et de se rendre compte de tout ce par quoi on s'est laissé bouffer.

C'est difficile, c'est pour ça que les psy existent -normalement- mais pas forcément besoin de consulter. Savoir s'appuyer sur des gens de confiance tout en travaillant sur soi-même, ça le fait aussi.

Il faut être sévère et sans concession avec soi, ne pas se mentir, pour faire le point.

Face à un problème (ou névrose ou apathie), si une solution ne fonctionne pas, en remettre une couche est inutile. Pourtant, on fait tous ça et ces couches empilées deviennent à leur tour un problème, etc...

Donc, se dire : Je réagis comme ça à chaque fois. Pourquoi, comment, qu'est ce que ça me fait, qu'est ce que ça résoud ? Est-ce que je fais ça tout le temps ? Et si j'essaye de faire autrement ou l'inverse, qu'est ce que ça ferait ?

Bref, il faut retrouver le goût de souffrir et de jouir :snif:

Retrouver le gout de souffrir?? j'ai pas compris lol

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yop! Modérateur 20 365 messages
Gonade Absolutrice‚ 35ans
Posté(e)

Bein, en fait, la souffrance qu'on subit lors d'une dépression est une souffrance molle, lente, constante, inerte, heu... comme un marshmallow...

Les larmes finissent par se tarir, on n'a même plus besoin de pleurer ou de crier. Alors que ce sont des réactions beaucoup plus saines que de tout garder et de s'anesthésier. Ressentir vraiment la souffrance, c'est vouloir l'extérioriser.

La sofrologie peut donner pas mal de résultats. En tout cas, c'est un coup de fouet bénéfique, d'après ce qu'on m'en a dit. Par contre, ça crie, ça chiale, etc... Ensuite, il ne faut pas s'arrêter à ça et continuer à se sortir de cette boue qui durcit...

En fait, ce n'est pas qu'on ne ressent rien et qu'on n'a plus goût à rien. C'est qu'on est comme coupé de nos émotions, lors d'une dépression. Accorde plus d'importance à ton corps, ton souffle, le toucher, etc...

C'est un des moyens de se "retrouver". :snif:

Modifié par yop!

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Faku Membre 26 messages
Forumeur balbutiant‚ 25ans
Posté(e)

La souffrance est comme la pluie. Bien dosée elle permet une végétation fertile et une très bonne agriculture. A forte dose elle fait des inondations et à trop faible dose elle fait la sècheresse.

Il faut accepter la pluie avec amour. "Retrouver gout".

La sofrologie peut donner pas mal de résultats. En tout cas, c'est un coup de fouet bénéfique, d'après ce qu'on m'en a dit. Par contre, ça crie, ça chiale, etc... Ensuite, il ne faut pas s'arrêter à ça et continuer à se sortir de cette boue qui durcit...

Oui, moi j'appelle ça un Headshot. Le choc est terrible. Mais avec le temps, ça part. C'est comme un grappin planté en plein coeur, quand on l'enleve on arraché la chair qui a commencé à cicatriser autour. Mais il faut du temps et ça ira mieux. :snif:

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Blablateur Membre+ 7 069 messages
Chronophage boulimique‚ 45ans
Posté(e)

Je suis oki avec toi Yop! Je suis un dépressif depuis très longtemps, mais j'ai préférer le taire, même si mon entourage en à réellement conscience^^. J'arrive quand même à gérer et j'ai eu de la chance de ne pas rentrer dans le tourbillon des cachetons et autres liquéfiants!

Le seul problème c'est que ça rends un peu lunatique, c'est le seul truc que j'ai du mal à gérer, je veux dire un moment tu es près et tu t'engages à "soulever une montagne" et le lendemain ou la seconde d'après tu n'à guère la force et encore moins l'estime necessaire de toi pour pouvoir reprendre le dessus! C'est ce qui m'a en parti fait passer dans la picole dont je me sors doucement en ce moment seulement! Pas cool la dépression, trop passif, trop mou... aussi lancinant qu'une veille horloge mais sans bruit! :snif: .

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dark_angel Membre 156 messages
Forumeur inspiré‚ 32ans
Posté(e)

Oui seul le temps guerit mais moi qui suis pas super patiente c'est dur.. Je me dis aussi que vu dans l'etat ou je suis arrivé; sa doit faire pas mal de temps que tout cogite donc il faut le temps que sa passe

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