Stress

Bonjour,

un petit sujet sur le stress, ça vous dit ?

Comment réagissez-vous face au stress :

au boulot ?

à la maison ?

Certains sont parfois plus angoissés, d'autres, plus nerveux ou bien stressés, j'essaie de voir comment vivent les autres face à ce genre de soucis...

Merci d'avance de vos réponses.

Biz

Nerveuse de naissance

Euh........j'me ronge les ongles et j'me bouffe de l'interieur et des fois ça explose

cas typique

je suis pareil sauf que je ne me ronge pas les ongles , par contre je me ronge de l'intérieur et quand j'explose vaut mieux être loin...

Nerveuse de naissance

Euh........j'me ronge les ongles et j'me bouffe de l'interieur et des fois ça explose

Idem, j'encaisse jusqu'au jour où ça déborde !

J'inspire .... j'expire ....

si ca ne suffit pas je mets les baskets et je vais courrir avec mes chiens, je pousse même un grand coup de gueule en pleine campagne ou dans les bois (en même temps ca dit aux chasseurs que je suis la ). Je reviens une bonne douche chaude ou fraîche selon la saison et ca va mieux en général.

génèralement je vais courir assez souvent pour évacuer le stress, la fatigue,et quand c'est trop!!!! il me faut ça

hummm, cela se traduit par des mouvements incessants de mon corps, des mains dans les cheveux, le grignottement de mes lèvres et de l'intérieur de mes joues.

Pour décompresser, musique a fond et je danse ou balade avec mon chien, walkmann sur les oreilles.

en cas de stress, faut appeler Nostresssssss

en cas de stress, faut appeler Nostresssssss

lollllllllllllllllllllllllll

personnellement je prend une grande respiration et je me di calme toi stresser ne resoudra rien

je prend sur moi et sa fini par passer

je cherche les raisons qui me stressent, je les observe dans ma tête, et je me demande si c'est du réel ou du subjectif. Pour moi ça loupe pas, c'est subjectif. Je vais marcher à l'extérieur de chez moi ou sur mon balcon, suivant température, et je me concentre sur ma respiration. Je le fais pendant 10 ou 15 minutes, puis je pense ou je m'occuppe à autre chose, et ça passe. Je ne me rappelle plus du nom du personnage de la grèce antique qui disait " connaît toi toi même et tu connaître les dieux" ou quelque chose de ce genre. Platon peut-être ? Bon courage et bonne lutte

en cas de stress, faut appeler Nostresssssss

pas sûr que ses topics soient relaxants

promenade en bord de mer, en colline, gym, méditation, contemplation...

ben faut pas croire il est malin le stress, il nous fait encore signe...

moi,j'inspire par la bouche,expire par le nez,gratte le sol et fonce sur la danseuse en collant.c'est un conseil qui m'a ete donne par un ami therapeuthe,pas ne de la derniere pluie mais en mai

schaller

plusieur solutions me concernant

au boulot , je suis plutot du genre à faie la gueule à tout le monde

a la maison , vu que je suis tout seul (avec mon cochon d'inde ).........alors je vais dormir!............le sommeil chez moi c'est un médicament qu sert à tout

je sors je prend l ' air ou alors c 'est musique et je medechaine et si tout sa marche pas

ben je ferme les yeux et respire profondement

pis si sa ne marche pas ba la je pete mon cable et cri tres fort ^^

et la sa marche

les ongles, les ongles , les ongles... d'ailleurs j'sais pas les avoir long

sinon ouai un bon coup d'inspiration...

mais encore mieu la piscine

(quand c'est possible)

en cas de stress, faut appeler Nostresssssss

.... franchement y a pas mieux ... mais ca ne marche qu avec les filles ...

Perso quand je suis stressé .... ???? ... c est hyper rare ... je vais a la peche (morue de préférence ) ... c est dingue comme ca peut détendre .... la plage, le soleil, la mer ....

je gère tres mal mon stress et pire sa se voit direct....

parfois je refuse de faire des chose par peur ....du regard des autres

mais bon sa c'est autre chose

la peche à la morue evidemment

ça dépend, si je suis seule je gueule et extériorise tout, si j'ai le temps je pars courir a fond et si je suis entouré, je respire par le ventre