découragée


Lisa-marie Membre 6 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

bon j'ecris aujourd'hui parce que je suis un cas désespéré ... je compte sur vous pour m'aider. j'aimerais maigrir mais je n'y arrive pas j'ai fait un regime protéiné et j'ai perdu 8 kilos que j'ai rtepis bien sur parce que c'tait un régime bien trop restrictif alors je comment un regime normal depuis peu 3 semaines exactement sans résultats pas un seul gramme de perdus pourtant je fais du sport... je ne comprends pas et je commence a tres serieusement me décourager . merci a vous pour votre aide

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Yavin VIP 32 683 messages
Forumeur alchimiste‚
Posté(e)

C'est un long processus que de perdre du poids, il n'y a pas de solution miracle, il te faut trouver de la motivation autour de toi, tes proches peuvent t'encourager et tu y arriveras... :snif:

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Sylvano Membre 4 949 messages
Partisan de la non-violence‚ 105ans
Posté(e)
bon j'ecris aujourd'hui parce que je suis un cas désespéré ... je compte sur vous pour m'aider. j'aimerais maigrir mais je n'y arrive pas j'ai fait un regime protéiné et j'ai perdu 8 kilos que j'ai rtepis bien sur parce que c'tait un régime bien trop restrictif alors je comment un regime normal depuis peu 3 semaines exactement sans résultats pas un seul gramme de perdus pourtant je fais du sport... je ne comprends pas et je commence a tres serieusement me décourager . merci a vous pour votre aide

Les régimes, je n'y crois guère. Pourquoi ? Parce qu'un fois le régime fini, tu auras perdu 5kg, mais tu vas t'empresser de manger et tu vas les reprendre.

Tu fais quoi comme sport ? Si tu fais de la natation... :snif: Mets toi à un sport qui crève, comme le tennis, athlétisme, musculation (tu fais du cardio, de la gym rythmique, pas de soulever de poids), fais du footing les dimanches matin.

Faut transpirer si tu veux y arriver :snif:

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Imara Membre 1 526 messages
Forumeur alchimiste‚ 30ans
Posté(e)

il faut transpirer et manger peu calorique...

déjà adieu grignotage... ou alors une pomme...

boire bcp d'eau...

si tu fais un repas riche, le lendemain tu réduis...

arrêter de stresser aussi (moi le stress me fait gonfler)

essaie de t'accepter comme tu es actuellement, il faut que tu te sentes bien dans ta tête pour que ton corps aille bien :snif:

bon courage :snif:

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Sylvano Membre 4 949 messages
Partisan de la non-violence‚ 105ans
Posté(e)

Sinon essaie de percer avec une aiguille :snif:

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SolOo Membre 1 982 messages
Forumeur alchimiste‚
Posté(e)

.

Modifié par SolOo

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mimine59 Membre 278 messages
Forumeur activiste‚ 45ans
Posté(e)

Viens travailler avec moi !

J'ai perdu 10 kg en 3 mois ! sans faire de régime !

(le secret c'est marcher marcher marcher pas facon promenade mais marche relativement rapide )

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Corentin321 Membre 704 messages
Forumeur forcené‚ 65ans
Posté(e)

En voilà encore une qui veut taillader son corps, non mais vraiment !

Tu veux maigrir pour plaire à un zouave, et quand tu sera enceinte, tu veux un bébé en couveuse ?

Faut choisir, être admirée ou vivre ? Tu es faite ainsi et laisse parler la nature, ce n'est pas tes copines qui vont souffrir à ta place.

Je voulais ajouter bécasse pour faire rime, mais je suis timide, j'ai pas osé. :snif:

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Invité j.descam
Invité j.descam Invités 0 message
Posté(e)

en premier: NE SOIS PAS découragée!!!!!!

en second ; ne te borne pas la dessus , je pense que tu y arriveras , mais prend ça comme un jeu (j'suis encore en train de dire n'importe quoi moi :snif: )...........ce que finalement j'essai d'expliquer sans y réussir , c'est ne te prend pas la tete avec ça !

tu réussis .........tant mieux pour toi

ça loupe!............et bien tu réessais quelques choses d'autre sans te mettre la pression :snif: ...........le tout c'est d'avoir la santé crois moi!

d'ailleur va lire des messages de gens qui ne l'ont pas la santé; tu veras que tu regarderas ton problème de régime autrement , ;)

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Invité Lyak
Invité Lyak Invités 0 message
Posté(e)

à corentin : en même temp vous les mec vous êtes les premiers à vousfouttre de la gueule d'une fille avec un gros cul dans la rue, alors faut arrêter d'être hypocrite

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lud Membre 177 messages
Forumeur inspiré‚ 41ans
Posté(e)

Vas voir un nutritionniste ! il t'aidera à rééquilibrer ton alimentation en ajustant le bon nombre de calories. je l'ai fais après la naissance de ma fille (la chipie m'avait laissé quelques kilos sur les hanches !) Et surtout, fais du sport.

Il vaut mieux perdre 2 ou 3 kgs par mois que trop d'un seul coup sinon c'est la reprise garantie. Et ne te décourages pas.

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Lisa-marie Membre 6 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

merci pour toutes ces reponses! certains messages m'ont bien faits rire! gros bisous a tous et puis je suis vos conseils je vais faire du sport! lol

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LaClandestina Membre 19 730 messages
Agent Publicitaire‚ 29ans
Posté(e)

déjà is tu fais du sport, ta masse musculaire augmente donc ta masse tout cour... mesure plutot ton tour de taille toutes les semaines :snif:

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Invité The Crow
Invité The Crow Invités 0 message
Posté(e)

Bonne,chance.La,meditation,aussi,ca,aide,,,. :snif:

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