regime

choukette85 Membre 20 messages
Forumeur balbutiant‚ 32ans
Posté(e)

bonjour,

quelqu'un connait un bon regime??

quelque chose qui fonctionne rapidement.

je fait deja du sport tout les jours.

merci

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Mademoiselle ? Membre 254 messages
Forumeur activiste‚ 31ans
Posté(e)

Un régime! NON!.........ne fais pas ça tout ces trucs pour maigrir vite non non ne fais pas ça.

Un régime ALIMENTAIRE...oui.

Des plats équilibrés surtout ne te priver de rien en mangeant sans excès.

Sinon j'ai un ami qui lui aussi veut mincir et qui m'a dit que faire du sport à jeun permet d'éliminer la graisse que le corps à stocké, puis quand tu as fini le sport tu manges normalement,un repas qui te permet d'avoir la sensation de satiété mais qui reste maigre en calorie.

Et puis voila..., et puis ça ne sert à rien de maigrir d'un coup ça donne des vergetures alors prend ton temps et n'oublie pas la santé et le bien être avant tout.

Modifié par Mademoiselle ?

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Sothis Membre 1 146 messages
Forumeur alchimiste‚ 48ans
Posté(e)

Pour maigrir, il n'y a pas de solutions miracles. :snif: Même si on en rêve tous et toutes .... ;)

Un régime alimentaire équilibré et le sport. Tu peux aussi te faire suivre par un(e) diététicien(ne), il ou elle corrigera tes erreurs.

Pour le sport, les 2 activités qui font leurs preuves pour faire maigrir assez rapidement c'est la marche (une bonne randonnée, pas uniquement la course aux magasins pendant les soldes .... :o ) et la course à pied. :snif:

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gentleman-lover Membre 24 messages
Forumeur balbutiant‚ 26ans
Posté(e)

Le but d'un régime n'est pas de manger moins, c'est de manger mieux.

Des fruits, des légumes, de la viande, du poisson, des oeufs... tout ce qu'il faut au corps.

Evite au maximum tout ce qui est gras, toutes les sucreries, sodas...

Tout ceci doit etre accompagné d'une pratique de sport régulière ( 40-45 min de footing : 4 fois par semaine )

SPORT + ALIMENTATION EQUILIBREE = ESPRIT SAIN DANS UN CORPS SAIN :snif::snif:

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micky465 Membre 3 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

Moi j' ai utilisé un régime super efficace à base de ptoténe va sur le site www.assistancebienetre.com il sont super et en plus il y à un coach pour t'aider à gerder ta motivation.

bon courage.

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Invité newbie
Invité newbie Invités 0 message
Posté(e)

Si c'était facile et rapide de maigrir tous le monde serait maigre :snif:

Y'a pas de solution miracle: ne pas manger entre les repas, pas trop gras, pas trop salé, ni trop sucré (on entends que ça a la TV :snif: ) et puis faire du sport.

Plus facile a dire qu'a faire. Certe ;)

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schaller Membre 6 755 messages
...sur ou pas loin d'un ring!‚ 42ans
Posté(e)
bonjour,

quelqu'un connait un bon regime??

quelque chose qui fonctionne rapidement.

je fait deja du sport tout les jours.

merci

tu fais ton footing tout en ecrivant ton post c'est l'impression que tu me donnes :snif:

schaller

Modifié par schaller

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Invité newbie
Invité newbie Invités 0 message
Posté(e)
bonjour,

quelqu'un connait un bon regime??

quelque chose qui fonctionne rapidement.

je fait deja du sport tout les jours.

merci

tu fais ton footing tout en ecrivant ton post c'est l'impression que tu me donnes :snif:

schaller

T'es bien le seul :snif:

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vavate Membre 19 messages
Forumeur balbutiant‚ 50ans
Posté(e)

un repas de roi le matin

un repas de prince le midi

un repas de pauvre le soiricon9.gif

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schaller Membre 6 755 messages
...sur ou pas loin d'un ring!‚ 42ans
Posté(e)
bonjour,

quelqu'un connait un bon regime??

quelque chose qui fonctionne rapidement.

je fait deja du sport tout les jours.

merci

tu fais ton footing tout en ecrivant ton post c'est l'impression que tu me donnes :snif:

schaller

T'es bien le seul ;)

ca m'etonne pas ya que moi de lucide aux pays des bisounours :snif:

schaller

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Invité newbie
Invité newbie Invités 0 message
Posté(e)
bonjour,

quelqu'un connait un bon regime??

quelque chose qui fonctionne rapidement.

je fait deja du sport tout les jours.

merci

tu fais ton footing tout en ecrivant ton post c'est l'impression que tu me donnes :snif:

schaller

T'es bien le seul ;)

ca m'etonne pas ya que moi de lucide aux pays des bisounours :snif:

schaller

T'es bien le seul que ça fait rire... :o

Ban ok j'arrête :o !

Un conseil pour choukette85 ?

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schaller Membre 6 755 messages
...sur ou pas loin d'un ring!‚ 42ans
Posté(e)

:snif: toi t'es pas un bisounours t'es un mort vivant :snif:

schaller

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Invité newbie
Invité newbie Invités 0 message
Posté(e)

Je savais que j'étais pas belle mais pas a ce point... :snif:

Et toi t'es un sacrée rigolo ! Celib ?

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Invité Calisthée
Invité Calisthée Invités 0 message
Posté(e)
Moi j' ai utilisé un régime super efficace à base de ptoténe va sur le site www.assistancebienetre.com il sont super et en plus il y à un coach pour t'aider à gerder ta motivation.

bon courage.

les régime hyperprotéinés sont à proscrires!

Très éfficaces sur le coup, certes, mais après bonjour la reprise de poids!

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melba Membre 15 messages
Forumeur balbutiant‚
Posté(e)
Pour maigrir, il n'y a pas de solutions miracles. :snif: Même si on en rêve tous et toutes .... :o

Un régime alimentaire équilibré et le sport. Tu peux aussi te faire suivre par un(e) diététicien(ne), il ou elle corrigera tes erreurs.

Pour le sport, les 2 activités qui font leurs preuves pour faire maigrir assez rapidement c'est la marche (une bonne randonnée, pas uniquement la course aux magasins pendant les soldes .... :o ) et la course à pied. ;)

:snif: j'ai commence un regime au mois de septembre et j'ai perdu 11 kilos. je vais voir un medecin nutricioniste

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stuk Membre 336 messages
Forumeur survitaminé‚ 27ans
Posté(e)

Personellement le meilleur régime que j'ai u c'est infection de la bouche !

15kg en 1 mois

en meme temps je pouvais manger que des yaourth et encore :snif:

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schaller Membre 6 755 messages
...sur ou pas loin d'un ring!‚ 42ans
Posté(e)
Je savais que j'étais pas belle mais pas a ce point... :snif:

Et toi t'es un sacrée rigolo ! Celib ?

non,et de plus je suis pas pour toi,la marche est trop haute :snif:

schaller

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Invité moricio
Invité moricio Invités 0 message
Posté(e)
un repas de roi le matin

un repas de prince le midi

un repas de pauvre le soiricon9.gif

le voilà le repas équilibrés!!!!! et chaque personne à un besoin d'apport caloriques différent et il faut savoir le calculer.aprés pour pouvoir maigrir il faut faire du sport, bouger,etc....... :snif:

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Invité newbie
Invité newbie Invités 0 message
Posté(e)
Je savais que j'étais pas belle mais pas a ce point... :snif:

Et toi t'es un sacrée rigolo ! Celib ?

non,et de plus je suis pas pour toi,la marche est trop haute :snif:

schaller

Certaine femme on un courage hors du commun... ;)

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schaller Membre 6 755 messages
...sur ou pas loin d'un ring!‚ 42ans
Posté(e)

huuum,met une photo :snif:

schaller

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