Des angoisses au quotiden

maeline Membre 370 messages
Forumeur survitaminé‚ 32ans
Posté(e)

J'ai un problème de confiance en moi qui me pose m'embête dans ma vie de tous les jours... ça fait des années que je tente de m'en débarrasser mais ce n'est pas facile.

Je m'explique:

c'est un manque d'estime qui me bloque pour n'importe quoi et le fait d'en avoir conscience fait que je me remets constamment en question (à un moment de ma vie j'avais même du mal à sortir de chez moi !!) le fait de devenir mère m'a beaucoup aider car j'étais obligée de me confronter à des situations que j'avais toujours éviter ( prendre mon téléphone pour un rdv chez le médecin, me rentre dans un lieu plein de monde, adresser la parole à quelqu'un que je ne connaissais pas...)

Pourtant je suis quelqu'un qui aime parler et qui a besoin d'être entourée...

Aujourd'hui ma vie est un peu plus simple mais c'est vrai que c'est un combat chaque jour et des choses insignifiantes pour la plus part des gens restent un vrai défie pour moi...

M'inscrire sur ce forum est un exemple... J'espère avoir quelques conseils ou témoignages... merci :snif:

Modifié par maeline

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Invité Fiona7
Invité Fiona7 Invités 0 message
Posté(e)

je me retrouve assez dans ce que tu dis, j'espère aussi avoir des conseils

Bon courage à nous :snif:

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maeline Membre 370 messages
Forumeur survitaminé‚ 32ans
Posté(e)
je me retrouve assez dans ce que tu dis, j'espère aussi avoir des conseils

Bon courage à nous :snif:

c'est drole je ne m'attendais pas à ça :snif:

dans un sens ça me fais du bien de savoir que je suis pa la seule à avoir un rapport complexe avec moi même ...

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Invité Soulflytribe
Invité Soulflytribe Invités 0 message
Posté(e)

C'est tout à fait moi ça, je veux pas vous décourager, mais l'année passé j'ai été à l'hopital (chez les fous :snif: je suis ce qu'on appelle un Anxio-Depressif...) :snif:) pour des crises d'angoisses assez violentes duent notamment au manque de confiance en moi(en premier lieu car je trouve pas de travail a cause de mon physique)... Je m'en sors gentiment (ceux qui me connaissent sur le forum le savent) et pour le faire j'ai commencé par quelqu chose de simple (facile a dire) PENSER A SOI-MéME... Et puis n'oublier pas qu'il y a pleins de therapies efficaces mainetnant... Moi pour ma part c'est la relaxation, alors n'hesitez pas mes chers, prenez soin de vous, en faisant un pas certes difficile, mais emandez de l'aide...

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Pheldwyn Membre 11 146 messages
Explorateur de Nuages‚ 39ans
Posté(e)

Bonsoir.

Je n'aurais personnellement aucun conseil, car je suis également plus ou moins dans ton cas.

Un manque de confiance qui paralyse, qui fait qu'à chaque prise de parole, chaque geste, chaque sortie dans le monde extérieur (lol), on a peur du regard des autres, peur d'être inférieur à eux et du coup déconsidéré, une sorte de remise en question systématique.

Je n'ai personnellement pas de solution : souvent on te dit qu'il faut se bouger. Evidemment.

Donc je me bouge, de toute façon je n'ai pas le choix :snif: .

Bien évidemment j'ai des amis, j'arrive à dépasser ma timidité lorsque je dois parler à des inconnus (par exemple au boulot avec les clients), etc ... bref, les mêmes interactions que tout le monde. Mais je suis constament gêné, mal à l'aise, et ça se ressent forcément. L'impression d'être un peu à part, à côté des autres.

Même avec les gens avec qui je suis à l'aise, famille ou ami, je ressens cette gêne.

Certaines personnes prennent cela pour une espèce d'orgueil, ou d'autres ne comprennent pas tout simplement pas.

(Ce qui est certain, c'est qu'en général les gens n'apprécient pas trop ceux qui doutent d'eux, car cela les renvoie à leur propre doute).

Bref, il n'y a pas de solution miracle. Je pense depuis des années que cela doit passer par une thérapie, mais comme tu le décris, j'ai conscience de mon problème, et de plus c'est parcitulièrement le genre de problème qui par nature n'engage pas à en parler à quelqu'un.

Enfin, bon voilà, je ne sais pas si mon témoignage correspond à ce que vous ressentez, mais bon :snif:

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maeline Membre 370 messages
Forumeur survitaminé‚ 32ans
Posté(e)

@Souflytribe: oui je peux comprendre qu'on en arrive à l'hopital les crises d'angoisse c'est horrible!!

c'est vrai que j'ai souvent pensé me faire aider par un professionnel mais un fois le rdv pris je me dis que je suis ridicule et je me culpabilise de ne pas savoir gérer ça alors que d'autres personnes ont des problèmes bien plus grave

en tout cas merci. :snif:

Modifié par maeline

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grododo Membre 2 344 messages
Forumeur alchimiste‚ 33ans
Posté(e)

c'est un probleme recurrent de nos jours, le poids du regard des autres et tellement important de nos jours!!

la solution? elle est en chacun de nous!(je sais je regarde trop de films americain!!) mais si chaque jour on fait un petit pas en avant, on parcoure de longues distance au bout du compte!!

pour ma part je suis timide, elevee par un pere associal, et aujourd'hui je suis commercante!!

alors au debut je me suis epanouie car ca m'a fait aller vers les gens, j'ai vu que j'en etais capable!

aujourd'hui ca me saoule parce que finalement j'aime l'anonymat!!ne pas etre obligee de dire bonjour a tout le monde dans la rue, que personne ne s'occupe de mes fesses et de ce que j'en fais!! :snif:

il me tarde vraiment avoir le courage de pouvoir dire mer** aux gens, car pour l'instant je suis incapable d'envoyer bouler les gens mais j'y travaille et des que j'aurais plus le commerce je m'entrainerai!!! :snif:

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Invité Soulflytribe
Invité Soulflytribe Invités 0 message
Posté(e)

Je veux te poser une question... Est-ce mieux que ça paraisse ridicule et que ça puisse t'aider, ou ne pas franchir le pas et laisser les choses empirer... Je sais ce que ça represente, mais mieux vaut tard que jamais...

J'ai un peu de mal a taper sur mon clavier moi ce soir... :snif:

Heeeeeu sinon question ingénue, c'est qui le gars sur la photo à coté du p'tit bout d'chou? Qu'est qu'il est laid :snif:

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maeline Membre 370 messages
Forumeur survitaminé‚ 32ans
Posté(e)
Je veux te poser une question... Est-ce mieux que ça paraisse ridicule et que ça puisse t'aider, ou ne pas franchir le pas et laisser les choses empirer... Je sais ce que ça represente, mais mieux vaut tard que jamais...

J'ai un peu de mal a taper sur mon clavier moi ce soir... :snif:

Heeeeeu sinon question ingénue, c'est qui le gars sur la photo à coté du p'tit bout d'chou? Qu'est qu'il est laid :snif:

Chut !!! il est à coté de moi ;)

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Invité Soulflytribe
Invité Soulflytribe Invités 0 message
Posté(e)

ça me fait bien rigoler en tout cas :snif:

J'imagine sa tête quand il lira ça :snif:

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maeline Membre 370 messages
Forumeur survitaminé‚ 32ans
Posté(e)
Bonsoir.

Je n'aurais personnellement aucun conseil, car je suis également plus ou moins dans ton cas.

Un manque de confiance qui paralyse, qui fait qu'à chaque prise de parole, chaque geste, chaque sortie dans le monde extérieur (lol), on a peur du regard des autres, peur d'être inférieur à eux et du coup déconsidéré, une sorte de remise en question systématique.

Je n'ai personnellement pas de solution : souvent on te dit qu'il faut se bouger. Evidemment.

Donc je me bouge, de toute façon je n'ai pas le choix :snif: .

Bien évidemment j'ai des amis, j'arrive à dépasser ma timidité lorsque je dois parler à des inconnus (par exemple au boulot avec les clients), etc ... bref, les mêmes interactions que tout le monde. Mais je suis constament gêné, mal à l'aise, et ça se ressent forcément. L'impression d'être un peu à part, à côté des autres.

Même avec les gens avec qui je suis à l'aise, famille ou ami, je ressens cette gêne.

Certaines personnes prennent cela pour une espèce d'orgueil, ou d'autres ne comprennent pas tout simplement pas.

(Ce qui est certain, c'est qu'en général les gens n'apprécient pas trop ceux qui doutent d'eux, car cela les renvoie à leur propre doute).

Bref, il n'y a pas de solution miracle. Je pense depuis des années que cela doit passer par une thérapie, mais comme tu le décris, j'ai conscience de mon problème, et de plus c'est parcitulièrement le genre de problème qui par nature n'engage pas à en parler à quelqu'un.

Enfin, bon voilà, je ne sais pas si mon témoignage correspond à ce que vous ressentez, mais bon ;)

En out ca à te lire tu donne l'impression de gérer et d'avancer. :snif:

Je repenserais à ce que tu as écrit quand je ne me sentirais pas très bien ... merci

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*Alexandra * Membre 12 132 messages
*mangeuse de chocolat* * Ptite Friandise*‚
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moi j'essaye de faire le clown pour oublier mes ptites peurs et je me force a aller vers les autres; mon boulot

m'a beaucoup aidé :snif:.. puis je suis sûr que maintenant tout va mieux tu agiras autrement :snif:

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maeline Membre 370 messages
Forumeur survitaminé‚ 32ans
Posté(e)
Je veux te poser une question... Est-ce mieux que ça paraisse ridicule et que ça puisse t'aider, ou ne pas franchir le pas et laisser les choses empirer... Je sais ce que ça represente, mais mieux vaut tard que jamais...

J'ai un peu de mal a taper sur mon clavier moi ce soir... :snif:

Heeeeeu sinon question ingénue, c'est qui le gars sur la photo à coté du p'tit bout d'chou? Qu'est qu'il est laid :snif:

oui t as raison... alors question technique psychologue psychothérapeute ... je sais pas trop comment choisir...

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Invité Soulflytribe
Invité Soulflytribe Invités 0 message
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Mmh dirige toi vers ton medecin habituel, explique lui la situation et tin envie de changer ça, et il t'aiguillera sûrement là ou il faut :snif:

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Mel&Yo Membre+ 21 245 messages
Forumeur alchimiste‚ 32ans
Posté(e)
Heeeeeu sinon question ingénue, c'est qui le gars sur la photo à coté du p'tit bout d'chou? Qu'est qu'il est laid :o

:o:o:o:o:snif::snif:;):o :D :p

Sans commentaires :o

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Angel78 Membre 448 messages
Forumeur survitaminé‚ 39ans
Posté(e)

Je vous cache pas que je suis pire que ça :snif: , et ben moi chaque fois que je prend un RDV chez le medecin je me dis que je suis assez grande pour pouvoir gérer ma vie tout seule sans l aide du psychiatre!!

Il m arrive de prévoir une sortie avec une copine, mais j annule à la derrniére minute, car j ai peur de sortir toute seule et de rencontrer des gens que je connais pas au café ou n importe où. j évite les fêtes pour ne pas être obliger à être entourer des gens!!

Je réclame à mon chef des formations,une fois obtenu, je cherche n importe quelle raison pour ne pas y aller.

il y a beaucoup de choses à dire sur ce sujet, car je souffre de cela chaque jour et je trouve pas de remede définitive.

Et moi aussi je déteste la solitude, et j aime parler et rigoler et avoir des gens autour de moi, mais!!!

Franchement, ça pése lourd sur mes nerfs, je dois franchir beaucoup de cap durant mes journées de travail, mais au détriment de mon psychique.

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Invité Soulflytribe
Invité Soulflytribe Invités 0 message
Posté(e)

Si tu me permets je te recommande de lire mes conseils à la page une, car je te donnerai exactement les mêmes! Aie confiance en toi, prends courage! Tu y arrivera!

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Angel78 Membre 448 messages
Forumeur survitaminé‚ 39ans
Posté(e)

Merci Soulflytribe, j ai pris RDV avec un medecin le samedi, ET JE DOIS Y ALLER!!!!lol

C'est embêtant cette situation, j espere que le medecin pourra m aider à vivre comme tout le monde :snif:

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Invité Soulflytribe
Invité Soulflytribe Invités 0 message
Posté(e)

Il le fera certainement, je te le souhaite en tout cas!! :snif:

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maeline Membre 370 messages
Forumeur survitaminé‚ 32ans
Posté(e)

je crois qu'on peut tous se donner la main pour former le premier club des handicapés des relations humaines :snif::snif:

t'as vu alexandra je prends note de tes conseils et j'en ris

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