comment accepter sa vie apres une agression

ALEXANGE Membre 3 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

coucou

en fait j'ai besoin d'un conseil.

Il y a deux mois environ j'ai été victime d'une agression physique qui a failli tourné au viol.

je n'en ai pas bcp parlé à mon entourage. J'ai 20 ans, mes parents ne sont pas au courant. Seul deux de mes amis sont au courant et aujourd'hui mon petit copain.

J'ai essayer de tourner la page, d'oublier ce qui s'est passé. Je pensais avoir oublier mais lorsqu jai rencontrer mon copain, j'ai realiser à quel point ceci m'avait marqué. Chaque geste qu'il peut faire incosciement, par exemple des geste affectifs de tendresse me rappellent cette agression physique. J'en arrive à fairee des crises d'angoisse quand il agit ainsi. Et pourtant je l'adore, il est tendre, il n'a rien à voir avec cette homme qui m'a agressé; jen ai parler avec lui et il se montre tres patient avec moi. mais que puis je faire pour que ca s'arrete, pour controler ces crises car il ne merite pas ca; je n'ai pas envie de lui faire subir ca.

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christaline Membre 234 messages
Forumeur activiste‚ 47ans
Posté(e)

Si tu as des crises d'angoisses, c'est à cause de ton mal-être par rapport à cette agression et du fait que tu le gardes pour toi. Cela doit sortir et je pense que tu devrais en parler soit à tes parents, soit à un spécialiste.

Souvent, les victimes d'agression se sentent coupables mais ce n'est pas le cas. Parle-en à tes proches car c'est important de se sentir soutenue.

Modifié par christaline

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Lizz Membre 844 messages
Forumeur accro‚ 44ans
Posté(e)

A mon avis, la première chose à faire est d'en parler.

D'en avoir parlé à tes amis c'est bien, mais ils (elles ?) ne sont peut-être pas les plus aptes à t'aider.

Pourquoi ne pas en avoir parler à tes parents ?

Une agression physique, qu'il y ait eu viol ou pas, est toujours une épreuve stigmatisante. Tu ne dois pas garder ça pour toi.

Il existe des associations qui peuvent t'écouter, te conseiller, t'aider.

Il faut que tu essaies de te libérer de tout ça.

En reparler peut-être très difficile, mais j'ai bien peur que tu ne sois obligée d'en passer par là pour évacuer tout ce que tu refoules.

Je comprends aisément que ce soit plus facile d'essayer d'oublier et d'enterrer tout ça, mais tu ne te rends pas service.

Ta réaction vis-à-vis de ton petit ami en est l'illustration. A mon avis et malgré toute ta bonne volonté ça ne s'arrangera pas tout seul.

Courage jeune fille ;)

Modifié par Lizz

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Ocytocine Membre+ 17 768 messages
Forumeur alchimiste‚ 45ans
Posté(e)

Il existe des centres d'écoute. Si c'est trop difficile d'en parler à des proches, fais-le avec un(e) inconnu(e) qui a le sens de l'écoute, même s'il n'est pas carrément psychologue de formation. Il est important que cela "sorte" et que tu exprimes ta douleur, tes angoisses, tes appréhensions, sinon tu ne t'en débarrasseras jamais.

L'idéal, c'est de chercher un centre pour personnes victimes d'agression. Echanger avec des gens qui sont passés par là, cela me semble le meilleur moyen d'évacuer.

bon courage ;)

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ALEXANGE Membre 3 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

je ne me sens pas prête à en parler et surtout pas à mes parents. ça les rendrait malade. je ne peux pas leur faire ça.

mon copain veut vraiment m'aider et quand il me demande ce qui'l peut faire pour m'aider que puis je lui repondre? je ne sai pas quoi lui dire et pourtant j'ai envie qu'il m'aide

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Lizz Membre 844 messages
Forumeur accro‚ 44ans
Posté(e)
je ne me sens pas prête à en parler et surtout pas à mes parents. ça les rendrait malade. je ne peux pas leur faire ça.

mon copain veut vraiment m'aider et quand il me demande ce qui'l peut faire pour m'aider que puis je lui repondre? je ne sai pas quoi lui dire et pourtant j'ai envie qu'il m'aide

Si tu tiens absolument à ce que ton copain t'aide, c'est très bien.

Pourquoi ne lui demandes-tu pas de t'accompagner pour aller voir une de ces associations ?

Tu te sentiras soutenue et ça t'aidera peut-être à en parler plus facilement avec un(e) psy ou un(e) conseiller(ère).

Mais idéalement, tu devrais avoir cet entretien seule, pour ne pas avoir de "pression", pour dire exactement tout ce qui te passe par la tête, tout ce que tu as ressenti et ressens encore.

Je sais que c'est difficile Alexange, mais je crois vraiment qu'il faut que tu le fasses.

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Aliénor Membre+ 13 301 messages
Les épreuves qui ne me tuent pas me rendront plus forte‚ 31ans
Posté(e)

Je ne peux que te souhaiter bon courage ... je n'ai pas vraiment de conseils à te donner désolée...

Tu devrais peut être voir avec un spécialiste qui pourrait t'aider à vaincre ta peine et à surmonter cette épreuve.

Courage ;)

boite-mouch-ours1-g.jpg

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christaline Membre 234 messages
Forumeur activiste‚ 47ans
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je ne me sens pas prête à en parler et surtout pas à mes parents. ça les rendrait malade. je ne peux pas leur faire ça.

mon copain veut vraiment m'aider et quand il me demande ce qui'l peut faire pour m'aider que puis je lui repondre? je ne sai pas quoi lui dire et pourtant j'ai envie qu'il m'aide

Les parents sont là pour soutenir et aider leur enfants, même si tu penses que cela les rendra malades.

Ton copain, même s'il veut vraiment t'aider ne le peut pas car comme il le dit lui même, il ne sait pas comment faire. Et d'ailleurs, c'est un peu lourd pour lui aussi je pense.

Ceci dit, si tu n'es pas prête, tu devrais, comme on te l'as conseillé aller voir ou téléphoner à une association.

Bon courage

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Invité Soulflytribe
Invité Soulflytribe Invités 0 message
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La premiere chose que j'ai envie de dire, et la seule... C'est, ne culpabilise pas, et aie confiance en toi...

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lena1789 Membre 5 031 messages
Coquine à croquer ‚ 28ans
Posté(e)

Soul l'a bien dit il ne faut surtout pas culpabiliser. Je ne sais absolument pas ce par quoi tu es passée, car je ne l'ai jamais vécu ni connu quelqu'un qui en a été victime et j'en suis reconnaissante d'ailleurs, donc je ne peux même pas imaginer.

Mais je sais que souvent on se culpabilise et c'est mauvais. Il faut analyser, parler avec la personne en qui tu as le plus confiance, le psy pourquoi pas si il te parait de confiance et si l'idée ne te gène pas.

Utilises tous les moyens à ta portée pour essayer de te sortir de ce merdier, et n'oublies pas la vie est faite pour être vécue. Je sais que c'est pas facile à faire. Mais ça en vaut la peine crois moi ;) .

Modifié par lena1789

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yop! Modérateur 20 365 messages
Gonade Absolutrice‚ 35ans
Posté(e)

Cette manie d'aller voir un psy pour tout...

Pas besoin d'aller jusque là ! Ta réaction est tout à fait normale !

Cela signifie que tu n'as pas évacué tout le traumatisme.

Si tu as du mal à en parler en face, commence ici. Les mots, même écrits, peuvent être forts.

Il y a peut-être aussi des forums de victimes d'agressions où on pourra te donner des conseils pertinents et partager vos vécus.

Une agression physique est surtout psychologique. Les séquelles corporels peuvent disparaître mais la hantise peut s'installer.

Je ne sais pas vraiment quoi te conseiller puisque je n'ai jamais vécu ou géré ça mais je peux t'apporter une oreille attentive !

Bon courage et ose affronter ta peur ! Elle sera toujours plus sympa que ton agresseur, elle ! ;)

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Invité Elaïs
Invité Elaïs Invités 0 message
Posté(e)

Je te souhaite bon courage.

C'est difficile de se remettre d'une aggression, la peur, la perte de confiance en soit et en l'autre, l'humiliation qu'elle laisse derrière elle.

Un sport de combat pourrait peut être t'aider à reprendre confiance en toi.

En tout cas, il y a mille recettes, j'espere que tu trouveras la tienne parmi elles pour te reconstruire.

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anges38 Membre 3 942 messages
Forumeur alchimiste‚
Posté(e)

Bonjour, il y a peut-être un centre d'aide aux victimes dans ta ville, tu peux consulter gratuitement , tu peux parler à quelqu'un qui ne te connait pas, c'est plus facile. Suite à un incendie criminel dans mon entreprise, et une trés grande peur, j'ai consulté, je ne m'étais même pas aperçu que je m'arrachais un sourcil.Aprés un mois de consultation, tout est rentré dans l'ordre. Si tu ne veux pas inquiéter tes parents, ne le fais pas. Bon courrage à toi ;)

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marylia Membre 44 632 messages
Forumeur alchimiste‚
Posté(e)

comme ça a été dit ici tu devrais aller voir à ta mairie si une association existe dans ta ville ;)

Tu as peut être besoin d'en parler avec des personnes qui ont subit la même chose que toi.

courage :o

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Ocytocine Membre+ 17 768 messages
Forumeur alchimiste‚ 45ans
Posté(e)
Je te souhaite bon courage.

C'est difficile de se remettre d'une aggression, la peur, la perte de confiance en soit et en l'autre, l'humiliation qu'elle laisse derrière elle.

Un sport de combat pourrait peut être t'aider à reprendre confiance en toi.

En tout cas, il y a mille recettes, j'espere que tu trouveras la tienne parmi elles pour te reconstruire.

excellente idée, à mon avis ;)

Un sport de combat te permettrait de te sentir rassurée, même si tu ne t'en sert pas concrètement, et puis de se sentir mieux dans son corps tout simplement.

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thoeli Membre 2 618 messages
Blonde d'exception‚ 33ans
Posté(e)

Je l'ai vecu ... j'etais beaucoup plus jeune que toi ...

Moi j'en ai parlé a ma mère, ça n'as pas fait avancer le shmilblique mais au moins elle était au courant. Ca m'a handicapé une bonne dizaine d'années, mais maintenant c'est loin derrière moi. Je pense que le temps aidant ... tu apprend a vivre avec et à passer au dessus.

Mon témoignage ne va peut etre pas t'aider, mais je voulais que tu sache qu'on est guérit un jour, il suffit de le vouloir ;)

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arnaud4699 Membre 8 291 messages
T'as déjà vu un singe tomber d'un arbre ?‚ 49ans
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Si tu ne veux pas aller voir un psy, ou si tu ne te sens pas prête à le faire, tu as toujours la possibilité de te rendre aux urgences de l'hôpital le plus prés de chez toi, et demander à parler à une infirmère psychiatrique. Elle pourra te renseigner sur les gens que tu peux contacter pour en savoir plus.

Je suis de tout coeur avec toi et j'espère que le salopard qui t'a fait ça le paiera cher un jour.

Bon courage à toi, et si tu veux bien, essaye de nous dire comment tu vas de temps en temps. Et n'hésite pas à venir chercher du soutien ici si tu ressens le besoin.

Grosses bises pour t'encourager. ;):o :o

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ALEXANGE Membre 3 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

j'apprecie vos conseils. Le soucis c'est que aujourd'hui je vis aux USA; et je ne connais pas les systemes d'aide ici et surtout que c'est payant et tres cher. et puis l'environnement ou je vis ne fait rien pour arranger les choses. Je suis venu ici avec un programme et le quartier dans lequel ils nous on mis n'est pas nette du tout. Hier ma coloc s'est faite agresser à l'épicerie du coin. Au meme moment, dans la chambre voisine un groupe de six se sont envoyés en l'air. Ici il n'y a vraiment rien pour m'aider. Mon seul soutien morale est mon copain. En étant lui-meme il me soutient; mais je ne pense pas que ca puisse tenir longtemps comme cela car comme vous l'avez dis à un moment ca pesera lourd sur lui.

mais merci à vous tous;

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lobo tommy VIP 3 800 messages
mot de tete‚ 56ans
Posté(e)

Juste te dire que j'ai lu ton post et que je te souhaite du courage ... hélas je ne suis nullement qualifié pour te donner des conseil en la matiere mais je suis de tout coeur avec toi ;)

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lila77 Membre 4 messages
Baby Forumeur‚ 42ans
Posté(e)

Juste un petit mot d'encouragement pour te dire que "le meilleur reste à venir".

Biz

;)

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