Vos repas de la journée


Mariia3 Membre 16 messages
Forumeur balbutiant‚ 29ans
Posté(e)

Je pense ne pas être la seule dans ce cas! On sait pas toujours quoi manger quand on veut maigrir, alors les idées sont les bien venu!

Donc voilà je commence par les présentations!

Maria, 16ans

1m66

54kg

Aujourd'hui :

-ce matin: rarement de petit dèj quand j'ai cours!

-midi: portion normale de pâtes au fromages

1 compote de pomme

-17h: 3 ou 4 gateau + 5 ou 6 abricots secs

- diner: gratin de pattes + un yaourt nature

Voilà ! Si vous faite comme moi, préciser si vous êtes en mode régime, relachement ou normal ;)

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Annonces
Maintenant

Messages recommandés

magya Membre 10 951 messages
Forumeur alchimiste‚ 42ans
Posté(e)

1m66, 54 kg...Pourquoi fais-tu régime?? ;)

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Invité Calisthée
Invité Calisthée Invités 0 message
Posté(e)
1m66, 54 kg...Pourquoi fais-tu régime?? ;)

de même :o

En même temps des pâtes au fromage et un gratin de pâte c'est du régime? :o

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
:.: OndIn :.: Membre 5 564 messages
Naufragé Des Abyss‚ 35ans
Posté(e)

repas minceur du jour :

Pomme de terre grosse louloute: pomme de terre + lard + emmental + oignons finement coupés + jaune d'oeuf.laissez mijoté 1h au four dans un plat en terre, rajoutez du vin blanc sec pourf aire mariner les pommes de terre.

:o:D:D ;):o:o

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Mariia3 Membre 16 messages
Forumeur balbutiant‚ 29ans
Posté(e)
1m66, 54 kg...Pourquoi fais-tu régime?? ;)

Nan désolé je me suis mal exprimée :o

Je suis en phase "garder mon poids". Je viens de faire un régime et maintenant je cherche a pas tout reprendre. Voilà et c'est vrai que les pates au fromage c'est pas le top mais c'est mieu que les panini ou les pizzas de la cafet' du lycée^^

Merci pour vous reponses!

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
magya Membre 10 951 messages
Forumeur alchimiste‚ 42ans
Posté(e)

Tu me rassures! ;)

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Belizarius VIP 22 812 messages
Mangeur de fromage‚ 37ans
Posté(e)

De mon côté, sauté de porc aux fines herbes avec petits pois carottes ce midi (avec une crème choco et une clémentine) et ce soir, cordon bleu pâtes (repas de fainiasse) et yaourt à la vanille, clémentine aussi...

Demain émincés de poulet au citron avec du riz :o

En même temps pas trop besoin de régime non plus ;)

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
bibi07 Membre+ 5 261 messages
Chercheur de saveur et rimeur de gout‚ 34ans
Posté(e)

Tu as des repas super equilibrer beli mes ficelles de calecons

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Mahui Membre 499 messages
Forumeur survitaminé‚ 33ans
Posté(e)

Pour ma part c'était escalope de veau, pommes de terres sautées et poireaux à la crème ce midi et filet de rouget grillé et riz aux ppetits légumes ce soir... délicieux !!!

En théorie tout ca est très diététique et parfaitement équilibré, mais j'ai craqué, midi et soir, pour le reste de gateau poires chocolat qui me restait de ce week end... j'ai même pas honte, c'est vraiment trop bon !!!! ;)

Pour ce qui est de garder un poids raisonnable, je suis pour le fait de se faire plaisir de temps en temps sans remords et de manger équilibré le reste du temps. Pas la peine de déprimer devant un "poisson légumes vapeur" à tous les repas !!!

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Belizarius VIP 22 812 messages
Mangeur de fromage‚ 37ans
Posté(e)

merci bibi... je fais pas forcément gaffe mais bon, je grignotte quasiment pas, sauf ma tartine de fromage à 18h ;)

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
bibi07 Membre+ 5 261 messages
Chercheur de saveur et rimeur de gout‚ 34ans
Posté(e)

gourmand va!!

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Mariia3 Membre 16 messages
Forumeur balbutiant‚ 29ans
Posté(e)
Pour ce qui est de garder un poids raisonnable, je suis pour le fait de se faire plaisir de temps en temps sans remords et de manger équilibré le reste du temps. Pas la peine de déprimer devant un "poisson légumes vapeur" à tous les repas !!!

Tout à fais d'accord avec toi !!

Alors mes repas aujourd'hui (en mode gros relachement mais (idem) pas de remord car tellement bon :o )

10h (cafet') : M&Ms

12h: pates au poulet + salade de fruit

14h (cafèt'): lion + minute Maid jus d'orange

ce soir mes gentils parents on acheté des PIZZAAAs ;)

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
konvicted Membre+ 26 419 messages
I. C. Wiener‚ 26ans
Posté(e)
1m66, 54 kg...Pourquoi fais-tu régime?? :o

de même :o

En même temps des pâtes au fromage et un gratin de pâte c'est du régime? :o

Les régimes privatifs sont pas les meilleurs pour la santé, et font pas forcément maigrir plus rapidement, tu pourrais manger de la pizza et faire un régime, je dis pas ça par expérience, j'ai pas besoin de maigrir au contraire ;) :D

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
!!eL-LoCo!! Membre 1 852 messages
Mataf brock certified‚ 30ans
Posté(e)

moi je mange du hareng, du thon et du café ;) (et dois des lentilles et du maquereaux au vin blanc :o)

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
eggelos Membre 33 messages
Forumeur balbutiant‚ 36ans
Posté(e)

cafe le matin , laitiere au chocolat le midi et tajine le soir ca c est la semaine le week end c est plus complet car j adore cuisiner et je nous mijote des plats tu peux pas resister !!! ;)

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Annonces
Maintenant

Créer un compte ou se connecter pour commenter

Vous devez être membre afin de pouvoir déposer un commentaire

Créer un compte

Créez un compte sur notre communauté. C’est facile !

Créer un nouveau compte

Se connecter

Vous avez déjà un compte ? Connectez-vous ici.

Connectez-vous maintenant