Petite question sur le grignotage...

[Niou 1 717]

À la télévision, on conseille d'éviter le grignotage entre les 3 repas (et d'ailleurs j'ignore pourquoi).

Cependant, est-ce toujours aussi valable si je grignote des carottes crues et des fruits secs, plutôt beaucoup sans être excessif ?

Je n'y connais rien, mais il me semble qu'ils sont remplis de vitamines, puis ça pourrait peut-être aider à avoir les 5 fruits et 5 légumes du jour ?

Que conseillez-vous ?

[Invité PINOCCHIO]

il y a 13 minutes, Niou a dit :

 

Que conseillez-vous ?

Les cookies

[doug1991 5 769]

Les carottes c'est ^peu calorique manger autant que tu veux, c'est vite rassasiant.

Les fruits secs c'est calorique mais intéressant nutritionnellement, pas en abuser.

Tout dépend aussi du mode de vie et des activités au quotidien.

[lapinoulapinou 75]

les radis 

[Invité Spontzy]

Bonjour. 

Mange de tout, sans abuser, sauf de temps en temps. Bois de l'alcool, du café, des sodas. De tout mais sans abuser, sauf de temps en temps. 

Avec ça, tu vivras longtemps. Ou pas mais alors tu auras profité. 

A+

Spontzy, toujours là pour les bons conseils. 

[Invité PINOCCHIO]

il y a 12 minutes, PINOCCHIO a dit :

Les cookies

Fallait bien que je te le mette celui là et c'est bien si tu prend ça à la rigolade

[BELUGA 12 757]

il y a 17 minutes, PINOCCHIO a dit :

Les cookies

Avant qu'ils soient mous...

[konvicted 2 974]

Pour éviter le grignotage entre les repas, j'ai décidé d'en faire 5 par jour.

[Niou 1 717]

il y a 11 minutes, lapinoulapinou a dit :

les radis 

Ce n'est pas trop mon truc :d

il y a 1 minute, konvicted a dit :

Pour éviter le grignotage entre les repas, j'ai décidé d'en faire 5 par jour.

La voilà, la bonne idée !!!

[Invité PINOCCHIO]

il y a 2 minutes, BELUGA a dit :

Avant qu'ils soient mous...

Elle sait ce qu'il faut faire, notre petite fille a appris la leçon 

[Niou 1 717]

à l’instant, PINOCCHIO a dit :

Elle sait ce qu'il faut faire, notre petite fille a appris la leçon 

Oui, mais en fait je les préfère mous car ça fond sur la langue, si ça croque ça donne l'impression de manger des cailloux :d

[Invité PINOCCHIO]

il y a 1 minute, Niou a dit :

Oui, mais en fait je les préfère mous car ça fond sur la langue, si ça croque ça donne l'impression de manger des cailloux :d

Et bien tu les laisse fondre doucement ça fait durer le plaisir, et dur c'est encore plus long , donc double plaisir 

[doug1991 5 769]

il y a 22 minutes, Niou a dit :

Oui, mais en fait je les préfère mous car ça fond sur la langue, si ça croque ça donne l'impression de manger des cailloux :d

Ca c'est parce que tu n'as jamais mangé les miens.

[Invité Colybris]

il y a 6 minutes, doug1991 a dit :

Ca c'est parce que tu n'as jamais mangé les miens.

C'est un message subliminal ?

[Niou 1 717]

Je vais continuer à manger les carottes crues sans modération, je ferai attention aux fruits secs et je me ferai de temps en temps plaisir avec des trucs plus caloriques. Merci pour vos conseils.

Du coup, pourquoi la télévision déconseille-t-elle le grignotage entre les repas ?

[doug1991 5 769]

Parce que en général on grignote des cochonneries.

[Vernis 185]

Le 06/03/2019 à 19:39, Niou a dit :

Je vais continuer à manger les carottes crues sans modération, je ferai attention aux fruits secs et je me ferai de temps en temps plaisir avec des trucs plus caloriques. Merci pour vos conseils.

Du coup, pourquoi la télévision déconseille-t-elle le grignotage entre les repas ?

Google est ton ami

tape "pourquoi le grignotage fait grossir"

[Creusois 67]

Le 06/03/2019 à 18:24, Niou a dit :

 

Cependant, est-ce toujours aussi valable si je grignote des carottes crues et des fruits secs, plutôt beaucoup sans être excessif ?

Il faut bien comprendre que grignoter des fruits sec ou légumes crus, ben c'est moin mauvais que des gâteaux ou des chips mais c'est... Du grignotage!

C'est un dérivatif, un moindre mal, "si tu n'arrive pas a te contrôler, grignote ça, c'est moin pire"...

A partir de la, soit tu soustrait ce que tu grignote, a tes repas, soit tu mange un peu plus pour éviter d'avoir a grignoter! Le problème du grignotage c'est que ça devient vite une habitude et pas un réel besoin nutritionnel, tu n'a pas réellement faim...

Moi aussi, de temps en temps a 15h, j'ai faim, souvent c'est que j'ai mangé du poisson le midi, qui ne m'a pas assez rassasié...

[Invité LaeticiaM]

Salut,

Je te conseille de grignoter sainement de sorte que cela ne te cause pas de tort au niveau de ta santé. Pour remplacer les aliments salés, tu peux opter pour des galettes de riz, les petites carottes ou les radis. Pour les sucrés, c’est les fruits secs, le fromage blanc ou du chocolat noir.

[lapinoulapinou 75]

pas question pour moi de me priver de manger et grignoter.. mon corps a faim, j’obéis...