Je n’arrive plus à gérer mon stress

[mxellea 9]

Bonjours tout le monde.

J’ai besoins de parler d’un soucis que sûrement tout le monde connais. Le stress. 

Seulement voilà depuis quelques mois je n’arrive plus du tout à le gérer. 

Je n’est jamais eu une grande confiance en moi, j’ai toujours était stresser, peureuse. à l’âge de 16 ans j’ai fait une tentative de suicide j’ai était suivis par des psy hypnose etc... j’ai était sous anti dépresseur pendant 6 mois. Et puis j’ai changé d’établissement. Les choses sont « rentre dans l’ordre ». J’ai arrêté les Anti dépresseur et j’ai arrêté d’être suivi, tout allais mieux.

Seulement voilà depuis quelques mois dés « crise »on repris. Lors de mes crise Je me sens enfermé je sens plus mes jambes j’ai envie de vomir, j’ai des bouffées de chaleurs les mains moite, impossible de me contrôler. Étudiante, souvent quand j’arrive les lundi matin je me suis vu vomir mes tripes par le stress. J’ai recommencé à être suivis et actuellement je suis sous anxualitique, mais rien n’y fait. Sortir de chez moi deviens un dilemme, c’est un cauchemar.. je vais sur mes 19 ans et je me bloque de tellement de chose par cette peur, cette boule au ventre.. sa deviens compliqué de continuer mes études... si quelqu’un a déjà vécu de sa ? Avez vous dès solution ?

[Invité riad**]

il y a 13 minutes, mxellea a dit :

... si quelqu’un a déjà vécu de sa ? Avez vous dès solution ?

Oui, j'ai déjà vécu ça, et je le vis encore, il s'agit probablement d'une dépression, de toute façon t'as besoin de l'aide d'un spécialiste, je pense pas que tu peux surmonter tes problèmes toute seule, il faut consulter et prendre des antidépresseurs ( ou ce que le médecin va te prescrire) après on verra, (ça fonctionne pas à tous les coups bien sur)
 

[mxellea 9]

il y a 11 minutes, riad** a dit :

Oui, j'ai déjà vécu ça, et je le vis encore, il s'agit probablement d'une dépression, de toute façon t'as besoin de l'aide d'un spécialiste, je pense pas que tu peux surmonter tes problèmes toute seule, il faut consulter et prendre des antidépresseurs ( ou ce que le médecin va te prescrire) après on verra, (ça fonctionne pas à tous les coups bien sur)
 

Actuellement on me fait prendre des anxualitique.. ma mère était pas pour et elle veut pas vraiment que je prenne des anti dépresseur parce qu’elle trouve pas sa normal à 19 ans.. mais elle a jamais était stressée elle et j’ai l’impression qu’elle comprend pas vraiment à quel point sa deviens difficile ... 

[querida13 20 914]

Vomir? Tu es sûre que ta nourriture est bien fraîche, que tu ne consommes pas de vieilles conserves ouvertes trop longtemps laissées au frigo ou que tu ne manges pas de vieilles sauces périmées? Des produits dégelés recongelés...

On dirait que tu nous fais des crises de botulisme.

[Invité riad**]

il y a 6 minutes, mxellea a dit :

Actuellement on me fait prendre des anxualitique.. ma mère était pas pour et elle veut pas vraiment que je prenne des anti dépresseur parce qu’elle trouve pas sa normal à 19 ans.. mais elle a jamais était stressée elle et j’ai l’impression qu’elle comprend pas vraiment à quel point sa deviens difficile ... 

Qui t'as prescrit des anxiolytiques? et quel genre d'anxiolytiques? des benzodiazépines? non , t'as maman doit comprendre que ce sont les anxiolytiques qui sont dangereux, et qu'il faut prendre le minimum possible contrairement aux antidépresseurs, elle doit comprendre aussi que c'est très sérieux, et l'âge n'a rien avoir, y en a d'autres personnes dépressifs dans ta famille?
 

[Invité Alf-a-blondi]

Pas d'anti-dépresseurs... Analyse précisément la source de ton stress dans un premier temps

Tu ne dois pas stresser en permanence mais à des moments particuliers.

La solution, elle est en toi. 

 

 

[Invité Quality]

il y a 9 minutes, mxellea a dit :

Actuellement on me fait prendre des anxualitique.. ma mère était pas pour et elle veut pas vraiment que je prenne des anti dépresseur parce qu’elle trouve pas sa normal à 19 ans.. mais elle a jamais était stressée elle et j’ai l’impression qu’elle comprend pas vraiment à quel point sa deviens difficile ... 

Bonjour, tu mets que tu as fait de l'hypnose mais combien de séances as tu fait ? Car c'est vraiment étonnant que tes soucis d'angoisses et de stress ne se soit pas guéri vu que ça traîte le fond l'hypnose. Bien sûr il faut faire plusieurs séances.

Sinon, je te conseille de continuer dans le naturel que de prendre des cachets qui ne vont pas régler le problème mais l'amplifier avec le temps sans oublier tous les effets indésirables que ça engendre.

 

il y a 17 minutes, mxellea a dit :

Actuellement on me fait prendre des anxualitique.. ma mère était pas pour et elle veut pas vraiment que je prenne des anti dépresseur parce qu’elle trouve pas sa normal à 19 ans.. mais elle a jamais était stressée elle et j’ai l’impression qu’elle comprend pas vraiment à quel point sa deviens difficile ... 

Lis le livre de Luc Geiger sur les phobies, angoisse, panique, stress ça va bien t'expliquer comment fonctionne le cerveau et d'où vient tout ça et il met une solution pour régler ça. Tu ne perds rien d'essayer 

[mxellea 9]

il y a 5 minutes, Alf-a-blondi a dit :

Pas d'anti-dépresseurs... Analyse précisément la source de ton stress dans un premier temps

Tu ne dois pas stresser en permanence mais à des moments particuliers.

La solution, elle est en toi. 

 

 

Je stress quand je sort de chez moi.. dans les moments ou y a du monde et quand je me sens enfermer .. le problème c’est que maintenant être enfermé dans une salle de cours j’ai du mal.. prendre le volant aussi parce que si y a des bouchons bam panique.. du coup je veut plus rien faire

[Invité riad**]

il y a 5 minutes, Alf-a-blondi a dit :

Pas d'anti-dépresseurs... Analyse précisément la source de ton stress dans un premier temps

Tu ne dois pas stresser en permanence mais à des moments particuliers.

La solution, elle est en toi.

Arrêtez s'il vous plait, si vous ne savez pas de quoi vous parlez, arrêtez au moins de faire du mal aux gens.
 

[mxellea 9]

il y a 5 minutes, Quality a dit :

Bonjour, tu mets que tu as fait de l'hypnose mais combien de séances as tu fait ? Car c'est vraiment étonnant que tes soucis d'angoisses et de stress ne se soit pas guéri vu que ça traîte le fond l'hypnose. Bien sûr il faut faire plusieurs séances.

Sinon, je te conseille de continuer dans le naturel que de prendre des cachets qui ne vont pas régler le problème mais l'amplifier avec le temps sans oublier tous les effets indésirables que ça engendre.

 

Hypnose j’avais fait 5,6 séance à mes 16 ans mais je n’avais pas ressenti grand changement.. et là j’en est fait 2 depuis que sa a repris.. oui on me dit d’éviter les médicaments fort mais ça deviens compliqué de les éviter... 

[Mite_Railleuse 36 939]

Sans déconner, faut arrêter de donner des "conseils" inhérents à la santé ! Vous n'êtes pas des pros, vous ne connaissez rien au problème et vos avis valent que dalle.

@mxellea, il n'y a  que des professionnels qui puissent t'aider. Ne perds pas espoir...

 

[Invité Alf-a-blondi]

il y a 3 minutes, mxellea a dit :

Je stress quand je sort de chez moi.. dans les moments ou y a du monde et quand je me sens enfermer .. le problème c’est que maintenant être enfermé dans une salle de cours j’ai du mal.. prendre le volant aussi parce que si y a des bouchons bam panique.. du coup je veut plus rien faire

Tu fais du sport ?

[mxellea 9]

il y a 10 minutes, riad** a dit :

Qui t'as prescrit des anxiolytiques? et quel genre d'anxiolytiques? des benzodiazépines? non , t'as maman doit comprendre que ce sont les anxiolytiques qui sont dangereux, et qu'il faut prendre le minimum possible contrairement aux antidépresseurs, elle doit comprendre aussi que c'est très sérieux, et l'âge n'a rien avoir, y en a d'autres personnes dépressifs dans ta famille?
 

Enfaite ma tatie et ma mamie en font, ils m’on donner leurs médicaments prazepam, et sa m’a calmer un petit peu en en prenant un chaque soir, donc on a demander au médecin de m’en re prescrire ..

[Invité riad**]

il y a 7 minutes, Quality a dit :

Bonjour, tu mets que tu as fait de l'hypnose mais combien de séances as tu fait ? Car c'est vraiment étonnant que tes soucis d'angoisses et de stress ne se soit pas guéri vu que ça traîte le fond l'hypnose. Bien sûr il faut faire plusieurs séances.

Sinon, je te conseille de continuer dans le naturel que de prendre des cachets qui ne vont pas régler le problème mais l'amplifier avec le temps sans oublier tous les effets indésirables que ça engendre.

Bon, toi aussi tu arrêtes avec ton hypnose, non mais pour quoi pas l'horoscope ou la cartomancie pendant que tu y es? c'est du sérieux, elle doit consulter un spécialiste et prendre des médocs.
 

[Invité Alf-a-blondi]

Riad, je le trouve déstressant ^^

[Invité Quality]

à l’instant, riad** a dit :

Bon, toi aussi tu arrêtes avec ton hypnose, non mais pour quoi pas l'horoscope ou la cartomancie pendant que tu y es? c'est du sérieux, elle doit consulter un spécialiste et prendre des médocs.
 

Pauvre tâche,  l'hypnose c'est du sérieux on opéré les gens à coeur ouvert et en soin paliatif alors ça si c'est pas du sérieux c'est quoi donc ???

[mxellea 9]

il y a 20 minutes, querida13 a dit :

Vomir? Tu es sûre que ta nourriture est bien fraîche, que tu ne consommes pas de vieilles conserves ouvertes trop longtemps laissées au frigo ou que tu ne manges pas de vieilles sauces périmées? Des produits dégelés recongelés...

On dirait que tu nous fais des crises de botulisme.

Non non quand j’arrive devant le lycée c’est vraiment j’ai les mains tremper je transpire des bouffe de chaleurs, je sens plus mes jambes et c’est vraiment quand j’arrive devant l’ecole ..

[Mite_Railleuse 36 939]

il y a 5 minutes, mxellea a dit :

Enfaite ma tatie et ma mamie en font, ils m’on donner leurs médicaments prazepam, et sa m’a calmer un petit peu en en prenant un chaque soir, donc on a demander au médecin de m’en re prescrire ..

Tu as pris ce genre de médocs, sans avoir vu de toubib et sans prescription médicale ??

[Invité riad**]

il y a 3 minutes, mxellea a dit :

Enfaite ma tatie et ma mamie en font, ils m’on donner leurs médicaments prazepam, et sa m’a calmer un petit peu en en prenant un chaque soir, donc on a demander au médecin de m’en re prescrire ..

Prazepam c'est de la benzodiazépine, ne prends jamais ça sans consultation, c'est addictif ce truc, il te faut des médicaments prescris par un psychiatre et une thérapie complémentaire avec un psychologue.
 

[mxellea 9]

il y a 3 minutes, Mite_Railleuse a dit :

Tu as pris ce genre de médocs, sans avoir vu de toubib et sans prescription médicale ??

Ma tatie ayant les meme symptôme que moi m’a donner sa, pour une semaine où j’étais en cours (je suis interne) et sa m’a un peu aider et a mon retours on est allez voir le médecin qui du coup me la renouveler