A partir de quel âge peut-on faire du sport en salles ?

[mélanie2 0]

Bonjour j'ai 13 ans et j'aimerais faire du sport dans des salles de sport mais je ne sais pas si on peut s'y

inscrire a partir de 13 ans ou si il faut avoir 18 ans ?

[Invité lobotomie_]

Je ne connais pas la réponse à ta question au sujet des salles de sport.

Mais tu peux t'inscrire dans un club sportif de gym par exemple.

[Kelias 25]

Quand tu parle de salle de sport tu fais référence au Basket, Handball, Tennis, Arts Martiaux etc ?

Generalement c'est 5 ou 6 ans minimum je crois, et après ya des "groupes" d'ages.

[mélanie2 0]

Non je fais référence aux salles de sport celle-ci:

Mon lien

Modifié le 5 novembre 2012 par mélanie2

[Michael Westen 907]

les salles de musculation quoi ? Ben, 18 ans il me semble.

[mélanie2 0]

Ouais il me semblais, ba merci alors !

[Ghost.B 48]

Dans la salle de sport où je travaillais c'était 16ans, avec signature des parents

[mélanie2 0]

Encore 3 ans a attendre alors :D

[RocketLuncher 270]

Je pense que tu es trop jeune encore :) Tu peux encore faire plein d'autres choses !

Encore 3 ans a attendre alors :D

En attendant, pourquoi ne pas essayer une autre discipline ? Tu as le temps, profites en pour découvrir !

[Loupio' 0]

A 13 ans tu es en pleine croissance .. Et la musculation n'est pas conseillée pour les jeunes de ton age ! Met toi à la boxe anglaise ou thai , ça apporte bien plus ..

[RocketLuncher 270]

Rien de tel qu'un bras cassé pour une bonne croissance :D

[Invité Frankygoztovalhalla]

16 ans minimum.

Et à 16 ans, il te faut être très encadrée.

Quand je dis encadrée, c'est strictement encadrée.

Donc exit les salles (nombreuses) ou tu paies et tu te demerdes avec les machines (combien se sont foutu une épaule, un poignet, le dos en l'air faute d'être suivi !), faudra bien te renseigner avant de te lancer.

Généralement, dans les salles, on te laisse faire un essai gratos. Profites-en bien pour observer le responsable.

Est-ce qu'il t'explique bien les positions à adopter pour chaque exercice, est-ce qu'il a l'oeil sur ce que font les débutants ou est-ce qu'il reluque le popotin des dames et reste les pieds sur son bureau à bouquiner, est-ce que... est-ce que...

Bref, sans vouloir t'en dissuader, au contraire, ça fait un bien fou tous les jours ne serait-ce qu'un petit 3/4 d'heure, physiquement et dans la tête, fais très attention au départ à ou, à qui etc...

Et, petit avis perso, essaie de trouver quelqu'un pour y aller avec toi. A 2 ou 3 amis, c'est mieux que seule ou y'a une certaine lassitude rapidement.

Ah, j'oubliais. Evidemment, il te faut un certificat médiacal à fournir obligatoirement (couverture pour le gérant). Et à ton âge, il serait étonnant que ton médecin traitant te le fournisse les yeux fermés.

Modifié le 30 novembre 2013 par Frankygoztovalhalla

[RocketLuncher 270]

C'est vrai que si on développe les muscles trop jeune, à 12ans par exemple, ça bloque la croissance ?

[jobx 0]

Encore 3 ans a attendre alors :D

En attendant rien ne t'empêche d'aller courir ou faire un autre sport avec des amis dans un stade :)