Note : progresser au tennis

je voudrais connaitre la preparation mental avant une compétition de tennis
merci

moi franchement je te conseil de courir sous la pluies , tu tombe malade mais sa te forge exelament bien !!!

Tapes dans la balle (la jaune)

lol , mais il ne faut pas que sa , comme j'ai dit toute a l'heure :

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et faut beaucoup de match amicaux car moi j'en fait a haute competition mais de mon age lol , et parfois je paire mon mental meme si j'ai fais 6 ans de tennis , bon un j'ai commmencer a 5 ans donc voilà quoi et la j'ai que 11 ans mais pour mon age c'est de la haute compete , car je suis déja aller au tournois de france jeune bon et j'ai fais des tournois internasionnaux !!!

Le plus important s'est de prendre du plaisir dans se que tu fais .Plus sa te plais et plus tu en redemenderas jusqu'a se que tu en ais marre et quand tu en as marre alors il faut que tu persistes et il faut que tu sois exigent envers toi meme "toujours mieux placer ta balle".Tu veras ,c'est chiant mais sa marche et sa marche meme tres bien....
Imagine quand tu joues contre quelqu'un si tu joues aussi bien que ton adversaire alors la difference se feras dans le temps et le mentale et si tu applique la methode que je te dis alors le temps se ne seras plus rien pour toi car tu en auras pris l'habitude.(ton adversaire peut etre pas ) Tes coups deviendrons alors plus decisif et donc ton morale n'en sera que meilleur....bon courage.

Je suis dépourvu d'esprit de compétition et je ne fais donc pas de compétition. Même pour le plaisir je ne prendrais justement pas beaucoup de plaisir car dans mon club ils sont plutôt hyper compet', avec les parents qui coachent derrière etc... Tout ce que je peux te dire c'est que le plaisir de jouer vient avant tout et est essentiel. Même quand tu te fais mener au score ou bien que tu sens que tu ne vas pas pouvoir remonter dans le jeu ou bien le set, essaye de prendre du plaisir quand même tu n'as rien à y perdre, ça permet de se relêcher un peu et de se détendre. Evite d'être trop nerveux les crampes viennent très facilement dans ces cas là.

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merci je n'est pas eut grand chose a dire !!! lol