La meilleur methode pour arreter de fumer

Et comment faire pour donner l'envie à quelqu'un d'arreter ? Ou comment le dégouter de cette M....?

caliméro, il faut qu'il ai envie d'arreter lui même.

moi je suis entrain d'arreter et j'en bave et pourtant personne ne m'a poussé à arreter

si tu as une vrais motivation, quelque chose qui t'insite vraiment à arrêter et pas seulement le leitmotiv de tout fumeur genre: "c'est pas bon pour ma santé, il faut que j'arrête", tu arrêteras..!!

PS: prévois des calamnts pour ne taper sur personne!!!

Le sport est surement un bon moyen pour arreter encore faut il avoir la motive et un peu de tps pour ça perso j'ai deja essayé 4 fois d'arreter max 1 mois après j'ai repris :D C dur car à peine je cour 200 mettres je crache un poumon donc imagine une serie de 5 min... mais bon là ca fait 2 jours que j'ai rien fumé :( ...

Biz

les roulées ça pue, ça colore les doigts et c'est dégueulasse,

rien de mieux qu'une bonne cure de roulées pour s'arreter ou du moins ralentir

tu pars dans n pays sous dévelloppé ou y a pas de cigarette,style mission humanitaire et évidemment tu mets pas de cartouches dans tes valises,quand tu reviens quelques mois apres tu fumeras plus!!

non plus serieusement,si tu as tout essayé les patchs les gommes et tout le touin touin et que ça marche pas alors la ça craint

il ne reste plus que les aiguilles ou l'hypnose...

mais surtout il te manquerait la volonté qui est la base de tout!!!

bonne chance

Pas facile tout ça !!

C'est bien beau de dire qu'il suffit juste d'avoir la volonté, mais avoir un peu d'aide à côté c'est bien aussi.

Il y a 3ans je voulai arrêter, mais tous mes essais échouaient. Pas facile quand on vit avec qqn qui fume à côté de vous

J'ai donc fait appel à un magnétiseur. Et vous le croirez ou non, mais ça a marché. Ca va faire 3ans que je ne fume plus.

Il a provoqué en moi un dégout. C'est à dire que quand je m'allumai une clope, elle avait un goût de fumier donc petit à petit plus j'en allumai et plus je me dégoutai jusqu'au jour où je n'en ai plus allumé.

Et ce qui est bien avec cette méthode, c'est qu'il n'y a pas de manque à combler. Donc pas de grignotages du matin au soir et donc pas de prise de poids. Ca c'est cool

Après chacun sont truc, on y croit ou non. Et puis on a rien à perdre à essayer plusieurs méthodes (si, x euros pour certaines).

Bon courage à tous ceux qui souhaites arrêter !!

Il existe des cigarettes sans tabac appelé NTB tu peux en trouver facilement sur le net.

faut etre motivé et arréter net si tu peux, c'est le meilleur moyen et gratuit. Après fais du sport, occupes toi mais ne manges pas pour passer le temps! beaucoup font ça et après ils prennent dis kilos. Après t'as les patchs et tout le bazarre mais c'est long et pas sur que ça marche, et tout dépens de ta consommation. La meileure c'est d'arreter net, parles en avec des amis, de la famille, faut pas non plus se sentir seul, c'est une dépendance, il faut en parler.

ce topic date de décembre 2006...

:smile2:

Bonjour,

j'ai pour ma part essayé les patch et chewingum à 2 reprises mais sans succès.

J'ai entendu du bien de l'auto hypnose, est ce que certains d'entre vous ont déja essayé ?

je suis tenté de faire un achat sur le net mais bon je ne sais pas...

merci de me donner votre avis

bises

Elisa

Bonjour, bonsoir,

toujours intéressée par l'auto hypnose, j'ai trouvé ça:

http://www.ebook-audio-formation.com/arret...erav/index.html

pouvez vous me donner votre avis ?

Merci pour vos réponses

bises

Elisa

je connais quelqu'un qui a fait de l'acupunture, il a arrété net et pourtant il fumé plus d'un paquet par jour, maintenant ça dépend des personnes.

cella va faire ds qqs heures le 29 eme jour que je n'ai pas fumé une clope au bout de 27 ans de pratique, j'ai arreté du jour au lendemain cela ne me manque pas ne suis pas nerveuse pour autant, mais depuis un an j'essayais d'arreter et etais prete ds ma mentalité de le faire, je peux rester à coté de gens qui fume cela ne me derange pas parcontre ils a certaines blondes dont l'odeur est plus forte et là ca m'insupporte

Voilà ma petite histoire :D bizzzz ( et je fumais un paquet pratiquement par jour)!