enfant qui tarde à s'endormir

Bonjour,

ma fille de 3 ans a depuis 1 an environ des difficultés à s'endormir. Jusque là elle se levait beaucoup (on la couche à 20H45-21H), revenait nous voir ou allait voir son frère, voulait faire pipi-caca, boire, manger enfin bref tout ce qui pouvait la faire rester debout plus longtemps. Depuis la rentrée à l'école, son frère s'endort dès qu'il est couché et du coup elle se retrouve seule à l'étage alors elle fait moins le cirque et au bout d'une demie heure environ elle se met dans son lit avec un livre et lit ou parle avec ses doudous. Ça peut durer 1 heure certains soirs mais elle reste calme et finit par s'endormir toute seule. Pensez vous qu'il est bon de la laisser trouver son sommeil comme ça?

Merci pour vos commentaires.

Parlez-en peut-être à votre médecin. Nos garçons étaient au lit à 20h00 et s'endormaient aussitôt.

Un conseil pour les nouveaux parents : laissez votre enfant pleurer quand il arrive à la maison; ou même après. Au bout de deux soirs, ça lui passera. Attention cependant à ce qu'il n'est pas faim. Ca peut être la cause des pleurs, comme pour l'un de nos fils. Il n'avait pas sa dose !

Bonjour,

Pour moi je ne vois pas de soucis à ce qu'elle s'endorme comme ça mais c'est vrai que comme Pila, chez moi le coucher c'était à 20 heures. Justement, pour leur réserver ce temps de jeu et autres avant dodo :)

Bonjour,

on essaie progressivement d'adopter un rythme et une organisation pour les coucher plus tot mais c compliqué. En tous cas merci pour vos commentaires. Moi non plus je ne trouve pas cela mal du moment qu'elle arrive à trouver son sommeil toute seule et surtout que par la suite elle fait de bonnes nuits. C'est juste que je trouve que parfois ça dure un peu longtemps.

Merci

J'ai eu un autre cas un peu particulier où j'ai adopté la façon suivante : Coucher à 20h30 pour 1/2 heure de lecture ou autre. A 21h00 veilleuse et à 21h30 on éteint et dodo définitif. A la fin lorsque je montais à 21h30 souvent, elle dormait déjà (petite miss de huit ans) - pour un lever à 6h30.

Ce n'est pas bien grave ,parce que l'après midi elle doit dormir une heure et demie à l'école maternelle où ils font la sieste.Je suppose que l'intimité entre vous et le papa doit un peu en souffrir !

J'ai une solution qui va beaucoup t'étonné!

Essaye de la coucher ... plus tot! oui. Tu as bien entendu, plus tot!

Ma fille :

- si on la couche apres 21H.. elle ne s'endort pas avant 22h30 ...

- si on la couche un peu avant 20h, a 20h30 elle pionce.

Bref, elle a un rythme qui fait que le meilleur horaire pour elle est entre 19h30 et 20h.. on a eu l'idée de la coucher plus tot, et miracle, ca a marché.

Essaye de ton coté, on sait jamais ^^

Bonjour,

Il faut savoir que le temps de sommeil nécessaire dépend de chaque individu. En effet, certains adulte se sentiront en forme avec 6 heures, d'autre il leurs faudra 10 heures.

Et bien pour un enfant s'est pareil. Il pourrait être intéressant d'essayer de la décaler et de voir si elle s'endort plus rapidement.

Si elle s'endort plus rapidement et qu'elle n'ai pas fatiguer la journée, et bien il faudra conserver ce rythme.

Le soir, un ensemble de rituels calme est indispensable pour favoriser son endormisement.

décaler ? tu parles plus tard? .. car si c'est ce que tu dis, attention ! car on peut décaler "plus tot", et tout le monde est gagnat aussi si ca marche.

faut vraiment faire attention au raccourci : enfant qui s'endort pas = enfant pas fatigué! c'est plutot "c'est pas son heure" = soit trop tard, soit trop tot ...

Je sais pas si y a une méthode infaillible...

Franchement je me souviens d'avoir été la plus grande casse couille que ce monde aie porté (quand mon père venait lire pour m'endormir, c'était lui qui s'endormait avant moi..), je me relevais pour essayer les fringues de ma commode la nuit, (ça c'était vers 2/3 ans d'après les témoignages des rescapés).

Vers 7/8 ans, je lisais des heures le soir, ado c'était la radio et les bouquin...

Ma petite soeur elle, nickel..elle mangeait, elle dormait, même à 15 piges elle a du mal à suivre le rythme quand elle va chez des copines parce qu'à 23h/minuit c'est la fin du jour pour elle...elle tombe, elle aime son lit..

Et maintenant je suis toujours aussi chiante...quand mon copain me dit "tu voudrais pas éteindre la lampe/l'ordi" ça me saoule terriblement, même si il est deux heures.

Je pense qu'enfant comme adulte, on a tous un rapport différent au sommeil, et peut être que ta petite a besoin de profiter un peu le soir, finalement lire ça la calme peut être, c'est son petit rituel...en plus la lecture ça endort vite fait (parole d'insomniaque)

Rire. Je ne sais pas pourquoi, mais je ne suis pas étonnée.

assurez vous que ce n'est pas une peur quelconque qui la maintient en éveil (noir, bruit, cauchemar etc ..)

à voir aussi l'équilibre entre sieste et nuit, j'ai eu le cas avec un de mes enfants, qui ne faisait plus la sieste en entrant en maternelle MS mais l'école les obligeait à la faire , résultat ils l'ont décalé et il s'est mis à dormir à la sieste mais beaucoup plus tard le soir.

mais si c'est son rythme , il n'y a rien à y faire

A 2 ans on est couché à 20heures , c'est une très mauvaise habitude que vous lui avez donné.

A 3 ans elle continue mis à part qu'elle a d'autres centres d'intérêts , ce qui la tient éveillée encore plus tard.

Recadres-là en douceur .

1 Tu la couches en lui annonçant que tu lui accordes 15 mn de jeux.

2 Tu vas la voir et tu lui dit combien il lui reste.

3 Comme toutes les mamans ou papa n'oublions pas ça , tu fais ton rituel , une petite histoire , les câlins et on dort.

Mon fils, qui a 15 mois, mange entre 19h30 et 20h et rejoint son lit à 20h30 et pendant une demi-heure, il fait la java et à 21h, il est au pays des rêves jusqu'à 7h30/8h le lendemain.

Ensuite, chaque enfant a son rythme de sommeil.

Laisser la lire le soir

Cela dépend des enfants, en tout cas, je trouve cela plutôt sain que tu la couches vers 20h30 et que tu la laisses bouquiner si elle le désires.

Comment est-elle le matin? semble-t-elle fatiguée? est-elle pignouse? ou passe -t-elle de bonne journées? l'important est de s'assurer qu'elle a son quota de sommeil, si c'est le cas tout va bien, sinon, la technique de la coucher encore plus tot, me semble la bonne.

Chez moi, l'ainé est couché à 20h et ronfle à 20h05, quand le ouistiti de 3 ans fait encore la java dans son lit à 22 heures ( là je l'entend il ne dort toujours pas, alors que je l'ai bordé à 20h05 après son frère :), et demain matin, il sera le premier levé avec la patate :)

je ne suis pas expert mais je trouve que c'est une solution compromitative, ce qui n'est pas si mal. ma petite sœur qui était très proche de ce comportement ( je veux dire bien pire en réalité) nous à occasionné nombre de punition et ceux dès six mois car elle sortait de sont lit à barreaux déjà et plus tard après de nombreuses péripétie mon père , un soir craqua au point de lui fendre la mâchoire avec une pantoufle qu'il lui lança violaient en pleine mâchoire.

je pense qu'il faut cerner le tempérament de chaque enfant avant de pouvoir adapter un comportement adéquat. quitte à s'en référer à des professionnels.

Tout à fait!

Nous ne sommes pas des machines programmées pour s'endormir à une heure précise, à chacun son rythme!

C'est vrai que nous ne sommes pas des machines. En revanche , il est important de formater un bébé en lui donnant des habitudes qu il acceptera volontier , le rassurant parfois.

Important qu'il se couche tôt aussi pour laisser le couple se retrouver un peu.

On peut très bien former sans formater en respectant la personnalité de chacun!

:)

Certains enfants ont besoin de dormir beaucoup, d'autres moins.

Un gamin qui se retourne dans son lit parce qu'on l'a couché trop tôt et qu'il ne trouve pas le sommeil n'est pas un gamin heureux.

C'est comme la sieste imposée, quand on éprouve pas le besoin de faire une sieste, pourquoi se l'imposer?