Déficit d'attention

Bonjour,

je veux demander conseil, s'il y a des médecins ici ou des étudiants en médecine ou tout simplement des gens qui s'y connaissent. Est-ce qu'on peut se faire prescrire par un médecin généraliste un truc qui aide à se concentrer ? Je suis en prépa. Et je n'arrive pas du tout à me concentrer. Ce n'est pas tant par manque de motivation ou à cause de soucis bien particuliers. J'ai des moments d'absence totale. Des fois, je me rends compte, qu'un quart d'heure était passé et que le prof parlait. Mais que j'ai quand même noté tout mon cours, bien copié, avec les couleurs et tout. On dirait un état de dissociation. Ca m'arrive aussi quand je suis avec des gens et dans d'autres situations. Cela m'ennuie puisque ça commence à influer considérablement sur mon rendement. Je n'ai pas le temps ni les moyens d'ailleurs pour un suivi psychiatrique. (Je ne sais même pas si c'est remboursé par la sécu)

Evidemment, je ne crois pas trop non plus aux pilules de bonheur. Mais s'il y a bien un truc qui puisse aider un tant soit peu, je n'ai de toute façon rien à perdre en essayant.

Merci

Bonjour,

Pourquoi parles-tu de dissociation ? Va consulter, c'est le mieux, il s'agit peut être tout simplement de surmenage.

Je ne sais pas si ça veut dire quelque chose en médecine. Mais l'usage était simplement métaphorique. Je ne pense pas que ce soit très grave d'un point de vue médical. C'est pour ça que je ne suis pas très encouragée à consulter un spécialiste d'autant que je ne pense pas trop en avoir les moyens si ce n'est pas bien remboursé par la sécu.

Tu peux aussi consulter un généraliste. Je ne crois pas que les absences soient si anodines.

Ah oui c'est même assez sérieux la dissociation c'est pour ça que j'ai réagi

Je te conseillerais en premier lieu d'aller tout simplement consulter ton généraliste et de lui expliquer. Lui te posera toutes les questions d'usage et ça lui permettra peut être de t'aider. Chercher à avoir plus de vigilance n'est peut être pas la solution. La solution c'est peut être de retrouver la part de vigilance que tu as perdue, tu comprends ?

Manque de sommeil, alimentation bancale, anxiété, alcool, etc etc etc... peuvent tout à fait induire ce genre d'état.

En fait moi ça me semble carrément normal parce que j'ai toujours été comme ça aussi; parfois mon esprit s'échappe et pense à autre chose mais concrètement tu es capable de comprendre la globalité du cours malgré quelques absences non ?

Il est possible que tu attaches trop d'importance à ce que tu fais. Si tes résultats sont corrects ne va pas commencer à prendre des médicaments pour rien. Tu es peut être juste anxieuse.

Es-ce que tu as tendance à rêvasser pendant tes "absences" ou alors c'est du vide ?

J'étais capable de comprendre le cours en même temps que je rêvassais. Après tout, les maths c'est de la logique et le passage d'une étape à la suivante devrait normalement suffire pour comprendre malgré quelques pensées intrusives. Mais là ça dure de plus en plus longtemps. Des fois, je sais à quoi je pensais. Des fois je me demande à quoi je pensais. Ce n'est pas toujours très clair. Une chose est sûre, mes résultats en pâtissent.

Merci à tous pour vos réponses.

Tu es dans les nuages, c'est tout. Peut-être quelque chose te préoccupe, ou pas. Ca arrive à tout le monde je suppose par exemple quand on marche pour aller faire les courses, shopping, etc. Et quand on arrive au point d'arrivée on se dit "tiens, ça a été rapide, je ne me suis pas rendu compte" parce qu'on était dans les pensées et on n'a pas fait attention à s'arrêter au passage piéton ou tourner dans telle rue...

Si quelque chose te tracasse, je pense qu'il faut d'abord que tu l'identifies puis que tu le résolves.