Suis-je dépressive ?

Bonjour à tous et à toutes.

Voilà un sujet bien gai ^^

J'ai souvent des coups de déprime quand je rentre chez moi de cours. (c'est à ce moment que je peux me lâcher, sortir tout ce que j'ai retenu pendant la journée)

J'ai l'impression que ces coups de mou comme je les appellent, durent de plus en plus longtemps et j'ai du mal à m'en défaire, même après une bonne douche, même après avoir mangé... etc

Dans ces moments là, je me répète dans ma tête les trucs qui ne vont pas ou les trucs qu'on se dit intérieurement quand on est triste et ces choses sont très souvent, voir toujours les mêmes, plus ou moins dans le même ordre.

A ce moment je pleure je pleure je pleure et à la fin quand je me rends compte que l'heure tourne, j'ai envie de me laisser mourir là (je vous l'avez dit que c'est pas très gai tout ça ^^) , ou de me coucher tel quel en espérant ne jamais me réveiller.

Je me force quand même au bout d'un moment à prendre ma douche par exemple etc.

Ce qui est le plus bizarre c'est qu'au bout d'un moment ça m'énerve d'être comme ça, comme une cruche à pleurer, à me répèter en boucle les trucs qui vont pas dans ma vie, sans rien faire, ça me fait perdre du temps etc...

Sinon, j'ai très souvent envie de pleurer, sans vraiment savoir pourquoi.

Même quand je suis avec mon copain, par exemple quand il s'endort, je me mets à pleurer doucement (pour pas trop qu'il entende j'ai pas envie de le soûler avec mes émois) dans mon coin, et je ne sais même pas pourquoi ! Ou alors quand on a des rapports.. J'ai les larmes qui viennent facilement (quand je les laisse couler, que je suis seule) à la sortie de la douche par exemple... Alors que je n'étais pas comme ça avant.

Ou quand on me dit un truc, même si c'est pas forcément très blessant, ou quand on me bouscule un peu méchamment ou qu'on me fait un truc un peu brusque... j'ai envie de pleurer. Peut-être suis-je trop sensible dans ce cas ? (Je tiens à préciser que je ne suis pas une vraie madeleine à pleurer sans arrêt, je me retiens, je me pince ^^ je ne pleure jamais devant quelqu'un, c'est un principe)

Bref, d'après ce que je vous dit, pensez-vous que je sois un peu dépressive ? Je sais que vous n'êtes sans doute pas spécialiste en la matière mais j'aimerais savoir. Je pense que j'irai voir un medecin lui en parler vite fait pour voir si oui j'y suis et me soigner un peu prendre quelque chose qui me fasse aller mieux parce que j'en ai marre !!!

Voilà voilà, en attendant vos réponses :)

bonsoir à toi :)

perso je dirais que t'es pas forcément dépréssive, mais surtout que tu es mal dans ta peau, tu devrais peut être aller voir un psychologue (non pas par ce que je penses que t'as un problème mental ou quoi que ce soit, mais pour en parler avec lui et voir ce qu'il peut t'apporter).

est-ce que tu manques de confiance en toi? en as-tu déjà parlé avec quelqu'un?

Oui vous êtes clairement en dépression. Quand j'étais jeune, j'ai connu les mêmes symptômes, au début je me disais que c'est une déprime, ça va passer, puis ça ne passait pas, puis les symptômes augmentent jusqu'à une boule au ventre en permanence et des idées morbides quotidiennes et persistantes. Je ne suis jamais allé consulté, ma dépression a progressivement diminué jusqu'à disparaitre complètement quand j'ai eu un changement de vie, mais aussi quand j'ai appris à penser différemment.

Des fois il suffit ne serait-ce d'un simple déménagement pour aller mieux, me concernant le déménagement est je pense ce qui a fait que je m'en suis sortis.

Tout le meilleur.

Je ne vois pas ce que je peux changer dans ma vie pour le moment.. Depuis cette année je vis dans un petit studio où je m'y sens très bien, c'est tout nouveau, ainsi que la formation que je fais, l'établissement, la ville etc mais rien n'a l'air d'y faire..

Vous pensez que je dois attendre où consulter ?Et consulter qui ? Un medecin généraliste ?

Non, je ne suis pas mal dans ma peau, je suis peut-être un peu en manque de confiance en moi, mais bien moins qu'avant ! Je ne me suis jamais sentit aussi bien dans ma peau :)

Bah non j'en ai pas parlé parce que je pensais jusqu'alors que c'était des coups de mou... Que ça allait passer... Mais ça se répete en continue !!

Je ne comprends pas, vous êtes bien dans votre peau et en dépression ?

Bah je sais pas, enfin si je peux dire que ça va tout va bien ou presque quand je suis en cours par exemple (sauf certains jours où comme je disais y'a des trucs qui me donnent envie de pleurer etc) et arriver chez moi c'est un peu le contraire je me trouve nulle etc

Pourquoi on peux pas combiner les deux ? ^^

Vous êtes physiquement épuisée et vous faites comme les enfants qui pleurent quand ils manquent de sommeil .Le métier d'enseignant est difficile ,de plus ,ne sortez vous pas d'une grossesse?Je dis cela parce que le changement hormonal d'après l'accouchement perturbe souvent les émotions .

Parlez en à votre généraliste ,il saura vous piloter vers quelqu-un (sophroogue relaxoogue et apprenez à chasser consciemment lesmauvaises pensées en vous disant clairement :non ,ça je ne veux plus y penser et focalisez sur equi vous arrive ou vous est arrivé de bien .

Enseignez vous en ZEP?C'est l'une des choses les plus difficiles .Vous avez besoin d'un sas de décompression .Moi ,j'allais un peu marcher dans des galeries marchandes après les cours ,marcher faisait partir les tensions nerveuses de la journée .A bientôt .

Oui alors vous êtes peut être effectivement épuisé comme le dit querida.

Quand on est en dépression, on ne peut pas être bien dans sa peau, la souffrance est permanente. Consultez un psy ou un médecin c'est peut être mieux, il sera de toute manière difficile d'avoir des réponses sur un forum.

Quand je dis que je sors des cours, je ne suis pas enseignante, je suis en formation, j'ai 20ans ! Et je ne sors pas d'une grossesse.

Mais oui il m'arrive dès fois quand je suis fatigué de pleurer bêtement quand j'ai un tas de choses à faire et que je suis fatigué ^^

Un petit bilan hormonal explique parfois bien des choses;)

Un dérèglement, une pilule mal supportée...

en tout cas lorsqu'on sent qu'on ne maîtrise plus, il faut consulter.

Tout va bien hormonalement chez moi ^^ et je ne prend pas la pilule.

Oui je pense que je vais consulter comme ça, ça me permettra au moins d'être fixée.

Ton copain n'assure pas au pieu, prends-en un qui t'enverra au ciel !

Mdrr c'est sur ^^

Tout va bien hormonalement chez moi ^^ et je ne prend pas la pilule.

Oui je pense que je vais consulter comme ça, ça me permettra au moins d'être fixée.

Bonjour, hormonal, cela peut être un problème de thyroide donc tant que tu n'as pas fait des analyses, tu ne peux savoir si à ce niveau tout va bien. En premier temps, oui, je trouve que tu devrais déjà aller voir ton médecin traitant et lui expliquer ce que tu as parce que tu peux être dans cet état de déprime pour un problème de santé (thyroide ou autres). Le médecin fera des analyses et si tout va bien niveau santé, il te donnera peut être lui-même un traitement pour cette déprime ou t'enverra chez un spécialiste psychiatre ou autres car si tu pleures souvent sans raison, c'est qu'il y a quelque chose qui ne va pas après seul le médecin pourra savoir si c'est suite à un problème de santé ou autres puisque toi-même, tu n'arrives pas à comprendre pourquoi tu te retrouves dans cet état.

bonjour,

je suis comme çà aussi depuis des années tout le temps des coups de blues à me ressasser ce qui ne va pas et à essayer de cacher ma tristesse. j'ai un doute sur la thyroide aussi car j'ai lu qu'une hypothyroide peut provoquer des trous de mémoire et une tension basse ce que j'ai aussi. recemment j'ai été voir mon medecin pour un bilan je lui ai demandé un bilan et lui ai demandé pour ma thyroide (sans lui dire pourquoi je voulais çà, pas envie de raconter ma vie); sa réponse "non, je ne vous le fait pas..." (il m'a prescrit qu'un bilan complet sans dosage thyroide). je retournerai voir mon ancien medecin, plus sympa pour lui demander

bonsoir à toi :)

perso je dirais que t'es pas forcément dépréssive, mais surtout que tu es mal dans ta peau, tu devrais peut être aller voir un psychologue (non pas par ce que je penses que t'as un problème mental ou quoi que ce soit, mais pour en parler avec lui et voir ce qu'il peut t'apporter).

est-ce que tu manques de confiance en toi? en as-tu déjà parlé avec quelqu'un?

et surtout quand tu rentres de cours,ne ressasse pas ta journée,évite de penser au lendemain,déconnecte toi en faisant un truc qui te met en joie

Mais cry baby ,un enseignant est un enseignant et tant qu'il n'est pas en vacances il a la tête dans le guidon et farcie de ce qu'il a vécu dans la journée et de ce qu'il fera le lendemain ,surtout s'il est un instituteur avec 10 matières à gérer dans la semaine ou un prof avec X classes de niveaux différents .Quand il ne ramène pas des évaluations à la maison il prépare des cours .Difficile de déconnecter n'est ce pas ?

Oui, j'irai voir un medecin lui en parler un peu ça reste la meilleure solution !

Mais je n'enseigne pas !! ^^

cry baby je fais du théâtre une fois sur deux un soir de semaine, je me suis inscrit à la danse, et j'aide bénévolement un petit garçon à faire des devoirs 2h par semaines ou je fais des sorties ''culturelles'' avec lui.... De quoi bien remplir une semaine de cours !

Mais c'est vrai que je me suis toujours dit qu'il me manquait qqch pour me combler entiérement on va dire , que y'a un truc qui ne va pas.

J'ai toujours cru que c'était parce que j'ai un terrible désir d'avoir un enfant (ça c'est une autre histoire!!!!) mais je me rends compte que quand bien même j'aurai un enfant, je serai peut-être toujours pareil... Et ça me fait peur.

ça y ressemble en effet je comprend certain aspect comme le fait de penser s'endormir en espérant ne pas se réveiller.

en revanche il y a un truc qui me choc, quand tu dit que tu ne veut pas déranger ton copain avec tes problème --' heu c'est ton copain t'est sur de ça ? jveu dire l'interet d'une relation c'est d'avoir quelqu'un pour te soutenir, si du coup tu te sens seul renfermé et que tu peut même pas te confier te laisser aller avec la personne qui partage ta vie, ça ne va qu'augmenter ta sentation d'enfermement, tu devria lui en parler au contraire, si il peu pas te soutenir c'est pour moi je trouve une raison de te liberer de ces faux lien qui t'entraverons plus qu'autre chose

si tu ne peut pas compté sur les autres, et en général il vaut mieux éviter, commencer par penser d'abors a toi, fait le tri, que se soit des choses ou des gens qui te gène.

ça fait 5ans que je suis avec mon copain, il y a des moments où je peux lui dire des trucs, mais il est pas spécialiste... Il ne sait pas trop quoi me répondre ^^

Pour faire le tri des gens qui gênent, ça paraît évident mais ce n'est pas toujours très facile....