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La luminothérapie, plus efficace que les anti-dépresseurs?


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Animateur, 8ans Posté(e)
ForumFr Animateur -326 messages
Maitre des forums‚ 8ans‚
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La luminothérapie, plus efficace que les anti-dépresseurs?


Dimanche 02 janvier - 13:44

En Suisse, c'est remboursé par la sécu...



Fatigué dès le réveil, vous n'êtes pas dans votre assiette, vous avez besoin de sucré, vous peinez à vous concentrer : vous souffrez sans doute de dépression saisonnière et pourriez essayer la luminothérapie, qui se révèle aussi efficace que les anti-dépresseurs.

Le lien entre la dépression et le manque de lumière en hiver a été établi il y a quelques années, avec la découverte de "cellules ganglionnaires à mélanopsine" dans la rétine qui, exposées à la lumière, activent différentes structures dans le cerveau, en passant le long du nerf optique : horloge biologique (qui régule la température, les hormones, le sommeil), centre de l'humeur (dans l'hippocampe), structures impliquées dans la mémoire...


Suite de l'article...
Source: 20minutes.fr
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Membre+, 51ans Posté(e)
Ocytocine Membre+ 17 768 messages
Baby Forumeur‚ 51ans‚
Posté(e)

Tant mieux si c'est plus efficace que les anti-dépresseurs, qui ont de terribles conséquences. Mais ça ne vaut que dans le cas d'une dépression saisonnière. Les anti-dépresseurs sont censés être utilisés sur une courte période, celle de l'hiver pourquoi pas ? Le problème c'est qu'on prolonge ces traitements...

Ce serait bien qu'on encourage la luminothérapie au moins dans ces cas, mais le coût n'est certainement pas le même...

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