Insuffisance de Vitamine D

Coucou,

Ma copine à fais une prise de sang et elle à eu les résultat!

Elle est en insuffisance de vitamine D ...

Que faut t'il faire pour remonter les vitamines =)

Merci a vous de vos réponses

bien un truck asse logique , Manger des choses forte en vitamine D , et voir aussi acheter en pharmacie des complément .

Hihi tout bêtes quoi !

Mais tu sais quelle sont les aliments forts en vitamine D ?

la

> http://www.ligne-en-ligne.com/nutriment-vitamine-d-339.html

http://www.chacunsonbio.fr/alimentation/pr...ches-vitamine-d

Merci vraiment à toi

Qu'elle sorte un peu de temps en temps, qu'elle prenne un bon bain de Soleil :blush:

Soleil plus compléments :blush:

Hier sur E=m6 Ils ont dit qu'il faut manger Beaucoup de Champignon de Paris. Ca tue les mauvaises graisses en plus est c'est riche en Vitamine D !

Si il y a prise de sang il y a medecin qui la lit derrière donc il y a médecin qui préscrit de la vitamine D derrière , bon ces histoires de vitamines D faut pas paniquer j'ai plus l'impression que c'est une vaste arnaque parce que quasiment toute les personnes que je connait s'en sont fait préscrire après une prise de sang , même moi on m'en a préscrit .............. A croire que tout le monde en manque....... ou qu'il y a une maguoille commerciale derrière tout sa :blush: .

A croire que tout le monde en manque....... ou qu'il y a une maguoille commerciale derrière tout sa :blush:

Oui y a bien des chance , ce qui faudrait savoir c'est le seuil critique , il me semble que la vitamine D est importante pour les enfant vu qu'elle fixe le calcium , mais pour un adulte je ne pense pas qu'elle soit aussi importante .

Pourquoi ne pas aller voir le médecin qui à prescris la prise de sang? :blush:

Attention prendre trop de vitamine D n'est pas sans risques :

La vitamine D entre dans la famille des vitamines liposolubles. Le corps peut donc la stocker mais trop de vitamine D peut être toxique. Des apports trop importants peuvent être néfastes à la croissance, entraîner la calcification des tissus moux (reins, parois vasculaire...), l'hypercalcémie (taux sanguin de calcium élevés).

Sachez que certains médicaments bloquent le métabolisme de la vitamine D (barbituriques, médicaments pour diminuer le taux de cholestérol, cortisone).

Dans certains pays, les laits sont supplémentés en vitamine D. Il faut être prudent car vous pouvez consommer trop de vitamine D avec ces laits.

Si vous décidez de prendre des compléments en cette vitamine soyez sûr de ne pas dépasser 25 micro grammes par jour.

Donc, voir un médecin est préférable, plutôt que de se faire soi-même son traitement.

Le soleil reste la meilleure source de vitamine D, 10 ) 15 min d'exposition par jour suffisent, par contre plus la peau est foncée, plus il faut s'exposer.

héhé envoie nous le soleil par mail :blush: =)

Non je rigole elle va voir =) Merci beaucoup

huile de foie de morue ......le top