Moi j'essais de faire attention mais ce n'est pas évident.
Note :
Faites-vous attention à votre alimentation?
25 février 2010 - 23:00 #2
Non. Je n'ai pas un très gros appétit. Je bouge beaucoup et j'aime faire du sport. Jusqu'à présent je ne me prive de rien.
le pire c'est que je suis mince et musclé 
emasik
forumeur supra-galactique, 17 ans
26 février 2010 - 07:21 #6
Il n'y a pas que la minceur à prendre en compte mais aussi la santé, on peut être mince et avoir du cholestérol 
Nous faisons attention à notre alimentation, fruits et légumes, pas de plats préparés, peu de sel, peu de beurre. Pas pour des questions de régime, mais d'équilibre et de santé.
Nous faisons attention à notre alimentation, fruits et légumes, pas de plats préparés, peu de sel, peu de beurre. Pas pour des questions de régime, mais d'équilibre et de santé.
CmoiC Animatrice
Pitbull le matin, ourse le soir, 34 ans
26 février 2010 - 08:52 #7
j'essaye, mais c'est pas facile car quand on fait trop atention il faut faire attention à l'effet inverse.
Soit pas assez de nutriments et vitamines essentielles, soit tomber dans un cycle vicieux de petit à petit plus rien manger
Une fois a m'est arrivé, j'ai eu peur, je ne voulais plus manger, plus rien ne me faisais envie, j'ai eu très peur de tomber dans une sorte d'anorexie. J'me suis forcée et suis retombée dans l'excès
Il faut vraiment trouver un juste milieu et ne pas trop se fixer sur l'idée privation, il ne faut pas se "priver", il faut juste de pas "abuser" de certaines choses et se maîtriser parfois, c'st tout
Soit pas assez de nutriments et vitamines essentielles, soit tomber dans un cycle vicieux de petit à petit plus rien manger
Une fois a m'est arrivé, j'ai eu peur, je ne voulais plus manger, plus rien ne me faisais envie, j'ai eu très peur de tomber dans une sorte d'anorexie. J'me suis forcée et suis retombée dans l'excès
Il faut vraiment trouver un juste milieu et ne pas trop se fixer sur l'idée privation, il ne faut pas se "priver", il faut juste de pas "abuser" de certaines choses et se maîtriser parfois, c'st tout
Calisthée Membre+
Parfaite... avec pleins de jolis défauts, 29 ans
26 février 2010 - 09:04 #8
Pour ma part, je peux manger de la très bonne cuisine (équilibrée) comme du Mc Do sans faire attention à ma ligne, sauf que je me dépense beaucoup (j'ai un travail assez physique), donc je ne grossis pas
Par contre, je ne tombe jamais dans l'excès (manger par gourmandise alors que je n'ai plus faim)...excepté pour les desserts ou j'en reprends facilement une deuxième part. (en même temps, je ne mange pas des gâteaux ou des tartes tous les jours)
Par contre, je ne tombe jamais dans l'excès (manger par gourmandise alors que je n'ai plus faim)...excepté pour les desserts ou j'en reprends facilement une deuxième part. (en même temps, je ne mange pas des gâteaux ou des tartes tous les jours)
Diana
Angel Of Death, 37 ans
26 février 2010 - 10:10 #9
CmoiC, le vendredi 26 février 2010 à 07h21, dit :
Il n'y a pas que la minceur à prendre en compte mais aussi la santé, on peut être mince et avoir du cholestérol
c'est vrai mais pour l'instant je me porte plutôt bien
emasik
forumeur supra-galactique, 17 ans
26 février 2010 - 10:13 #10
Non je ne regarde pas à ce que je mange mais j'avoue que je peux me le permettre aussi .... je ne prends pas 1 grammes ni de cholestérol ....
Mais au niveau de mon métier faut que je mange assez riche aussi car j'élimine assez vite
Mais au niveau de mon métier faut que je mange assez riche aussi car j'élimine assez vite
cyb
Forumeur alchimiste, 44 ans