les forumeurs sont-ils des sportifs?

Je fais plein de tennis et je vais au bahut 8 heures pas jour soit je consacre 1/3 de mon temps à travailler.

Kel Gashi !

je fais méme du full contacte qui me permet d'amélioré ma souplaisse rapidité des jembes et cordination des mains et des jembes

ouais mais pas l'orthographe...

enfin bon moi je fais du tennis de table dans un club 5/8h par semaine depuis 1 ans et demi et je suis accro, sinon j'ai fais du tennis 3 ans et du basket 1 an...

Tiens je voudrais bien savoir comment se déroule l'entrainement en tennis de table.

Ca se passe comment?

Tiens je voudrais bien savoir comment se déroule l'entrainement en tennis de table.

Ca se passe comment?

ben ça depend de l'entraineur, le plus souvent c'est travail au panier de balles, montée-descente à thème (que en coupé:"poussette", que du coup droit, que du revers,...), shémas de jeu (un top/un bloc, un top, un bloc revers, une acceleration revers, jeu libre...), et d'autres exercices (panier de services, relanceur,...)

voilà, si tu t'incrit dans un club, c'est plus ou moins ce que tu devrais faire,... bien sur il ya a aussi des tournois, des tournantes a thème etc...

J'ai fait 4ans de foot puis arrêté pour me consacrer au karting

Je faisait du foot puis j'ai arrété net a cause d'une blessure à la hanche , une fois retabli, j'ai fait de la musculation pendant presque 2 ans, et puis à cause du boulot je n'avais plus de temps pour le sport , y'a un an de cela j'ai changé de boite et hop on revient au sport, un entrainement de deux heures, 2 fois par semaine, des sortie en VTT 2 fois par semaine en moyenne, et chaque samedi matin je joue un match de foot. fallait voir les deux but que j'ai inscrit ce matin :smile2: , un tir terrible en pleine lucarne et un but sur une talonade... a la madjer s'il vous plait !!! :D

Sport(s) pratiqués : Course à pied, natation, vtt, muscu

Combien d'heures par semaine : 1h, 1h30, 3h, 1h-2h

Depuis combien de temps : 1 mois, 1 mois, 13 ans, 4 ans

A quel niveau :1min21/5OOm quand j'ai la forme, 5km/séances, la vitesse des voitures(ville, routes pas trop rapides) quand j'ai pas trop la frousse, charge sur banc de muscu: +-40kg.

Sinon, je fais 2*60 pompes par jour, je nage bcp pendant l'été, je faisais du foot l'année dernière en club, je marche bcp.

salu,musculation,autant d'heure que possible dans la semaine depuis environ 2 ans et je m'en lasse pas :smile2:

je fait du tennis 1 h par semaine depuis 3moi^^ en club

je fait de l'escalade environ 5h par semaine depuis 1 ans en privée

je fais de l'endurance 2-3h par semaine depuis 1 ans aussi en privé^^

moi je pratique 4h de natation le LUNDI 2h ET MERCREDI 2h :smile2: sinon foot

Je pratique le sport en tant que professionnel même si moins que lorsque j'avais 20 ans ( bientôt 30 :smile2: ), mais j'ai gardé un petit rythme de 3 séances de musculation par semaine, surtout du travail d'endurance maintenant que j'ai la masse que je voulais, alimentation adaptée, cardio de temps en temps. A vue de nez en moyenne, je dois taper en simple prépa physique musculaire dans les 10-12 heures voire un peu plus par semaine. + la discipline que je pratique.

Inconvénient des anciens maigres comme moi, je passe assez souvent sur la balance en guettant certains chiffres que je ne veux plus jamais revoir >_<

Je suis omnisport.

Mais le véritable sport que je pratique c'est le Dirt! Saut de bosse à vélo.

Malheureusement c'est l'hiver, la gadou gagne les bois et les bosses "fondent" :smile2:

Sinon pendant l'été je doit en faire 2 après-midi complètes par semaine!

Je pédale beaucoup!

Et bien sûr dans tout ça on compte pas le sport de chambre!

moi je fais judo depuis 10 (j'ai commancer a 5 ans) :smile2:

Je pratique le skate depuis 3 ans. Pendant les cours j'essaye de faire le week end, quand j'ai le temps. En hiver c'est un peu plus compliqué sachant que le skatepark n'est pas couvert.

J'ai pratiqué le foot pendant 6 ans et j'ai dù arrêter (problème de santé ^^'), j'en faisais à peu près 6h par semaine (en club) et chez moi de temps en temps.

J'ai fait du foot, basket, hand, tennis, tennis de table, badminton en club. La natation , le roller, le skate, du vélo quand ça me chante, le footing aussi. Le snow/ski en hiver.

Je devais tourner à 30-35h de sport par semaine. Et oui je parle au passé, parce qu'à ma grande surprise faire trop de sport pendant la croissance c'est pas bon! Du coup j'ai les articulations d'un petit vieux maintenant, des douleurs quand il fait froid. On va bientot me vendre en piece détaché chez Ikea lol

Maintenant malheureusement je fais surtout du roller, snow, ski et un peu de musculation pour pas trop perdre en capacité physique. Et aussi depuis peu le saut en parachute. Ah j'oubliais le paintball aussi!

Mais je dois etre a en moyenne 2h par semaine........la honte (de toute maniere je peux pas faire beaucoup plus)

Je l'ai été autrefois ... maintenant c'est plus devant ma télé :smile2:

Basketball, football, badmington et muscu regulierement...J'ai dut arreter le rugby a mon grand regret..Je me suis mis a la natation aussi..

En nombres d'heures, ca varie enormement de mon emploi du temps et de ma motivations...

Voili voilou..

2h de muscu

2h natation!

jogging

step