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les forumeurs sont-ils des sportifs?

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Bellouce

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Membre, 45ans Posté(e)
jeanta Membre 367 messages
Baby Forumeur‚ 45ans‚
Posté(e)

Moi je joue au foot depuis l'age de 6 ans

pendant la saison j'ai 3 entrainements de 2 heures par semaine + un march le week end...

et là pendant la preparation du mois d aout j'ai entrainement tous les jours footing de 45 minutes

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VIP, Nettoyeur, 43ans Posté(e)
flex VIP 4 909 messages
43ans‚ Nettoyeur,
Posté(e)

Travail de la force?

perf?

Edit: Salut jeanta

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Membre+, 38ans Posté(e)
Mel&Yo Membre+ 21 245 messages
Baby Forumeur‚ 38ans‚
Posté(e)
Travail de la force?

perf?

Edit: Salut jeanta

Oui en fait c'est surtout au développé couché (pour les pecs)....

le but étant de monter à ton max et dérriére je redescend de 20 Kg et je tape 6 série de 6 avec pose de 1min30 entre chaque.....

Pour le moment je monte à 88.5 Kg....j'essaye de passer les 90 Kg, mais j'arrive pas encore...

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Membre, 33ans Posté(e)
Bne Membre 47 messages
Baby Forumeur‚ 33ans‚
Posté(e)
J'ai pratiqué ( il y a 10 ans au moins, tain je suis vieux :o ) surtout en saut en hauteur.

Ta quoi comme perf?

En hauteur je suis à 1m85, et au 110h, je suis en 14s50 :o

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VIP, Nettoyeur, 43ans Posté(e)
flex VIP 4 909 messages
43ans‚ Nettoyeur,
Posté(e)

Sèche et prise d eforce en même tps ce n'est pas evident, mais pourquoi cette logique au DC (pyramide jusqu'au max puis descente 6 serie)?

Je pige pas l'interet ni pour la force ni pour la sèche.

Bne: quel taille?

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Membre, 33ans Posté(e)
Bne Membre 47 messages
Baby Forumeur‚ 33ans‚
Posté(e)
Bne: quel taille?

Je fais 1m78, donc j'ai pas non plus trop de mérite ^^

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Membre+, 38ans Posté(e)
Mel&Yo Membre+ 21 245 messages
Baby Forumeur‚ 38ans‚
Posté(e)
Sèche et prise d eforce en même tps ce n'est pas evident, mais pourquoi cette logique au DC (pyramide jusqu'au max puis descente 6 serie)?

Je pige pas l'interet ni pour la force ni pour la sèche.

Bne: quel taille?

Je me suis mal expliqué désolé

si tu veux je travaille seulement les pecs en force...je veux continuer à prendre en volume à ce niveau....par contre je fais le reste des muscles (dos, épaules, bras, etc...) en séche en ne chargeant pas trop mais en faisant des séries dégréssifs et rapproché....

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VIP, Nettoyeur, 43ans Posté(e)
flex VIP 4 909 messages
43ans‚ Nettoyeur,
Posté(e)

Mais pourquoi au DC tu va au max puis tu descend de 20kg pour faire 6*6?

C'est de ca que je ne vois pas l'interet.

Tu fait de la force: t'arrive à ton max pour faire 2 ou 3 serie de 1 à 3 reps fin de l'exo!

masse: tu fait 4 ou 5 serie de 8-10 reps mais tu fait pas de maxi à 1 reps

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Membre, Posté(e)
SolOo Membre 1 982 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

Je fais de la piscine, A fois par semaine, mais moins c'est temps ci....

Par contre je cours, toute les semaines, a peu près 1h. Sa me defoule.

:o

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  • 2 semaines après...
Membre, 37ans Posté(e)
Sucre d'Ange Membre 66 messages
Baby Forumeur‚ 37ans‚
Posté(e)

Je fais de temps en temps du vélo, abdos, bôkken, tennis (pas dans des clubs)

Plus jeune j'ai fais de la danse classique pendant 8 ans, du moderne pendant 1 ans environ.

Maintenant je suis plus du tout souple! :o

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Membre, Posté(e)
ichliebetomkaulitz Membre 166 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

moi je fait de l'equitation classic(normale quoi) depuis 3 ans et demi et je fait de l'equitation western (comme les cow boy)depuis 1 an et demi.voila et pi de la guitare je vais bientot commencer enfin au debut c pas trop un sport aprés sa le deviens lol

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Membre, 50ans Posté(e)
idunn Membre 190 messages
Baby Forumeur‚ 50ans‚
Posté(e)
muaythai.jpg du kick boxing depuis deux ans, avant j avais fait 12 ans de hand ball, et divers sport (que j ai lache)
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  • 4 semaines après...
Membre, 39ans Posté(e)
general picsou Membre 41 messages
Baby Forumeur‚ 39ans‚
Posté(e)

Moi j ai repris le foot apres 3 ans d arret, j en avais marre tous les dimanches d etre obligés de venir, la j ai repris vu que j ai terminé mes etudes, sinon je fais de la muscu aussi 3 fois par semaine, et je fais aussi du footing, du tennis, du karting, et du foot americain mais tous ca a petite dose lol, la semaine n est pas assez longue. ;)

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Membre, Disciple d'honneur de Manatthan, 39ans Posté(e)
benvolio Membre 4 845 messages
39ans‚ Disciple d'honneur de Manatthan,
Posté(e)

apparament les 3 quarts des forumeurs sont assez sportifs!! c est bon ca !!! moi je fait du tennis du velo de la natation, bcp de pompes et d abdos !!! histoire de garder la forme quoi !!!!! ;)

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Membre, 40ans Posté(e)
Davidrugby94 Membre 160 messages
Baby Forumeur‚ 40ans‚
Posté(e)

idunnécrit mardi 28 août 2007 à 23:31 muaythai.jpg du kick boxing depuis deux ans, avant j avais fait 12 ans de hand ball, et divers sport (que j ai lache)

je crois que je suis amoureux

moi trois entrainement de rugby, plus un petit peu de muscu, un ptit de natation des fois ca detend et les match le weekends.

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  • 2 semaines après...
Membre, 41ans Posté(e)
Neige mystérieuse Membre 12 messages
Baby Forumeur‚ 41ans‚
Posté(e)

Pour moi ...

Sport(s) pratiqués : Escalade, Karaté, course à pied

Combien d'heures par semaine : 12 heures

Depuis combien de temps : Escalade 1 an ! Karate 12 ans (j'ai commencé à 12/13 ans) et course à pied depuis que je suis dans le ventre de ma mère ! :D

A quel niveau : euh karate, on a pas de grades vraiment (reconnus que par le prof), esacalade pas bie ahut (c'ets le cas de le dire !) et Course à pied... 20 km le week end :o

Ha bah comme quoi on peut être Geek et sportif ! :D

Bon, faut pas le dire mais je fais aussi du sport entre minuit et 5 heures du mat' parfois :o

chuuuuuuuuuuutttttt.... :o;)

NM.

Modifié par Neige mystérieuse
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Membre, Naufragé Des Abyss, 41ans Posté(e)
:.: OndIn :.: Membre 5 564 messages
41ans‚ Naufragé Des Abyss,
Posté(e)

Du fait que j'habite à deux pas de l'ocean c'est apnée et pêche sous marine et basket quand le temps le permet avec des amis. je déteste les clubs et leur mentalité mauvaise experience, hypocrisie, les ragots du coin et j'en passe ....

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Membre, 67ans Posté(e)
serge34 Membre 398 messages
Baby Forumeur‚ 67ans‚
Posté(e)

Bonsoir.Une heure de crawl non stop 5 fois semaine , puis le mercredi , entrainement rugby pour gamins je cours autant qu'eux, puis VTT quand le temps le permet ...

Depuis une semaine , arrachement osseux de l'acromion claviculaire alors plus de natation pendant 1 mois. ;)

En attentant vélo d"appart , je déteste :o

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