Le Sommeil facile ou pas facile !

Le houblon Lysa!!!! Le houblon!!!!

Noladelle tu es mere, donc plus a l'eveil de ton enfant.

dans quelque temps tu retrouveras un cycle normal.

cela dit en passant, 8 heure de sommeil...

essaies de dormir 7 heure seulement, ou 9 heures.

pour ma part, je dors bien ou mal cela depend de la journee.

un chose est sur, si je dors plus de 7 heure, je suis raplapla, je tourne en rond, et je ne suis pas dans mon assiette.

etant quelqu'un de tres active, peu de sommeil me convient, je suis une couche tard, (minuit, une heure ) et une leve tot, (6 ou 7).

je dors comme un gros bébé !

depuis ke j'ai ma fille je dors moins bien !!! dés ki ya du bruit maintenant jme reveille !!!

je m'endors facilement , mais il me faut mes huit , neuf heures ..

Je vis dans un pavillon au bord de la mer , très calme , pourtant "j'use " de boules quiès !

J'ai une hygiène de vie excellente ! je suis disons "rétif" de nature par conséquent je ne me soucie que de mon bien être , de tout ce que le monde a de beau et sensible !

Et surtout je ne travaille pas ( ce qui enlève bon nombre de pathologies , ) bref je me suis réapproprié mon existence !

finalement fort simple , il suffit d'être en accord avec SOI !

j'ai toujours eu du mal à m'endormir,j'ai besoin de 4 heures de sommeil pour etre en forme,pas plus,sinon suis fatiguée....

ça me suffit.

Je met entre 1h et 2h pour m'endormir le soir.

Après par contre je dort super bien, je me réveille juste si j'ai chaud ou froid mais me rendort très facilement.

Si je n'ai pas de réveil je dort 12h.

Je pense qu'il me faut entre 10 et 11h de sommeil pour être en forme.

En résumé je dort bien mais j'ai beaucoup de mal à m'endormir le soir.

je m'endors assez facilement vers 2h du mat,yeux grands ouverts aux alentours de 6h-7h et debout,sinon journée tête dans le luc,grand maxi 5h de sommeil,pas de sieste en journée