Note : Spors collectifs ! :)

Salut Moi c'est Sofia !

J'adore tout ce qui est sport collectif du genre : Basket et hand.
Je fais du hand depuis 4 ans et j'aime beaucoup!
j'ai un championat mercredi Je stress A mort !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Quelques conseils?
Merciiiiiii
Bisouuuu

Hey la balleuse

J'fait du hand depuis que j'suis môme, j'ai commencer à 5ans...

Il FAUT du stress avant un match. C'est ce qui fini par motivé. Pendant l'échauffement, le stress est encore pire. Mais dès que le match commence, ça se calme. Et on prend son pied..


Un conseil ?? Au hand, ne jamais avoir peur de tenter. On à en général entre 40 et 80occasions de buts par matchs (par équipes). Faut pas avoir peur de prendre des risques (après tout dépend du niveau où tu joue, et de ton âge).
Faut pas se prendre la tête, plus on se fait plaisir, plus on est efficace

Merci c'est sympa