Comment faire !

Bonjours depuis quelque temps ( 2-3 mois)

je mange que des gateaux, chips.

Je bois beaucoup de cannette de coca et de pratique quasiment aucune activité physique.

Je suis pourtant pas gros , même un peu maigre.

Mais je me demande si ça peut devenir grave de continuer comme ça.

et ce que je risque et comment faire pour s'arrêter même quand on a trop envie.

c'est une question sérieuse ça ??

:smile2:

Bin, c'est pas super équilibré, donc même si ça ne pose pas de souci niveau poids, ça peut éventuellement poser un pb niveau santé... vu que tu sembles fonctionner par "grignotage", pourquoi ne pas remplacer dans un premier temps une partie des gâteaux/chips par des fuits/légumes (cerises, raisin, radis...) faciles à picorer ?

Bah le truc c'est que je mange des deux.

Je prend cannette, paquets de gateaux + bananes etc...

mais plus de gateaux evidement

C'est déjà ça.

Prendre de l'eau nature et pas que des canettes, ça peut être une idée aussi.

M'enfin bon, si tu veux en savoir plus, je te conseille tout de même d'en parler à ton médecin lors de ta prochaine visite.

Ouai c'est vrai merci.

Mais je vais essayer d'arrêter.

Mais pour l'activité sportive ?

je fais rien (sauf quelque fois je fais des "abdos" dans ma chambre)

ça peu être grave?

Mrrrmf...

Tu parles à quelqu'un qui fait très peu de sport...

Pour te dépenser, tu peux aussi faire du ménage, monter des escaliers... :smile2:

ouai ^^

Merci de m'avoir aider :smile2:

cela a surement une cause ?

l'ennui ? trouves toi une activité

N'achetes pas des choses mauvaises, grignotte autrement

au pire.. parle en a ton medecin

Si tu continues comme ça tes artère vont se boucher ton sang circulera moins bien ,donc ton coeur va utiliser plus d'énergie donc se fatiguer plus vite et dans se cas tu à plus de chance de mourir d'une attaque et ceux très jeune .

Pour le sport il n'y a pas besoin d'en faire à haute dose pour rester en bonne santé , tu fais une heure de marche par jour au lieu de rester devant ton pc enfin sort quoi et bouge .

Bonne chance sinon :smile2:

Faire l'amour est une bonne façon de faire du sport :smile2:

Mon avis...

Le soucis pour l'instant ce n'est pas ce que tu manges, mais pourquoi tu manges comme çà, il est clair que tu te jettes sur ces sucreries, juste pour combler un manque, un ennui, voir une petite déprime, donc mon conseil à moi, c'est de sortir, de voir des pôtes, t'aérer la tête.....

Et tu verra ton envie s'amoindrira et tu te sentira mieux :smile2:

Ouai c'est pour ça que ça ma pris pendant les vacs (surtout).

parce que tout le monde est parti et que j'ai plus rien à faire...

Mais tout va bien je pars mercredi avec d'autre amis...

Amandineuh ta raison mais je compte pas ça comme un sport ^^

Si avec un tel régime depuis 2 ou 3 mois tu restes maigre je me demande si tu n'as pas le ver solitaire ????? :smile2:

Lol non. mais il ya deux trois mois les vacance n'avais pas commencer je bouger beaucoup, déjà pour aller au bahut etc...

Mais là je pense que c'est bon c'est fini ^^

merci pour tout vos conseils !

continu comme ça et tu vas mourir! c'est hyper dangereux tu te rend pas compte!

(c'est pas vrai)

c'est juste ta morphologie c'est tout je suis pareil que toi.fais juste gaffe au sucre et prend du coca light