Le coin régime du Forum !

[TRiBaLiTy 9]

La petite reglette ci dessus s'est mise à jour toute seule ^^

Donc je vais vous rappeler les étapes de la perte de poids :

le 24/09 -> 85 Kg

le 02/10 -> 82 Kg

le 15/10 -> 80 Kg

Avec pour objectif d'atteindre les 74 pour Janvier !!

[alandick 117]

qq'un à déjà essayé le dunkan ?

[TRiBaLiTy 9]

Alandick, lis mes commentaires précédent, je suis en plein dukan justement

[TRiBaLiTy 9]

Je continue à perdre du poids :

Vive dukan !!!

Yes I (du)kan !

[Desabuse 0]

Je ne voudrais pas jouer le rabat joie avec tous ces régimes mais...

En théorie, un régime qui permet de « ne jamais les reprendre » : c'est la promesse du site internet dédié, et des multiples livres consacrés au sujet. Mais des ex-utilisateurs comment à s'échauffer¿ Car au rayon des effets secondaires indésirables, on trouve : la mauvaise haleine, la langue chargée, les migraines dues à l'excès de protéines¿ Tout ceci entraîne fatigue ou crampes. « Au quatrième jour, j'ai été réveillé par d'atroces douleurs : mon mollet me faisait l'effet de bouger à l'intérieur de lui-même ! » se souvient Bruce, 34 ans, 1,90 m pour 95 kilos et « quatre kilos perdus en un mois de Dukan ». Pour lui, c'est « le régime le plus difficile qui soit ».

Les professionnels de la santé s'insurgent

Un médecin généraliste s'agace : « Les gens commencent le régime Dukan, puis viennent nous voir pour de la constipation sévère, des troubles de la vision, de la fatigue intense¿ Ne manger que des protéines est aussi idiot que de ne manger que des carottes pendant un mois, ou de ne boire que de l'eau sans manger. » Les dukanets rétorquent qu'ils éliminent en buvant plus d'eau que d'habitude. Un consultant du ministère de la Santé et des Sports lève les yeux au ciel : « Si on boit trop, on perd les minéraux essentiels à notre corps. Boire trois litres d'un coup ne rime à rien. »

« Dukan m'a ruinée ! »

Pour Anne-Laure, le problème était ailleurs : « Habituellement, je mange des pâtes ou des salades, ça me revient à trois euros le repas, à cinq euros le midi avec un sandwich ou un Bento. Quand je suis allée faire mes courses de saumon fumé, de viande, etc., j'ai eu une boule à la gorge au moment de payer : cent-vingt euros pour une petite semaine, au lieu de cinquante ou soixante habituellement ! » Car ce régime, outre les complications médicales qu'il peut engendrer, présente un autre problème. Un problème d'ordre financier¿

« Dukan m'a mis à découvert et m'a même fait m'endetter ! » confesse Eline, accusant le Docteur et son régime pêle-mêle, réduite à prendre un crédit à la consommation pour combler son découvert : « 1300 euros de trou en deux mois de Dukan, à cause des repas composés de trois steaks soit douze euros, des goûters à base d'escalopes de poulet, soit sept euros, ou des dîners d'un saumon entier, soit dix-huit euros ». é ce rythme, difficile de suivre. « Pour le même prix, on pourrait s'offrir un coach sportif à domicile ! » calcule Eline, 1,70 m pour 85 kilos, qui a perdu sept kilos en deux mois avec Dukan et en a repris neuf en se jetant sur le Nutella et les pizzas pour compenser des semaines de frustration. « Mon mari m'a fait promettre de ne plus jamais faire de Dukan ! » dit-elle.

Un rapport kilos / prix très élevé

« C'est limite sectaire », lance, un peu dure, une ex-dukanette reconvertie. « Deux personnes qui font Dukan et se retrouvent à une soirée vont parler uniquement de ça, se lancer des regards, se soutenir et rejeter les autres », affirme la jeune femme d'1,64 m pour 71 kilos, « six kilos perdus puis deux seulement repris avec Dukan ». « Dukan ¿ enfin, son régime ¿ vous dit quoi manger, quoi acheter, à quelle heure, utilise des noms de codes et crée une communauté en ligne soudée : d'un point de vue marketing, c'est du génie », admire une consultante en communication et médias sociaux.

Pour rejoindre les deux millions d'adeptes, il vous en coûtera assez cher : en sus du prix des courses, des compléments alimentaires vitaminés, de l'eau minérale et des à-côtés, l'inscription est payante. Une boutique vous propose opportunément d'acheter du son d'avoine pour faire les « délicieuses galettes, semblables à des blinis, qui remplacent le pain » et des arômes alimentaires à ajouter dans vos ¿ufs pour les transformer en desserts.

Docteur Dukan préfère les rondes !

Ironie du sort, sincère intérêt pour le corps des femmes ou cynisme absolu ? Il y a quelques années, le docteur Dukan avait écrit un livre intitulé¿ « Les hommes préfèrent les rondes ». Il vient d'être réédité

Aussi rien ne remplacera des menus équilibrés accompagnés d'un peu de sport..

[Invité ambroisine]

Desabuse, je suis d'accord avec toi. Je suis très sceptique vis-à-vis de la méthode Dukan. Il est déconseillé de manger trop de viande, à long terme, cela peut favoriser des maladies. Par contre, je suis un régime spécial, qui en fait n'est pas un vrai régime. J'apprends à écouter mon corps et à manger que lorsqu'il en a besoin, en mangeant équilibré bien sûr, et je fais du sport chaque semaine. J'ai encore perdu 2 kilos en un mois après plus d'un an de régime, et après 6 mois de stagnation. Je remercie sincèrement ma diététicienne, qui applique des conseils adaptés à chaque patient. C'est ça le secret: voir ce qui se cache derrière la faim, l'envie de manger et apprendre à réécouter son estomac.

Je rappellerai aussi que le plus important n'est pas la perte de poids, mais la perte de centimètres et la silhouette.

Bon courage à tous.

[TRiBaLiTy 9]

Mon petit point régime du moment :

Ca marche fichtrement bien cette connerie !!

Modifié le 9 novembre 2010 par TRiBaLiTy

[TRiBaLiTy 9]

(la réglette ci dessus se met à jour toute seule, raison pour laquelle, même si le message a un mois, mon poids actuel est déjà affiché )

Voici la courbe avec les dates :

[marylia 618]

Vu ce qui a été dit ces derniers jours sur ce type de régime, ça ne me donnerait pas envie.

On ne peut pas vivre toute sa vie sous régime, et souvent quand on l'arrête, c'est là la cata

[TRiBaLiTy 9]

Je pourrais débattre pour défendre ce régime, mais à cette heure ci, je n'en ai pas l'énergie ^^

Sinon la Phase 4 de ce régime (qui dure effectivement à vie) n'impose qu'une seule chose : un Jeudi dukan toute sa vie. C'est à dire manger exclusivement de la viande le Jeudi à vie.. C'est loin d'être insurmontable

[Invité ambroisine]

Coucou tout le monde!

J'ai encore perdu 2,7 kg en 6 semaines, après 1,5 an de régime. Quelle bonne nouvelle avant d'attaquer les riches fêtes de fin d'année! Je ne me sens pas frustrée, c'est une vraie joie.

Quelles nouvelles de votre côté? Celles qui avaient commencé ce topic ont-elles arrêté? Faites-vous une pause?

Bon courage à tous et passez de bonnes fêtes!

[TRiBaLiTy 9]

Bravo !!! Félicitations !!

Ben personnellement, j'en suis à -8,8 kg en 90 jours ! Voici ma courbe :

[Kinwena 30]

Coucou tout le monde!

J'ai encore perdu 2,7 kg en 6 semaines, après 1,5 an de régime. Quelle bonne nouvelle avant d'attaquer les riches fêtes de fin d'année! Je ne me sens pas frustrée, c'est une vraie joie.

Quelles nouvelles de votre côté? Celles qui avaient commencé ce topic ont-elles arrêté? Faites-vous une pause?

Bon courage à tous et passez de bonnes fêtes!

Bravo à toi

Pour moi, les choses se sont un peu (beaucoup) compliquées... Pour faire simple, mon surpoids est en grande partie du à un souci de santé. Je prends un médicament, mais il y a eu un petit souci l'année dernière, on m'a donné pendant plus de 6 mois un générique inefficace.

éa plus le stress de la préparation de mon concours, plus 15 kilos dans les dents en 2 mois. Et sans avoir changé mon alimentation hein. Ouais.

Bref, je m'y remets à mon rythme, et suivie par un médecin spécialisé dans ma maladie, et qui peut donc adapter les choses en fonction.

Pour l'instant, ça a l'air bien parti, même si bon, les fêtes de fin d'année... Voila quoi

[eklipse 8 262]

Heu y' a pas un coin pour grossir...z'ai plus que la peau sur les os...c'est on ne peut plus laid!!

Alors zut, soyez contente de vos formes les filles...pensez à celles qui rêvent d'en avoir (mais contre la chirurgie esthétique...ne passera pas par moi...point!!)

[Claudia2011 0]

Bonjour,

Je pense qu'il n'est toujours pas question de régime pour maigrir.La véritable clé de la maigreur est l'adoption d'une mentalité, celle d'être raisonnable dans son alimentation. Le corps a besoin des aliments pour se nourrir, et non pas de se gaver. Faisons donc très attention sur ce que nous consommons, que cela ne soit pas trop gras, trop sucré trop salé. Pour ma part, je fais du sport et je prends du thé vert minceur bio de www.maboutiqueherbesan.com

Je pense qu'à chaque organisme son type de régime.

Bon courage à vous !

[LaPepetteuh 169]

On est en 2012, vous en êtes où les filles ?

(Je suis anciennement Lapepette, je précise !)

Bon moi je suis à 70 kg, mais beaucoup plus mince qu'à 68 ... J'ai repris le sport en groupe, dans une asso d'un village tout proche, donc j'ai pris du muscle, bref, le poids en fait je m'en fous un peu, ce que je veux, c'est avoir une jolie silhouette !

J'ai trop de graisse sur le côté de mes cuisses, genre culotte de cheval, mais pas vraiment, bref, je cherche qqn pour marcher le soir, mais je ne trouve pas grand monde !

Je vais faire du sport, des exercices chez moi, en plus du sport que je fais en club !

Des exo ciblés là où je veux perdre, et ptet me racheter un vélo un peu plus tard !

Et vouuuuuus ?

[Invité Puchu]

Bonjour ici!!!

J'ai décidé de me mettre au régime car j'ai pris un peu de poids. J'aimerais tout d'abord perdre 6kg environ,après je verrais.

Qui me suis? J'ai besoin d'être motivée!

Pepettasse tu en es où? :)

+++

Modifié le 27 juin 2012 par Puchu

[cry baby 5 322]

commence a courir,j'arrives :smile2:

[Invité Puchu]

:D

[LaPepetteuh 169]

Moi toujours plus ou moins au même point, j'suis beaucoup plus mince, beaucoup mieux dans mon corps ...

Le poids, j'sais pas trop, j'me fie pas trop à ça !

Mais à côté, je continue à faire attention à ce que je mange, à manger pas mal de légumes, et pas trop abuser du gras ...

Voilà !