Le coin régime du Forum !

[Audrey31 0]

C'est sûr, mais c'est déjà mieux que rien.

Tu n'as trouvé personne pour faire du sport avec toi ?

[Invité ambroisine]

Bonjour à toutes

Je viens de voir ce topic. Je fais moi aussi un régime de long terme pour perdre un poids conséquent durablement. Je suppose que vous ne vous battez pas toutes contre quelques kilos superflus. Le but de ce topic est de raconter ce qu'on fait pour perdre du poids?

[Audrey31 0]

Bonjour,

Tu peux raconter ce que tu fais pour maigrir, mais on est aussi là pour se soutenir :blush:

Mes kilos ne sont pas superflus ...

Mon médecin m'a dit que je suis légèrement en surpoids

Tu as commencé ton régime quand ?

Modifié le 19 février 2010 par Audrey31

[Invité ambroisine]

Je sais ce que c'est. Je pense être en surpoids depuis mon plus jeune âge, malgré une alimentation qui a toujours été équilibrée. En faisant attention et en commençant le sport (fitness deux fois par semaine), j'ai réussi a perdre 10 kilos en un an en m'y stabilisant, mais je ne réussissais pas à descendre en dessous de 90kg pour 1,60m. C'est pour ça que je suis allée consulter une diététicienne très compétente que l'on m'avait conseillée. Je suis ses conseils depuis le mois de juin, et je suis arrivée à 79kg (pesée hier^^). Mon objectif est atteindre mon poids idéal: celui que j'aurai quand je ne perdrai plus de poids avec cette nouvelle alimentation équilibrée, qui n'est pas un régime restrictif proprement dit. J'ai compris que le plus important n'est pas le poids sur la balance (qui varie selon les balances en plus), mais l'aspect physique.

Je pense que ce topic est une très bonne idée. Je passerai souvent ici pour vous soutenir et me ressourcer, même si je sais que j'ai fait le plus difficile.

Et toi, où en es-tu?

[Audrey31 0]

Tu as perdu pas mal de poids, et je te félicite. :blush:

Je suis ronde depuis que je suis petite, et j'ai des périodes ou je grossis pas mal, et je suis dans cette période là.

Depuis 1mois et demi que je suis au régime, j'ai perdu environ 2.5 kilos.

Mais j'ai repris un peu de poids actuellement parce que je suis en vacances, et je ne m'occupe pas et donc, je mange.

De plus, j'ai des soucis intestinaux qui font que je ne peux pas perdre comme je veux.

Je suis allée voir mon médecin avant hier, et quand elle m'a pesé, elle m'a dit que j'étais légèrement en surpoids, alors que j'avais perdu 2.5 kilos.

A vrai dire, je suis assez découragée.

[Lapepette 10]

Ah une nouvelle venue dans notre groupe !!

Pour ma part, jsuis pas vraiment au régime, je veux perdre du poids, mais sans trop me priver, j'ai un IMC dans la norme, mais je me sentais mal dans ma peau, enfin tu peux lire toutes les pages du topic, tout est raconté lol

Tu vis où ambroisine ? Je cherche quelqu'un pour faire du sport, parce que non, Audrey, j'ai toujours trouvé personne ...

Et toujours pas trouvé de salle non plus ...

Aller les filles, on se motive, on va les perdre ces kilos !!

[Invité ambroisine]

Je vis dans le sud de la seine et marne. J'ai la chance d'avoir un club de fitness dans ma ville financé en partie par la commune, donc une heure par semaine toute l'année (scolaire) coûte aussi cher que ton mois.J'y vais seule, moi aussi j'aimerais faire du sport entre copine, mais elles manquent de courage^^

Merci Audrey, ne dramatise pas. Ton médecin n'est pas assez psychologue peut-être. Ma diététicienne m'a dit que je serai toujours en surpoids selon l'IMC, mais déjà je suis plutôt musclée, et ce qui compte est de se sentir bien.Tu es à mon avis vulnérable, comme j'aurais pu l'être, ne te laisse pas démoraliser :blush: c'est le plus grand risque de surpoids.

[Lapepette 10]

Bah je voudrais bien trouver un truc comme ça moi, jveux une salle de sport po chère moi ...

Aller bon courage les filles, revenez vite ici, pour faire part de vos progrès !!

[Audrey31 0]

Merci Ambroisine :blush:

Les filles, bon courage =)

[Invité ambroisine]

Merci de votre soutien. Bon courage à vous aussi :blush:

[Lapepette 10]

J'ai ptet trouvé une salle de sport, je vais voir ça avec une copine, je lui ai envoyé un mail pour qu'on y aille ensemble en début de semaine !

[Invité ambroisine]

Coucou

Lapepette, j'espère que cette salle de sport te convient. Pour ma part, vacances obligent, je dois faire du sport uniquement à la maison pendant deux semaines. J'ai pour consigne de ne plus peser aucun aliment, ce n'est pas très facile quand on a peur de mettre trop de féculents. Mais maintenant que j'ai bien maigri, mon plus gros problème est de trouver des vêtements à ma taille et qui me plaisent^^

A bientôt

[Lapepette 10]

Tu as perdu beaucoup ?

N'achètes pas trop vite de nouvelles fringues, j'ai fait ça moi, et j'ai encore maigri après donc j'ai encore du en acheter ...

Donc prends ton temps, achètes pas trop à la fois !

Pour la salle de sport, du coup j'ai pas encore testé, j'ai eu un entretien tout ça ... Donc bon, là demain j'ai la réponse pour le boulot, si c'est négatif, je vois pour m'inscrire, si c'est positif, ça va être plus compliqué selon les horaires...

[Lapepette 10]

Bon moi c'est la merde, j'ai repris du poids, ça craint de rester chez soi à rien faire ...

En plus j'ai lacher ma wii fit, ça me soule de faire du sport chez moi toute seule, j'ai envie de bouger, je sortir, de faire du sport mais dehors ...

Sauf que toute seule, ça craint !!

Pourtant je mange bien, mais je suis remontée à 69 ... +1kg5

Bon je sais que je vais les reperdre quand je vais rebosser, mais bon, ça me prends la tête.

J'ai déjà pas trop le moral de rester chez moi à pas bosser ...

Y'a personne de Lyon (filles) qui veut bouger un peu, à gerland y'a un parc, on prend des conneries genre ballon, et on se dépense un peu ...

[Audrey31 0]

Ne t'en fais pas, c'est juste une baisse de moral, ça arrive, et je suis persuadée que tu vas perdre ces petits kilos.

[Lapepette 10]

Ouais mais j'ai envie et besoin de bouger, et je trouve personne sur lyon pour bouger avec moi ...

Cet aprem j'ai un entretien, si je re bosse rapidement ça va, mais sinon ...

Dans le pire des cas, j'ai un ptit boulot sous la main, ou il faudra surement pas mal bouger, une ptite mission d'une semaine et demi ...

On verra bien, j'en saurais plus cette aprem ^^

[Audrey31 0]

Bonne chance pour ton entretien :blush:

[Lapepette 10]

Merci, j'espère que ça marchera ...

[Audrey31 0]

Il n'y a pas de raison que ça ne marche pas :blush:

[Lapepette 10]

Bah je pense pas être la seule a passer l'entretien ...

Et y'aura surement d'autres personnes meilleures que moi !

On verra bien hein ! :blush:

Toujours est il que même si je bosse je voudrais bien refaire un peu plus de sport !