Le coin régime du Forum !

[mayl 0]

j'habites pas à lyon désolé. à lyon il y a au moins 2 clubs d aviron à ma connaissance

[Lapepette 10]

Et comment tu fais l'hiver ?

Tu manges quoi ?

Moi là c'est facile, j'ai pas faim ...

Mais l'hiver, comment je vais faire Oo

Bah je vais voir ça Mayl, mais comme je suis pas super calée en natation ...

C'est quand même profond je suppose ...

Je vais me renseigner un peu !

[mayl 0]

en hiver il faut manger un peu plus pour ton organisme. priviligie les légumes et le soir prends une soupe. tu pourras passer l hiver sereinement

[Invité miss enya]

Ouais pi de toute façon comme on est deux à la maison je me vois pas regarder mon homme manger ...

C'est trop dur !! LOL

il suffit que tu lui concoctes les meme repas avec des quantités différentes car un régime c'est juste réapprendre à manger correctement

[Lapepette 10]

Ah ouais, mais punaise c'est pas donné ...

Je préfère encore me réinscrire au club de sport !

Mais bon merci quand même du conseil,

Pendant mes vacances déjà je vais aller à la piscine ^^

[mayl 0]

pour l aviron tu n as pas besoin de savoir super bien nager. et en plus on se fait rapidement plaisir

[Lapepette 10]

Bah là je mange surtout des tomates et tout ça !!

Donc l'hiver c'est pas trop ça, mais je prendrais surement pas mal de soupes oui !

[mayl 0]

la piscine c est pas mal aussi. pour l instant je ne peux que courir parce que chez moi y a rien du tout mais dans 9 jours ce sera sport en tous genres.

[Lapepette 10]

la piscine c est pas mal aussi. pour l instant je ne peux que courir parce que chez moi y a rien du tout mais dans 9 jours ce sera sport en tous genres.

J'aimerais bien trouver un club d'aquagym ^^

[mayl 0]

ah les tomates miam :smile2:

[mayl 0]

j en ai fais aussi de l aquagym c est efficace ou sinon courir sur le sable quand t es en vacances c est bien aussi

[Violette 1]

Bon courage Lapepette, je sais que ce n'est pas évident de suivre un régime sur la durée...

Tiens nous au courant !! la volonté, y'a que ca :smile2:

[Invité miss enya]

Et comment tu fais l'hiver ?

Tu manges quoi ?

Moi là c'est facile, j'ai pas faim ...

Mais l'hiver, comment je vais faire Oo

Bah je vais voir ça Mayl, mais comme je suis pas super calée en natation ...

C'est quand même profond je suppose ...

Je vais me renseigner un peu !

Ce que tu peux faire normalement le soir , augmenter la portion de féculents pour te caler ou un peu de soupe, il n'y a rien de tel

[Bacc' 0]

Déjà en lisant, vire ton Mac Do et tes pizzas, rien que ça ca va tout changer.

Ensuite, ben justement, mange des haricots et autre légumes, de la viande, du poisson et en plus le fait de faire la cuisine et les courses te bouge plus que 4X15 secondes en bouffant les saloperies citées ci-dessus dans un canap.

Avec de la marche (ou joggin) ca devrait le faire en 3 mois.... seulement faut du courage...

[Invité miss enya]

j en ai fais aussi de l aquagym c est efficace ou sinon courir sur le sable quand t es en vacances c est bien aussi

même courir tout court , car sur Lyon il n'y a pas trop de sable malheureusement

[Lapepette 10]

Il faudrait que je fasse plus de sport, mais toute seule, c'est po super, pi je ne sais pas trop quoi faire !

[Invité miss enya]

Déjà en lisant, vire ton Mac Do et tes pizzas, rien que ça ca va tout changer.

Ensuite, ben justement, mange des haricots et autre légumes, de la viande, du poisson et en plus le fait de faire la cuisine et les courses te bouge plus que 4X15 secondes en bouffant les saloperies citées ci-dessus dans un canap.

Avec de la marche (ou joggin) ca devrait le faire en 3 mois.... seulement faut du courage...

saches que tu peux t'octroyer un écart par semaine pour ne pas te lasser de ton régime

[mayl 0]

bon faut que je me prépares à aller courir dès que mes parents seront rentrés

tu peut faire du footing et quand t es toute seule rien ne vaut le bon vieux mp3 :smile2:

[Invité miss enya]

Il faudrait que je fasse plus de sport, mais toute seule, c'est po super, pi je ne sais pas trop quoi faire !

y a t'il un club de sport ou de course en dilettante par chez toi ?

dans mon village je fais du jogging avec un groupe et c'est plus facile pour se motiver que de faire un sport seule

[Lapepette 10]

Bah ouais mais le souci c'est que courir j'y arrive pas, j'ai pas de souffle ...

Donc je cherche autre chose comme sport, je fais déjà du vélo, mais bon ...

Déjà en lisant, vire ton Mac Do et tes pizzas, rien que ça ca va tout changer.

Ensuite, ben justement, mange des haricots et autre légumes, de la viande, du poisson et en plus le fait de faire la cuisine et les courses te bouge plus que 4X15 secondes en bouffant les saloperies citées ci-dessus dans un canap.

Avec de la marche (ou joggin) ca devrait le faire en 3 mois.... seulement faut du courage...

Si je supprime tout, je n'aurais plus aucun plaisir, ça fait du bien de manger un peu de la merde des fois, lol

Je fais à manger, et je fais mes courses et je mange beaucoup de légumes, quasi que ça d'ailleurs ...

Enfin je continue tout ça quoi ...

La marche c'est tous les week end !

Le vélo au moins deux fois par semaine ...

Breff !