développer de biceps

le culturiste soucieux de développer pour le biceps exécutera plusieurs séries . lentes et courtes de flexion de l'avant-bras, comme aux figures 1,2,3, 4

j'ai envie de dire et alors ?

et alors lol

Si ça l'occupe je ne vois pas où est le mâle !

le culturiste soucieux de développer pour le biceps exécutera plusieurs séries . lentes et courtes de flexion de l'avant-bras, comme aux figures 1,2,3, 4

il fera plutot du curl barre,si tu veut expliquer le biceps,libre a toi,mais approfondie quand meme

xD

Elle était bonne ma banane... :smile2:

un peu court comme thématique de post mais pourquoi pas

il fera plutot du curl barre,si tu veut expliquer le biceps,libre a toi,mais approfondie quand meme

oui du curl barre,ou des tractions supination qui sont des exercices de base contrairement au larry scott et au curl concentré montrés en photo.