Note : perdre du poid

bonjour je voulais savoir comment faire pour perdre du poid

Faire du sport, manger léger.

Faire beaucoup de sport intensif, vélo, aller en salle, jogging, natation par exemple.

Manger pas plus de 2000 calories par jour.

Va voir un nutrisionniste et fait du sport pour remodeler ton corps , si tu a la volonté ça marche trés bien

Ré-équilibrage alimentaire et activité physique et, surtout, se fixer des objectifs réalistes!!!!

bah deja faut se bouger un minimum, manger normalement et leger, ne pas sauter de repas, ne pas grignoter.......... et ne pas y penser. pour ma part comme sa que j'ai fait en deux mois 6 kilos en moins.

Tiens lis cet article c intéressant et ça te donne tout plein de petites astuces:

Comment maigrir?le mode d'emploi

en + ce que j'ai trouvé intéressant moi c'est qu'il te fait 1 condensé des régimes qui existent, leurs avantages et inconvénients

J'espère que ça peut t'aider

a+

bonjour tout le monde je connait un endroit magic!!!!!
ou l'on peut se procurerune plante mais pas sous la contrainte qu'on prend des pilules ni de patch mais tout simplement en gel.....
c'est extra franchement en tout cas cela fonctionne a merveille ! je suis heureuse ! ca marche!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! mon mari est content juste pour partir a la plage !!!
bon je vous donnes l'adresse http://www.hoodia-ge...k/FR/index.html
bisous a tous et toute et,a bientot......

Bonjour,

Si vous voulez en savoir plus, nous sommes à la recherche de quelqu'un qui a du mal à se débarasser de ses kilos superflus pour un reportage TV au cours duquel vous aurez l'occasion de rencontrer un nutritionniste qui vous en dira plus sur votre cas.

N'hésitez pas à me contacter, 01 46 05 69 55.

Bonjour,

Je connais un site super où on peut trouver plein de produits naturels et pas chers.

Il propose aussi des complements alimentaires pour perdre du poids, avec des ingredients 100% naturels et pour un prix tres abordable.

Voici l'adresse du site que je vous conseil d'aller voir : www.clic-et-moi.fr/youssof.