La Feuille Blanche

Connaissez vous la méthode la feuille blanche?

J'ai essayé cette méthode pour tenter de me "comprendre", faire la connaissance de moi meme.

Ya quelques mois mon frère nous a brièvement expliqué la méthode de la feuille blanche et que celle ci l'avait surpri, du coup j'avais envie de le faire.

Donc j'ai écrit les mots qui me passaient par la tête sur cette fameuse feuille blanche et une semaine plus tard, je l'ai relu comme il nous l'a raconté et rien... aucun résultat, cette relecture m'a laissé indifférent, j'ai pas été "surpri" par mes écrits.

J'ai du raté un épisode de cette méthode. Quelqu'un pourrait il m'aider par hazard ?

Moi j'ai déjà testé "la technique de la feuille blanche", j'avoue, j'ai rougi après une semaine, avant de devenir vert, quand on m'a relu !!

Oui c'est ça que je parle. peux tu maider?

J'ai écrit des mots et des bouts de phrases.

Non, désolé j'ai déjà donné !!!

merci filipe, sympa de ta part.

Allez vas y ! sort le morceau stp

bref fais le bilan de ce que tu as fait et de ce que tu aurais voulu faire...

Fais le bilan de ce que tu es et de ce que tu aurais voulu être...

Reviens y la semaine d'après et n'oublies pas d'avoir de l'humour !!!

ok je te recontacte la semaine prochaine pour te dire mes impressions.

Pas la peine, si c'est des impressions, je sais lire...

Je ne connais pas, tu peux développer stp ?

Il s'agit d'écrire sur un papier tout ce qui passe par la tête.

Moi je le fait sur ordi, efficace aussi.

En fait cela te permet de mieux te connaître et parfois de trouver la solution à un problème qui te semble insoluble.

Pour que cette méthode soit efficace il ne faut pas simplement s'assoir devant une feuille blanche et écrire quelques mots, en général à la relecture ca n'apporte pas grand chose car les mots ou bout de phrases écrits semblent sans intérêt.

Cette méthode doit être utilisée lorsqu'on est un peu déprimé, si on ne trouve pas de solution à une situation, si on est en colère ou simplement parcequ'on a envie d'écrire. En général cela fonctionne bien.

Et si sur la même feuille Blanche ,un mot revient comme un rituel ,une obsession ...

Mais que l'on arrive toujours pas à déceler ce que signifie ce mot par rapport à notre situation.Cette méthode la est -elle efficace lorsque l'on ne maitrise pas les mots que l'on ressent à une période T .

Par ailleurs pourquoi faut-il être dans un état dit de transition c'est à dire dans une phase de grande déprime où tout va mal ,cette feuille blanche serait insignifiante dépassé un certain délai...

Pour ma part je viens de noter cinq mots je me suis prêté à l'exercice mais je ne trouve pas le lien avec ma situation..

"gris,poulet,forum,choqué,libre..."

Ca marche pas avec moi ce truc là. :smile2: