Ecrire pour se soulager, est-ce vraiment efficace?

Bonjour,

hier soir, en m'ennuyant devant la télé, je dis comme ça, pour rigoler "j'écrirais bien un livre" et mon homme me répond "ben pourquoi", et moi "mais sur quoi", lui "sur toi", moi "elle est pas assez intéressante ma vie", lui "sur ton enfance, tu as tellement de haine en toi, ça te ferait du bien".

Bon ok, j'ai la haine, mais contre moi, de pas avoir su me défendre et mettre un terme à cette situation, pas envers celui qui en est la cause, pour moi il est mort (c'est vrai, je l'ai vu dans son cercueil et se faire incinérer après) et c'est un pauvre paumé qui a eu une vie de m :smile2: .

Je précise que quand mon homme ne m'y fait pas penser de façon volontaire ou non, tout va bien, enfin je trouve moi, mais pas lui, des fois il comprend pas mes réactions et il pense que ça viendrait de là.

Pensez-vous qu'écrire sur ce sujet serait bien pour moi? En même temps j'ai pas envie que quelqu'un le lise, donc ça craint de le mettre par écrit.

Y en a-t-il parmi vous qui ont essayé? Avec quels résultats? Moi j'ai peur de tout me reprendre dans la tête et de retomber comme à sa mort quand tout est revenu d'un coup devant son corps.

Merci pour vos réponses

oui, écrire ça soulage :smile2:

Commence par des poémes a peut beaucoup aider à faire sortir tout ce qui tracasse et fait de la peine.

Moi ç am'a pas mal aidée

Beaucoup de personnes on du mal a s'exprimer,et d'écrire cela peut aider!Je trouve cela très bien!

J'ai vécu des choses difficiles dans ma vie et j'écris des poèmes pour y mettre toute ma haine, toute ma tristesse... Sa me fait beaucoup de bien. Quand je les écris, ça me fais beaucoup de mal mais après ça va mieux. Mais moi, j'y pense tout le temps et j'ai tous ces mots qui sont dans ma tête alors les mettre par écrits, ça me fait énormément de bien. J'ai l'impression que si je ne le fesais pas, je ferais du mal autour de moi à cause de cette haine... J'ai des cahiers remplis de ces poèmes et le seul qui les as vu, c'est mon copain. Personne n'est au courant sinon et personne ne le sauras et je trouve que ça me convient ainsi...

et puis si tu as peur que les gens que le lisent tu peux les écrire (ou l'écrire) de façon anonyme.

oui écrire c'est tres bon

ça t'aidera ensuite à passer à autre chose

avec le temps...

pourquoi ne pas cracher toute sa souffrance dans un blog d abord ? c est anonyme et les avis des autres au contraire t aiderons dans ton choix d écrire ton livre ou pas ,

écrire t aidera a te défouler a sortir tes peines et tes souffrances car même si on garde pour soi on essaye au max de ne pas s en rappelé la souffrance peut rester au plus profond de nous même des longues année et même une vie a attendre juste un élément déclencheur

écrire est une bonne thérapie .

Pour certaines personnes oui, ça leur fait du bien d'écrire. Essayes, tu t'en rendras compte très vite :smile2:

Merci pour vos réponses, j'ai été cherché des feuilles et un stylo, j'essaierai en rentrant du boulot

:smile2:

fais-le surtout sans te forcer, quand t'en sentiras le besoin

ça dépend des personnes aussi ça permet de t'exprimer autrement de t'ouvrir plus...personnellement j'ai trouvé cette façon d'exprimer tout ça via la musique, en jouant...l'idée de base est la même, s'exprimer s'ouvrir etc, mais seul le support différe, chez certaines personnes c'est la peinture aussi etc...

un conseil garde toujours un papier sur toi ça te permettra d'écrire sur le coup ce que tu penses etc

bon courage sur la suite :smile2:

Depuis l'âge de mes 15 ans , tout mes émotions sont passées dans des poésies, bons moments comme mauvais, ça soulage un peu, pas tout le temps, mais c'est une façon de se défouler, donc oui , si tu peux coucher sur papier ce qui te tourmente, ça te libérera un peu .

Pensez-vous qu'écrire sur ce sujet serait bien pour moi? En même temps j'ai pas envie que quelqu'un le lise, donc ça craint de le mettre par écrit.

Il parait que ça fait du bien, c'est un moyen d'expression pour ceux qui ont du mal à dire les choses à l'oral et aussi un moyen de se défouler et de faire ressortir ce qu'on a en nous !

Mais sache qu'une grande partie des gens qui écrivent n'ont pas envie qu'on les lise et le font uniquement pour eux :smile2:

Je suis tout à fait d'accord, il faut écrire pour évacuer toutes les émotions !

Perso, je le fais et ça m'aide vraiment à me changer les idées

Tu peux écrire des trucs pour exprimer ta rancune ou des trucs comme ça

Moi je le fais surtout pour utiliser mon imagination, inventer des trucs magiques et tout ça :smile2:

Il n'y a que ma meilleure amie qui puisse lire mon histoire

Je crois que j'ai un peu peur que les autres se moquent de moi...