que faites vous comme sport?

bonjour, simplement par curiosité, que pratiquez vous comme sport?

quant a moi, je pratique du cyclisme sur route dans un petit club du puy de dôme où je suis la seule feminine et dont je suis bein sûr le mascotte.

il n'y a pas de dopage au sein de notre club vu les moyennes pratiquées ( entre 21 et 25).

Salut ^^,

Je fais un peu de roller et de ping pong avec ma chérie le week end! :smile2:

Mais j'ai arrêté le sport en club...Plus le temps ni la possibilité d'être contraint par des entrainements à horaire fixe...

je taff... :smile2: bensi c'est du sport (marche rapide,soulevé de poids etc..)

et sport en chambre..(c bon pour le cardio)

de la marche par obligation la semaine, marche rapide....50 mn/jour...

et un truc que je m'oblige à faire le matin: je cours ds l'escalator...

il est tres grand avec des marches tres hautes ....Arrivée en haut, j'ai les muscles en feu mais je suis contente, ça décrasse...

de la marche le we, par plaisir, au moins 1h30....

du vélo d'appart dans la semaine aussi...pas bcp, quelques kms...(2-3km/ jour)

du leg magic pour travailler ma silhouette....vraiment efficace...

et j'ai repri la piscine hier...des longueurs et des mouvements....je vais sans doute démarrer l'aquagym aussi maintenant que j'ai le temps pour cela...

et un truc que je m'oblige à faire le matin: je cours ds l'escalator...

il est tres grand avec des marches tres hautes ....Arrivée en haut, j'ai le smuscles en feu mais je suis contente, ça décrasse...

moi je cours dans l'ascenseur..c'est bien aussi pis j'risque moins de me vautrer

heu nan moi je cours tout court à peu prés tous les jours et c'est à peu prés tout..avec un peu de piscine de temps en temps et un peu de planche en vacances..

c'est quoi le leg magic? :smile2:

c'est quoi le leg magic? :smile2:

ça ne fait travailler que les fesses et les cuisses..Et les abdos si tu serre bien les fesses...

ça ressemble à un T inversé...et tu te sers de ton poids pour resserer les jambes.

éfficacité redoutable mais difficile.....surtout remonter sans les mains...

ça te fait un cul d'enfer en peu de temps....

Moi aussi je cours beaucoup : après les bus, les pick-pockets, les chats qui veulent manger les oisillons, le temps qui passe, les hommes, William Scheller......:smile2:

Uniquement de la marche... rapide le matin parce que je suis en retard et lente le soir

Je ne cours jamais c'est contraire à ma philosophie karmatique, et puis la piscine ça mouille ! :smile2:

moi je fais du basket a tours au TBc et voici mon équipe