mon cardio pourrait il influer sur ma prise de M

oui au delà de 45 min intense tu commence a pomper sur les muscles il me semble, ça réduire ta prise de muscle

perso je vais essayer de courir 35 min 1 jour /2 ça a l'air bien

Aujourd'hui j'ai couru environ 15 à 20 min et commencé tabata sprints. Etant sorti d'une engine et d'un rhum, j'ai eu bcp de mal & j'ai bien foiré... J'recommence demain je pense.

aprés un etat gripal il est conseiller d'arreter le sport(surtout cardio) une semaine reprends dans quelques jour c"est preferable :smile2:

Demain mdrr j'suis un rock =P

LOL T UN DINGUE

non serieusement si c pour pourrir 25 min attends un peut de guérir complètement

Ouais j'suis pas allé courir, il pleuvait des cordes aujourd'hui x) j'attends ce week kend, fin le beau temps ^^

samedi et dimanche il a fait beau (surtout samedi)mais je te conseille d'attendre au moins jusqu'à Mardi 19 main 2009 :smile2:

x)