Je craque

Voilà , depuis quelque temps je suis une sorte de "régime" , à cause d'un probleme de santé j'ai le droit de manger très peu d'aliment .

En gros , c'est pate ou riz et de la viande .

Sa fais deux semaines que je suporte sa >< . Et de nature très gourmande plus la baisse de moral du fait que je ne peux pas sortir , hier j'ai craqué :smile2: . Résulta un paquet de gateau entier , du lait , kiwi ,orange et un bolle de nouille bien épicé , pourtant je n'avais pas fain. Après ma volonté a repris le dessus (ouff) . Aujourd'hui j'en bave un peu .

Vous n'auriez pas deux ou trois conseil pour ne pas craquer ????

Essaye de t'occuper. Ca t'évitera de penser à manger ........

Fruits ou légumes dans ce cas :smile2:

J'éssaille de m'occuper , mais comme je peux pas vraiment sortir . C'est difficil

Et pour les fruits et légume ,j'y ai pas le droit :smile2: (ha si la pomme je peux manger des pommes )

sors,bouge,fais du shopping ou une activité quelconque,occupe toi l'esprit tu penseras moins au reste!moi aussi j'attaque un régime (mais pas pour raison de santé) et je reste le moins possible chez moi et le frigo( lieu de toutes les tentations!) est juste rempli avec le minimum! courage

J'éssaille de m'occuper , mais comme je peux pas vraiment sortir . C'est difficil

Et pour les fruits et légume ,j'y ai pas le droit :smile2: (ha si la pomme je peux manger des pommes )

Tu es certaine que tu ne peux pas remplacer ce régime par un menu équilibré ?

Bonjour, je te comprends, moi aussi je suis privée de pas mal de choses, je n'ai pas droit aux trucs acides, donc pas d'agrumes, pas de jus de fruits, pas de kiwis, pas de trucs épicés ou de repas liquides. J'ai tenu un mois, mais là je lâche un peu, et je le paie, les douleurs reviennent, heureusement je peux sortir de chez moi et faire du sport, d'ailleurs je vais aller courir, j'ai trop envie de clémentines.

Sinon, je n'ai pas de conseils pour tenir, désolée et bon courage

Wow, t'as pas craqué à moitié. :smile2:

Sinon que puis-je te conseiller, si ce n'est de boire beaucoup d'eau ? Au passage, quand je faisais du sport ça me coupait l'appétit, essaye de bouger un peu, si tu peux. Les protéines, ça coupe l'appétit aussi, comme les fibres. Ou alors essaye de boire une tisane chaude, ou pire, du laid chaud, sans chocolat et sans sucre, moi ça marche tout de suite.

Merci toupine et Rhadamanthe :smile2:

Pour les tisanes je ne sais pas si je peux , il faudrait que je demande . Mais le truc c'est que je n'ai pas fain . C'est par pur gourmandise je crois . Et surtout le ras le bol de toujours avaler les même choses .

Ps : j'ai pas le droit non plus au produit laitier

Si ce n'est pas trop indiscret ... ce régime est lié à quel problème de santé ?

On sais pas encore alor on me fais faire des examins .

Bon en gros d'après se que j'ai compris : sois c'est mon estoma et mon colon qui sont naturellement détaqué . Sois j'ai chopé quelque chose :smile2:

AH ok .... pas cool ça effectivement surtout que tu es très jeune ....

Par contre tu peut suivre les conseils que l'on t'a donné ici ......

Pour éviter de penser à la bouffe , celle à laquelle tu n'as pas droit ... il faut t'occuper la tête ... :smile2:

J'essaille :smile2: , c'est pour sa d'une part que je suis là , mais je ne peux pas passer toutes mes journées à discuter sur un forum ou à ratraper les cours ou encor à jouer à des jeu vidéo :s

Je suis vraiment désolée pour ce qui t'arrive, et j'espère vraiment que tout s'arrangera pour toi, parce que même si je ne peux pas dire que je te comprends, je me doute que ce doit être très difficile, la vie que tu dois mener.

Pour les solutions, je suis d'accord avec les autres, t'occuper l'esprit est le meilleur moyen de ne pas penser à la nourriture, même si ça paraît vraiment très difficile.

Je ne sais pas... tu ne l'as pas cité dans tes "occupations", dirait-on, mais moi je te conseillerais de te plonger dans la lecture (excuse-moi si je me trompe et que tu le fais déjà). Il faut que tu trouves des livres que tu adorerais, dont tu ne pourrais plus te passer. Je peux t'assurer que ça marche, on ne veut plus rien faire d'autre quand on est en train de lire quelque chose qu'on adore !

Bisous !!

Oui je lisais beaucoup , mais j'ai un peu arété :smile2: .

Et pour le reste je ne me plain pas , du moin j'éssaille en pensant qu'ils y'a d'autre personne surment plus malade et qui eu n'on pas les moyens de se soigner .

Merci pour vos conseil

oui, je suis d'accord aussi occupe toi aussi, j'ai moi même fait des régimes, on va dire ça comme sa

et l'astuce c'est de manger des pommes, apparement tu peux, et les pommes vertes sont assez grosses, sa te coupera la faim :smile2: mais bon tu fais du jogging si justement tu peux pas :s, lecture informatique, club de loisir sympa bref, soirée télé tout ce qui t'occupes ailleurs..

C'était une crise de boulimie due à une crise d'anxiété. Si ton régime est restrictif et obligatoire, demande alors à ton médecin de t'aider, psychologiquement, à l'assumer. Bon courage !

Oui c'est se que le medcin m'a dit . Comme pour moi s acommence à aller mieux , je commece a reprendre une alimentation un peu près normal :smile2: . Mais sa reste quand même assé difficile . Il reste des trucs que je peux pas manger . Et puis comme je mangeai presque plus rien (à par le our de ma crise) , j'ai du mal a mangé des portion normal

D'après se que j'ai compris les cuites avec les amies , la cigarette et mangé épicé et a n'importe qu'elle heure c'est finit pour moi pendant un bon bout de temps (environ 3 a 4 mois)

oh, ce n'est pas plus mal, non ?

Effectivement ... a moins que ton plan de carrière pour l'avenir ne soit de ressembler à une loque ?