La musculation, un sport à part entière ?

J'ouvre ce sujet, parce qu'il existe plein d'opinion dessus. Certains disent : la musculation peut être un sport entier et complet, d'autres répondent que c'est juste un complément.

Vous êtes de quel avis ? Peut on se contenter de ne faire que de la musculation, en prétendant faire un sport ?

je pense que c'est un sport trés complet,sa active et entretien le coeur,forge un corps sans graisse(ou presque),appart les probleme de tendons ou d'articulation,je vois pas vraiment de probleme majeur,et rend un beau corp musclé :smile2: ,en tout sa fait que on progresse dans ce qu'on fait,que ce soit force,masse,ou volume,ou encore endurance

plutot un complément car ont n'est pas encadrer en fait, ont fait ce que l'ont veut

l'haltérophilie par contre c'est un sport

Mais faire un sport c'est quoi en fait ? Si ce n'est pas transpirer et se dépenser physiquement ? Puis si on est encadré dans certaines salles. En général, quand on te voit faire mal les mouvements ou n'importe quoi, on vient te voir.

Dans l'ensemble, c'est vrai que c'est assez libre. Mais c'est ce que j'aime aussi.

plutot un complément car ont n'est pas encadrer en fait, ont fait ce que l'ont veut

l'haltérophilie par contre c'est un sport

non mais oui :smile2: ,quand on fait du footing,on est pas encadré,mais on appele sa sport quand meme,sinon en effet dans certainesa salle il y a des coach qui "aide",conseille,sinon,il y pas mal de gars qui sont ravi de guider les debutant

Muscu les gars, Muscu :smile2:

,sa active et entretien le coeur,

Premiere nouvelle :smile2: Si ya bien un truc qui active pas le systeme cardio vasculaire ,c'est bien la mucul.

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Premiere nouvelle :smile2: Si ya bien un truc qui active pas le systeme cardio vasculaire ,c'est bien la mucul.

tu pratique ? si oui alors je te comprend pas,t'as jamais du faire de superset ou de trisets,ou alors tu prend vraiment pas lourd sur tes barres

La muscu n'est pas un sport mais une activité physique et la muscu ça fait travaillé le coeur.

D'aprez vous pourquoi les prof de muscul (et meme dans les livres) vous disent de faire du cardio en plus des sceance de muscul hein!? Si la muscul fait tout travailler je vois pas l'interet :smile2: .

C'est pas parsque vous allez faire un gros effort pendant deux, trois minute que ca va renforcer convenablemant votre systeme cardio vasculaire.

Il faut faire au moin un execrice constant pendant 30 min minimum pour faire travailler le syteme cadrio.

Et pas 1 min ou 2 et j'me repose.

Courir , faire du step, du rameur, du velo oui , mais la muscul en elle meme non.

D'aprez vous pourquoi les prof de muscul (et meme dans les livres) vous disent de faire du cardio en plus des sceance de muscul hein!? Si la muscul fait tout travailler je vois pas l'interet :smile2: .

C'est pas parsque vous allez faire un gros effort pendant deux, trois minute que ca va renforcer convenablemant votre systeme cardio vasculaire.

Il faut faire au moin un execrice constant pendant 30 min minimum pour faire travailler le syteme cadrio.

Et pas 1 min ou 2 et j'me repose.

Courir , faire du step, du rameur, du velo oui , mais la muscul en elle meme non.

faire du cardio permet de retirer le surplus de gras stocké,le reste je suis presque d'accord,sauf que quand tu fait de la muscu sans cardio,ton poul accelere ? tu sent la sueur couler ?,sa active donc le coeur,c'est sur que sa fait pas le meme effet qu'un marathon de 30 min,mais sa entertien quand meme

Premiere nouvelle :smile2: Si ya bien un truc qui active pas le systeme cardio vasculaire ,c'est bien la mucul.

Essaie le vélo tu verras !

D'aprez vous pourquoi les prof de muscul (et meme dans les livres) vous disent de faire du cardio en plus des sceance de muscul hein!? Si la muscul fait tout travailler je vois pas l'interet .

C'est pas parsque vous allez faire un gros effort pendant deux, trois minute que ca va renforcer convenablemant votre systeme cardio vasculaire.

Il faut faire au moin un execrice constant pendant 30 min minimum pour faire travailler le syteme cadrio.

Et pas 1 min ou 2 et j'me repose.

Courir , faire du step, du rameur, du velo oui , mais la muscul en elle meme non.

Pour moi, le rameur, le vélo, ou même le tapis de course font partie de la muscu. Quand on parle de muscu, c'est pas forcément avec des haltères ou sur des machines.

SPORT : Se dit de la pratique méthodique de toute espèce d'exercices physiques.e

donc oui c'est du sport