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je n'arrive pas a prendre du poids


didine31

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Membre, 35ans Posté(e)
didine31 Membre 128 messages
Baby Forumeur‚ 35ans‚
Posté(e)

bonjours, je suis le genre de nana qui stress tous le temp, le probleme c'est que lorsque je suis stressé, je n'ai plus d'apétit, et si je me force a manger, je vomi.

la derniere fois, j'ai perdu 6kg en 1 mois.

Si quelqu'un a vécu cela, pourriez-vous me donner des conseil.

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Membre, 38ans Posté(e)
Urashima Membre 978 messages
Baby Forumeur‚ 38ans‚
Posté(e)

Pourquoi tant de stress?

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Membre, 35ans Posté(e)
didine31 Membre 128 messages
Baby Forumeur‚ 35ans‚
Posté(e)

la famille, je ne parle plus a ma soeur, ma mere est dépressive, c'est trés long a expliquer

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Membre, 42ans Posté(e)
Woot Membre 2 522 messages
Baby Forumeur‚ 42ans‚
Posté(e)

Et bah calme toi, je ne sais pas ce qui te fait stresser mais ce qui est sur c'est que ce n'est pas en flippant que ça va s'arranger.

Sinon faire de l'exercice permet de "déstresser", t'enchaines sur une bouffe et ça devrait rester...

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Invité noujoum
Invités, Posté(e)
Invité noujoum
Invité noujoum Invités 0 message
Posté(e)

tout ça c est dans la tete !! si tu est pas bien moralement ou tu as des soucis , tu n aura pas d appetit !!

faut arriver a gerer ta vie pour etre le moins stresser possible et a retrouver le plaisir de manger !!

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Membre, 35ans Posté(e)
didine31 Membre 128 messages
Baby Forumeur‚ 35ans‚
Posté(e)

Je ne parle plus a ma soeur depuis 2 mois.

Elle est du genre langue vipère, rien ne la satisfait.

La derniere fois elle na pas voulu venir a l'anniversaire de ma mere et de ma petite soeur juste parce que je ne pouvait pas venir chez elle, comme elle dit "c'est de ta faute". Moi c'est le genre de truc qui me stress énormement.

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Membre, 38ans Posté(e)
Urashima Membre 978 messages
Baby Forumeur‚ 38ans‚
Posté(e)

Parce que tu ne voulait pa allez chez elle, elle est pas venu a l'anniversaire de votre mere ?

Ben dit donc,elle tourne pas rond!

Les ami(e)s sont fait pour etre la dans les moments les plus difficiles... va le voir et passe un bon moment avec eux. Si tu a besoin d'évasion, fait toi un petit week end avec des hens que t'aime. Oubli le stress accumulé.

Dit toi que ta soeur est :smile2: et sa sera ca une bonne chose de faite.

Si ta mere est dépresive, offre vous un instant de détente ;)

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Membre, 34ans Posté(e)
ben-62 Membre 1 146 messages
Baby Forumeur‚ 34ans‚
Posté(e)

salut,fait du sport,sa donne faim et sa destress,au pire alumme toi un p :smile2: ,sinon pour ton probleme de poids,je fais de la muscu,et je vais te donner un bete principe qu'on utilise pour prendre du poids:

dés le matin mange ton petit dej 8h par exemple

10h prend un fruit un petit encas

12 mange bien

2h mange un fruit,un encas encore

4h pareil

7-8 heure repas du soir

essaie de manger des trucs gras,pas kebab ou mcdo tout les jours non plus,mais avec sa tu devrais bien prendre du poids

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Invité Angie
Invités, Posté(e)
Invité Angie
Invité Angie Invités 0 message
Posté(e)

Un mois et demi, 2 repas quick par jour et tu prend 8 kilos (véridique)

Plus sérieusement, il faut que tu essaie de gérer ton stress au maximum. J'ai un ami qui était dans le même cas. Il s'est mis à la boxe pour se défouler et relâcher la pression. Essaie de trouver une activité qui te convienne et qui te permet de mettre tes soucis de côté. Prend du temps pour toi !

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Membre, 35ans Posté(e)
didine31 Membre 128 messages
Baby Forumeur‚ 35ans‚
Posté(e)

ok merci a tous jvé suivre vos conseil jespère reprendre du poids

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Membre, 66ans Posté(e)
rextyx Membre 872 messages
Baby Forumeur‚ 66ans‚
Posté(e)

:smile2:

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Membre, 35ans Posté(e)
didine31 Membre 128 messages
Baby Forumeur‚ 35ans‚
Posté(e)

non merci je croi ke je vé pluto suivre les conseil des autre mais merci kan mm rextyx :smile2:

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Membre, 47ans Posté(e)
ludomarine Membre 10 messages
Baby Forumeur‚ 47ans‚
Posté(e)
ok merci a tous jvé suivre vos conseil jespère reprendre du poids

J'ai toujours été anorexique depuis toute petite et quand il y avait une contrariété c'était pire, je vomissais aussi.C'est quand je suis tombée enceinte de ma fille que ça c arrangé. J'ai pris 16 kg durant la grossesse et àprès avoir accouché j'en ai perdue que 6. Depuis cette grossesse j'ai trouvé le plaisir de manger et je fais du sport ce qui permet d'avacuer le stress et d'ouvrir l'appétit

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Membre, 35ans Posté(e)
didine31 Membre 128 messages
Baby Forumeur‚ 35ans‚
Posté(e)

Merci Ludomarine cela me rassure mais tu crois que c'est de l'anorexie!

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Membre, 56ans Posté(e)
carat Membre 2 374 messages
Baby Forumeur‚ 56ans‚
Posté(e)

Je ne pense pas que ce soit de l'anorexie .....(l'anorexie c'est tout le temps)

Tandis que là , ça t'arrives seulement en cas de stress.

Combien péses-tu et pour quelle taille ?

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Membre, 35ans Posté(e)
didine31 Membre 128 messages
Baby Forumeur‚ 35ans‚
Posté(e)

je pèse 43kg pour 1m60 environ

avant je pese 47kg c'est le maximum que j'ai ateint

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Membre, 56ans Posté(e)
carat Membre 2 374 messages
Baby Forumeur‚ 56ans‚
Posté(e)

Effectivement , ça fait un peu juste.

Mais tout le monde n'a pas la même morphologie.

Ma fille pése 54 kg pour 1m69 et elle n'est pas maigre.

Elle connait d'autres filles qui font le même poids/taille , et qui sont maigres.

Donc , te vois-tu maigre quand tu te regardes dans une glace ?

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Membre, 35ans Posté(e)
didine31 Membre 128 messages
Baby Forumeur‚ 35ans‚
Posté(e)

En se moment j'ai repris du poids donc ca pe aller mm si quelques kg ne me ferai pas de mal mais quant je pèse moins je me sens pas très jolie

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Membre, 56ans Posté(e)
carat Membre 2 374 messages
Baby Forumeur‚ 56ans‚
Posté(e)

Oui je comprends.

Ne peux-tu pas aller voir une dietéticienne pour avoir quelques conseils ?

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Membre, 47ans Posté(e)
ludomarine Membre 10 messages
Baby Forumeur‚ 47ans‚
Posté(e)

En as tu déjà parlé à un médecin?

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