Je suis totalement d'accord avec cet article. C'est vrai que maintenant la nouvelle génération se couche de plus en plus tôt, et pourquoi cela ? Car ils possèdent tout ! Genre, ordinateur, portable etc...... Ca passe des heures dessus et résultat ils dorment moins donc bonjour le lendemain, la tête dans le pâté et après pas facile de récupérer.

Moi-même je confirme je dors tôt, vers 22h-23h je me couche pour me réveiller à 5h du matin à cause du boulot, heureusement que je peux faire la grasse matinée le Dimanche, mais malheureusement ça ne suffit pas.

Le sommeil se perd !

Clair je suis à 6h30 à 7h de sommeil en semaine...disons entre 8 et 9h le week end.....c'est vrai que par moments entre, le boulot, la famille, le sport...il m'arrive d'avoir de gros coups de pompes

je dors en moyenne 5h semaine et week end ( ben oui je travail aussi le week end) mais ça me suffit,quand je dors plus je suis fatiguée et moins,cassée...

5h c'est ce qu'il me faut.

je dors minimum 10 heures par jour. Sans ce minimum, je suis de super mauvaise humeur