au secours je veux m'en sortir

Bonsoir à toutes et à tous. Depuis quelques temps je m'enterre dans mes draps et lorsque ma petite est chez son papa je peux rester plus deux semaines à la maison sans bouger. Je ne bosse pas, problème de santé suivi d'une opération. Pendant ces périodes, je n'arrive pas à assurer, assumer la vie qui continue pourtant son cours. J'ai à mon actif plus de jours inexistants que vivants. J'ai un sommeil complètement irrégulier. Nuit pleine forme et journée à dormir. Je veux me bouger pour sortir ma fille mais mon désir de dormir et de flâner m'empêche de m'habiller. Je culpabilise beaucoup pour ma fille. Elle ne mérite pas ça. C'est pour cela que je l'envoi dès que possible chez son papa. Je ne sais pas pourquoi je suis comme ça. Je ne sais pas pourquoi j'ai ces passages à vide. Peut-être l'effet des médocs que je prends quotidiennement depuis 2006 (depuis l'accident qui m'a value cette opération et qui m'a éloigné de ma vie active professionnelle.) Je veux m'en sortir pour ma fille. J'aimerai lui faire plaisir aller manger au pays des hamburgers de temps en temps mais les finances ne suivent pas l'envie. La nuit qd je la regarde dormir je me dis que demain ne sera pas comme aujourd'hui. Demain ne sera pas comme aujourd'hui! Demain je la sort un peu, ce sont les vacances il y a du soleil. Demain elle ira prendre l'air. La conviction de le faire le lendemain et pourtant je reste là. C'est un moment bas, je sais que ça ira mieux..........un jour mais je voudrais que ça aille mieux dès demain pour ma fille.

Commence par recadrer ton sommeil si tu n'arrives pas à te coucher plus tot (ce qui te fait lever plus tot) alors couche toi plus tard , il faut juste que tu te debrouilles pour dormir la nuit...

je vais déjà essayer par commencer par ça ok merci :smile2:

Tu dors n'importe comment parce que c'est fatiguant de rien faire, mais ça c'est moral cette fatigue, tu as besoin, pour bien dormir et te recaler, d'une fatigue physique.

Il faut que tu te mettes des coups de pied au cul pour surmonter ta flemme.

Ta tête a envie de faire des choses alors bouscule toi, motive toi, prends toi par la main. Quand tu reviendras d'une journée de promenade avec ta fille tu seras fatiguée et tu dormiras bien.

En plus tu seras fière de toi d'avoir fait quelque chose de ta journée et ta fille sera ravie.

Le plus dur c'est de se lancer, fais toi violence et tout ira mieux. :smile2:

Tu dors n'importe comment parce que c'est fatiguant de rien faire, mais ça c'est moral cette fatigue, tu as besoin, pour bien dormir et te recaler, d'une fatigue physique.

Il faut que tu te mettes des coups de pied au cul pour surmonter ta flemme.

Ta tête a envie de faire des choses alors bouscule toi, motive toi, prends toi par la main. Quand tu reviendras d'une journée de promenade avec ta fille tu seras fatiguée et tu dormiras bien.

En plus tu seras fière de toi d'avoir fait quelque chose de ta journée et ta fille sera ravie.

Le plus dur c'est de se lancer, fais toi violence et tout ira mieux.

oui c'est vrai ce que tu dis tout ça n'est pas faux. Me faire violence le mot exacte qui frappe. Bouger pour avoir une fatigue physique et non morale. Merci à toi aussi pour tes conseils. Ca ira vraiment mieux demain. Merci :smile2:

C'est une dépression. Si tu n'arrives pas à surmonter seule, consulte un spécialiste. Qui te prescrit tes médicaments? Ton généraliste? est-il au courant de ce repli sur toi-même?

:smile2:

Ca y ressemble beaucoup effectivement... Et même si tu te mets en coup de pied aux fesses, même si tu y arrives, si tu souffres de dépression tu risques de replonger.

Les médicaments peuvent t'aider, il en existe des "pas trop fort" et c'est une bonne béquille pour commencer. Peut être aller consulter un psy ?

Plein de courage

j'en ai parlé jeudi au médecin. J'ai commencé un traitement homéopathique ce soir . J'espère vraiment que c'est une demie déprime. Merci à vous. :smile2:

Nathy... Je te propose de voir le verre à moitié plein au lieu de te focaliser sur le verre à moitié vide...

Pourquoi une demi déprime ???? Tu vas la soigner à moitié ???

Si tu es en dépression, réjouis toi !!!! (et là tu me prends pour une folle furieuse ... Je continue donc...) Accepter d'être dépressif, ça veut dire pour moi reconnaitre ses failles et vivre ses moments (même s'il sont particulièrement douloureux).

J'étais en dépression l'année dernière, une vraie une bonne, une costaud !!! :smile2: Pendant des mois, j'ai refusé de l'admettre, j'étais fatiguée voir épuisée, je somatisais, je tombais tout le temps malade (j'ai été 3 mois non stop sous antibio). Du jour où j'ai admis l'évidence, j'ai pris les choses en main : antidépresseurs légers (6 mois de traitement) et psychothérapie. Et je te promets qu'aujourd'hui, cette dépression je la bénis. Elle a changé ma vie, elle m'a changé.

Je suis heureuse et vivante et c'est un merveilleux cadeau que de s'offrir ça.

Je t'envoie plein de courage, viens pleurer ici si le besoin s'en fait et avance malgré tout, ça en vaut le coup !!!

Je dis à moitié car on ne dirait pas que je suis en déprime. je ne sais pas. J'en ai parlé jeudi matin au médecin depuis vendredi soir j'ai commencé un traitement je suis sortie un peu avec ma fille samedi apres midi mais l'appel de fondre sous ma couette et attendre que la vie se passe sans moi me reviens. Mon médecin lui pense que c'est depuis l'accident. Depuis 9ans qu'il me suit il ne m'a jamais vu ds cet état là avant. J'ai eu l'accident en 2006. C'est vrai qu'au début je ne voulais plus remonter ds une voiture, j'ai perdu beaucoup de poids mais ensuite plus ou moins c'était mieux ou alors dissimulé pour mieux recraquer apres. Pleurer, un chien qui réclame sa patée me fait pleurer. Un rien et les larmes coulent. Demain matin, je me suis lancée le "défi" d'emmener moi-même ma fille chez son papa et d'aller à pôle emploi pour aller voir un peu les offres. J'espère que je le ferai. J'ai la conviction de le faire.... Mais entre penser et agir bien souvent il y a toute une vie. Merci à vous de me donner des conseils, merci à vous de me redonner du courage. J'apprécie vraiment. Qui n'a pas ses soucis au jour d'aujourd'hui et vous venez qd mm m'aider ça rien que ça ça ne devrait que m'aider à bien me relever pour faire la mm chose que vous par la suite. MERCI :smile2:

psy+traitement....

tu as besoin d'aide...pas d'homéopathie!!! je ne peux pas t'en écrire plus ce soir...je suis crevée et mes mots seront trop brusques, alors que tu n'as besoin que de douceur....

c'est aussi pour TOI que tu dois avoir envie d'aller mieux....pour toi....

Je voulais encore une fois vous remercier. Deux semaines se sont écoulées depuis mon premier message et je recommence à reprendre doucement une position verticale qu'horizontale. Je sors un peu plus, je retourne dans mon église (car je suis chrétienne). A croire ou à rire, les prières me font du bien au moral puisque je pleure moins et je bouge plus. Cet apres midi j'emmène ma poupette au ciné voir le dernier film d'animation sorti. C'est vrai que mon sommeil est déreglé mais je crois vraiment que ça aussi ça ira mieux ds quque jours.

Merci à toi Bazilic,Woot, titenath, lili greycat et Eolune d'avoir prit un moment pour moi. :smile2: MERCI Nath