Spasmophilie ou pas

Bonjour tout le monde, J'ai un probléme et j'aimerais avoir des conseils.

Cela fait deux semaines qu'à mon boulot j'ai demarrer le travail de nuit, je suis une personne d'une nature un peu stressé, mais comme tout le monde j'ai appris à vivre avec.

Seulement il y a nuit au travail où j'avais des palpitations, une douleur dans le ventre, les oreilles qui bourdonnes, les mains qui trembleet une respiration accélérée, j'ai mis une heure à me calmer en respirant lentement.

Seulement je n'avais aucune raison de stressé à ce moment. Le lendemain matin meme chose en me levant du lit en étant chez moi.

Depuis 6 mois j'ai démarré un régime super severe, j'ai perdu 14 kg, mais depuis une semaine quand je mange normalement j'ai envie de vomir.

J'ai été voir mon medecin qui m'a dit que j'ai fait un régime stupide et dangereux (à long terme risque d'anorexie) et que le manque de nourriture et le passage jour/nuit à creer un etat de spasmophilie.

Il m'a donné des medoc pour etre zen et m'a dit de refaire deux repas par jour.

Je reboce dans la semaine de nuit et j'appréhende un peu de refaire ce genre de crise car je suis tout seul au boulot.

Voila je voulais savoir si quelqu'un a déja connut ça? Savoir comment le gerer autrement que par les médoc.

Merci :smile2:

c'est ton régime qui te fait avoir ces crises :smile2: tu es en manque de minéraux tout simplement !

il te faut remanger normalement c'est tout

il t'a donné quoi comme médocs pour être zen ?

Il m'a donné du stresszam et de l'euphytose, du magnésium, (ainsi que de lexomil à prendre que en cas de crise). :smile2:

Merci pour ton conseil Virginye , depuis hier je reprend 2 repas par jour

alors un conseil , apres tu fais ce que tu veux

oublies le lexomil , stressam et euphytose aussi , quoique ça pourra pas te faire de mal à défaut de bien :smile2:

prends bien le magnésium ,c'est pas le top en comprimé , il faudrait que tu le trouves dans l'alimentation aussi , ça complèterait, et au pire si ça continue il faudrait que tu fasses des analyses de sang pour voir tes carences

Pour la prise de sang j'en fais une demain matin :smile2: , mais pour le magnésium je ne sais pas trop dans quel aliment on le retrouve le plus?

ben déjà dans tous les légumes verts (ça colle en plus avec ton régime :smile2: ) , le pain complet , le chocolat aussi , les lentilles ....

Le chocolat , je vais vite acheter toute la reserve de chocolat du centre commercial, miam miam, je blague quoique :smile2: .

Merci pour tes conseils

bienvenue au club des angoisses j espere pour toi que tu es courageux car croit moi cela peut durer longtemps aussi le meiux c est de reflechir d ou provient ton angoisse parceque c est de l angoisse que tu as donc tu te fais du souci pour un truc inconsciament cherche au fond de toi ainsi tu pourra ressoudre ce probleme

bon courage

Ce genre de crise d'angoisse, ou attaque de panique peuvent avoir plusieurs origines. Comme l'a dit Virginye, une carence alimentaire (Calcium et Magnésium) peut déclancher ses attaques. Là une petite cure devrait régler le problème.

Cependant cela peut aussi être psychologique et là je t'en souhaite. Trouver l'origine demande un ennorme travail sur soi.

Par contre s'attaquer aux symptomes, permet de te soulager dans l'immédiat et de vivre à peu près normalement si les crises viennent tous les jours. Tu peux essayer de stopper ces symptomes désagréables en appliquant des techniques de respiration (relaxation, méditation) que l'on peut trouver dans la sophrologie par exemple.

Bon courage à toi et ne t'inquiète pas trop, souvent la peur de la crise en déclanche une alors reste zen !! :smile2:

alors un conseil , apres tu fais ce que tu veux

oublies le lexomil , stressam et euphytose aussi , quoique ça pourra pas te faire de mal à défaut de bien :smile2:

prends bien le magnésium ,c'est pas le top en comprimé , il faudrait que tu le trouves dans l'alimentation aussi , ça complèterait, et au pire si ça continue il faudrait que tu fasses des analyses de sang pour voir tes carences

Pourquoi lui déconseilles tu l'euphytose ? C'est de l'homéopathie

Le chocolat , je vais vite acheter toute la reserve de chocolat du centre commercial, miam miam, je blague quoique .

Merci pour tes conseils

n'en mange pas trop non plus, pas plus de 2 carrés par jour, sinon tu risques de reprendre très vite le poids perdu. Et si ton médecin t'a prescrit du magnésium, tout devrait rentrer dans l'ordre rapidement.

Ne t'inquiète pas, suis les conseils de ton médecin, mange normalement et tout rentrera dans l'ordre.

Bonne soirée

je lui ai pas déconseillé il me semble , si ?!? :smile2:

Merci pour vos conseils, t'inquiete je plaisantais pour le chocolat. :smile2:

Je pense que le travail sur soi va être long, maintenant pour les medocs, le lexomil a l'air d'etre de la saloperie qui te rend super mou.

Pour l'instant sa va un peu mieux, je reprend mon boulot ce soir mais pour l'instant je n'y pense pas trop.

alors bon courage pour ce soir et tiens moi au courant de l'évolution.

Merci pour ton soutien Pralina,

La premiére nuit c'est bien passé seulement le lendemain j'ai eu un mal de ventre monumental, j'ai vomit aprés avoir mangé et j'ai fait un malaise avec des tremblements (similaires aux autres crises mais avec le malaise en plus ).

J'ai appelé mon medecin qui m'a mit en arrêt et m'a fait faire une nouvelle prise de sang, je doit passer une echographie abdominale pour les mals de ventre.

Il se peut que je ne supporte pas les nuits je redémarre les nuits dans une semaine.

Mon médecin dit que le lieux de la premiere crise provoque toujours d'autres crises par angoisse d'y retourner ou d'y être.

Si l'echographie et la prise de sang sont normales, je pense que je devrais prendre rendez vous avec un psychiatre . je ne sais pas.

Niveau nourriture, les repas passent difficilement, quel ironie de vouloir maigrir et ensuite de ne plus pouvoir s'arreter.

Je commence à devenir pessimiste, peut être l'effet des anxiolytiques.

Mais bon faut positiver :smile2: