fatigue,coup de blues, deprime?

je ressens une sorte de fatigue constente alors que je tiens debout, je mange soit sans appetit ou soit je dévore, je me sens essouflé dès lors un effort physique peu intense par rapport à mes capacités..

je suis silencieux et souvent des pensées viennent pertuber ma concentration en cour, en repas de famille (une sorte de nostalgie)

J'ai 16 ans et j'ai déjà eu l'année derniere une passade difficile car je n'avais plus vu ma soeur pendant 5 mois et la pression quotidienne du lycée, j'avais craquer personne pour m'aider..:smile2:

je crois que ça recommence j'ai pas envie de retomber dans une mauvaise impasse, que dois-je faire??

Vas voir un psy.

Confies toi à ton entourage, parle leurs, passe du bon temps avec les gens que tu aimes bien

Oui parle!

Il faut liberer ton sac pour comprendre d'ou vient le probleme. Et dès que tu t'es fait un apercut de ce qui te rend si triste (tout ce qui te rend triste, depuis le jour ou tu es né, jusqu'a maintenant. Reécri les grands moments de ta vie si ca peut t'aider)

Essaye d'encaisser les evennements, de les accepter et reparle-en pour "finir le travail" en quelque sorte et ainsi consolider ton état actuel.

Si tu veux parler...

Tu sais ou me trouver!

tout aller mieux ou presque oui j'ai vidé mon sac ma soeur m'a aidé et pour tout vous dire je me senté super bien mais belle erreur d'ouvrir un nouveau blog....:s

je suis vraiment pas bien pouvez vous me donner des conseils pour oublier une personne, car là je souffre et je veux pas rester comme ça....

merci d'avance

essaye de plus la voir et de pensera autre chose

Pas de miracle. Mais peut être un conseil. N'hésites pas à parler soit à une personne de ta famille, ou une tierce personne. Parler de ce que tu ressens, de tes peurs, de tes angoisses, même si ce sont des choses anodines comme la pluie et le beau temps.

Trouve toi aussi une activité qui te change de l'ordinaire.

Bon courage.

:smile2: