crampes...

la perfection n'existe pas, la preuve il ne fait pas les tâches ménagères :smile2:

c'est sûrement du a un manque de magnésium.

le corps humain n'a pas de réserve de magnésium, notre alimentation doit donc lui en apporter sa ration quotidienne.

boire un verre d'eau sucré, cela aide beaucoup à faire passer la crampe.

J'avais lu autre chose ! :smile2:

le con! ?

Non ,Alienor tu n'es pas la seule ce genre d'inconvénient est très fréquent ,c'est vrai c'est très douloureux . c'est souvent du a une carence en calcium et magnésium . Pour fixer ce calcium faire des exercices physiques et respiratoires .Du magnésium pris régulièrement le soir te permettra d'obtenir de bon résultat.

Un stress prolonge peut occasionner ce genre de crampes.

évite aussi le café et le thé pris le soir et tous les excitants.

le mouvement du muscle se fait par contraction et dilatation des fibres musculaire, des unes par rapport aux autres. par imagerie on va dire que si il n'y a plus de graissage, sa chauffe et sa coince, la sa fait mal c'est la crampe.

dans une grande proportion le graissage se fait par du magnésium, je ne parle pas de l'eau puisque nous sommes un composé d'eau.

Le calcium on se le réservera pour la construction du squelette.