Pourquoi travailler le volume, si...

Je me pose une question depuis quelque jour et essayer d'établir une logique ! Je remarque que les gens qui travaille la Force sont bien " gonflé " bien baraqué.. Des amoires ! ( je fais references à une personne de ma salle qui est énorme et fait de la Force et à toi Flex ^^ sur tes vidéos t'as l'air bien " gonflé " alors que tu boss que la Force ).

Si on peut prendre énormément de " volume " fin " masse " ( j'comprend pas trop la différence à par avec le poids et les séries, reps etc.. ) tout en fesant la Force, alors à quoi servirais le volume ? A rien si on prend moin de Force..

voila volume = masse musculaire c la meme chose en fait tout peux pas avoir des gros muscles sans rien dedans

en bossant la force ça te permet de soulever plus lourd et par consequent de mieux progresser

mais tu te poses trop de question t debutant comme moi

Flex ne fait pas que de la force ,car il augmente les charges au fur et a mesure lors de ses entrainements il commence léger enfin léger pour lui :smile2: , et il augmente donc il bosse aussi lamasse ou le volume n'est ce pas Flex ??

Sa je le sais xD pas besoin de me faire un rappel =P

Non mais ce que je veut dire, c'est pourquoi ceux qui font la Force on une caricature vraiment énorme ? Et dans ce cas, pourquoi faire le volume ?

Je prend un exemple Nico, regarde sur les topics de musculation, Flex a mis des vidéos de lui, et il ne fait que la Force, et pourtant il est bien " Enorme, carré, gonflé...... "

J'avous j'ai de ces questions, mais celle là est interessante =P

ta déjà vu un nain anorexique porter 150 kg au DC ????

Le but du volume est d'aimer son corps...

voila volume = masse musculaire c la meme chose en fait tout peux pas avoir des gros muscles sans rien dedans

non et oui,le volume si tu veut c'est comme si tu etait congestioné en permanence mais sans prendre de poids(ou presque),la masse c'est par definition ton poids,donc prise de masse prise de poidsnphysiquement c'est ressemblant,seul change le type d'entrainement et le poids,je me lance pas trop dans des explication vu que j'ai deja du mal a expliqué sa,sinon en effet tu peut pas avoir des gros muscle sans rien sinon c'est pas vraiment des gros muscle

en bossant la force ça te permet de soulever plus lourd et par consequent de mieux progresser

voila

mais tu te poses trop de question t debutant comme moi

en effet et parfois on a du mal a y repondre

Flex ne fait pas que de la force ,car il augmente les charges au fur et a mesure lors de ses entrainements il commence léger enfin léger pour lui :smile2: , et il augmente donc il bosse aussi lamasse ou le volume n'est ce pas Flex ??

programme force c'est 5 reps max,donc a mon avis on peut pas prendre de volume en fesant de la force,ou pas beaucoup,pour ce qui est de la bonne carrure je ne sait pas l'expliquer du tout

ta déjà vu un nain anorexique porter 150 kg au DC ????

Le but du volume est d'aimer son corps...

pas un nain anorexique,mais un nain bulgare porter 3 fois son poids en jeté epaule(arté je me fesé chier pendant la nuit..) le but du volume et de la masse aussi est d'aimer son corps,aprés t'as des culto qui font du volume pour leur compet,mais pour avoir un niveau pareil,faut aimer son corps,tout est relatif