Mal dans ma tête

Bonjour,

Je pense avoir un problème, c'est dernier temps je me sent de plus en plus mal dans ma tête.

Je réfléchis beaucoup trop, je pense à tout et n'importe quoi, la moindre dispute ou problème peut me faire gamberger pendant des heures, surtout quand je m'ennuie ou que je suis seul j'ai l'impression de péter les plombs et d'être abandonner. Je ne sait pas comment expliquer exactement ce sentiment. Je me fais trop de soucis, je pense que je suis entrin de raté ma vie. Aprés je pense à des choses pas bien. Il y a beaucoup d'autres choses qui sont assez dificiles à expliquer. Je voulais savoir si quelqu'un ce trouvez dans la même situation que moi ou quelqu'un qui à déjà vécu cela?

Merci pour vos réponses

Bien sur, ça arrive à tout le monde mais tu ne dois pas te laisser envahir par les pensées pésimistes

Dans notre tête se forment quatre types de pensées, en les comprenant, nous pouvons commencer à choisir les pensées qui nous sont bénéfiques.

Pensées nécessaires ou mondaines, celles qui se référent à notre routine quotidienne, par exemple : qu'est ce que je vais mettre aujourd'hui pour aller travailler ?

Pensées inutiles, celles qui n'ont pas d'utilité constructive ou négative. Il s'agit de choses du passé que l'on ne peut plus changer, comme ce que l'on aurait pu faire si l'on avait fait ceci ou cela. Ou des pensées sur le futur, comme ce que j'on fera si¿ Ces pensées, même si elles ne sont pas négatives, nous vident de notre force intérieure et nous fatiguent.

Pensées négatives ou destructives, elles sont les plus pernicieuses car elles causent la perte de notre paix et force intérieures. Elles sont fondées sur l'irritabilité, l'envie, l'avarice, etc. Elles peuvent être passées, présentes ou futures et elles peuvent devenir obsessives.

Pensées positives, Sont celles qui nous apportent un bénéfice dans toutes les situations. Penser positivement ne veut pas dire que nous ignorions la réalité autour de nous. Cela comporte de trouver des solutions. Elles signifient acceptation, pas résignation.

Notre esprit a besoin de son aliment qui est notre pensée, la qualité de cette pensée est entièrement entre nos mains, même si les circonstances extérieures ont leur influence.

Nous nourrissons nos corps avec une alimentation saine, avec de l'exercice modéré, nous devrions faire de même avec notre esprit en choisissant le meilleur aliment : la pensée positive.

un coup de blues arrive à tout le monde et ça vient ça va....,

le principal c'est de ne pas te laisser envahir par ces angoisses. Change toi les idées, force toi un peu car dans ces moments là c'est loin d'être un reflexe.

Bonjour,

Je pense avoir un problème, c'est dernier temps je me sent de plus en plus mal dans ma tête.

Je réfléchis beaucoup trop, je pense à tout et n'importe quoi, la moindre dispute ou problème peut me faire gamberger pendant des heures, surtout quand je m'ennuie ou que je suis seul j'ai l'impression de péter les plombs et d'être abandonner. Je ne sait pas comment expliquer exactement ce sentiment. Je me fais trop de soucis, je pense que je suis entrin de raté ma vie. Aprés je pense à des choses pas bien. Il y a beaucoup d'autres choses qui sont assez dificiles à expliquer. Je voulais savoir si quelqu'un ce trouvez dans la même situation que moi ou quelqu'un qui à déjà vécu cela?

Merci pour vos réponses

au lieu de t'acharner à redouter le pire , contente toi d'espérer le meilleur .

fais comme moi pense comme le vent souffle

et n oublie pas qu il tourne s arrête ,virevolte.

quand j ai pré sentie une tempête ce soir je me suis dit que la ou l on est a l abri on est bien et que le temps change

mais attention au vent du sud qui emporte les bateau a l horizon même s il apporte la chaleur.

je ne sais pas si le vent tombe ou disparait

ou même si le battement d ailes du papillon apporte vraiment une tempête.

ça vous parle le vent ?

c est pas bien ce que j ai écrit

c est la nature

je ferais pas ça deux fois

tu devrais t'abstenir parfois

tu devrais t'abstenir parfois

je te disais qu'il devait être foncedé desfois :smile2:

moi il marrive la meme chose des petit truc de rien du tout peu me tracasser pedant des heure j ai l inpression que ma vie va mal alors que je c'est tres bien quel va bien et pour me changer les idee un conseille ne pence pas un petit africain qui meurt de fain sa fous le blus encore plus bon bonne soirer ^^

Bonjour,

Je pense avoir un problème, c'est dernier temps je me sent de plus en plus mal dans ma tête.

Je réfléchis beaucoup trop, je pense à tout et n'importe quoi, la moindre dispute ou problème peut me faire gamberger pendant des heures, surtout quand je m'ennuie ou que je suis seul j'ai l'impression de péter les plombs et d'être abandonner. Je ne sait pas comment expliquer exactement ce sentiment. Je me fais trop de soucis, je pense que je suis entrin de raté ma vie. Aprés je pense à des choses pas bien. Il y a beaucoup d'autres choses qui sont assez dificiles à expliquer. Je voulais savoir si quelqu'un ce trouvez dans la même situation que moi ou quelqu'un qui à déjà vécu cela?

Merci pour vos réponses

Je dit pas sa méchament mais... Va voir un psy :smile2:

fais comme moi pense comme le vent souffle

et n oublie pas qu il tourne s arrête ,virevolte.

quand j ai pré sentie une tempête ce soir je me suis dit que la ou l on est a l abri on est bien et que le temps change

mais attention au vent du sud qui emporte les bateau a l horizon même s il apporte la chaleur.

je ne sais pas si le vent tombe ou disparait

ou même si le battement d ailes du papillon apporte vraiment une tempête.

Démasqué Vincent McDoom !!!!