Note : Les mots de la musculation

Pouvez-vous m'expliquer le vocabulaire de la musculation, je suis débutant.Merci d'avance.

les mots de base:
reps:repetiton,nombre de repetion pendant 1 series
series:nombre de fois que tu fait un meme exercice,c'est assez compliqué a expliquer,tu fait 1 series de curl par exemple tu auras fait 10 repetiton du meme mouvement apré tu prend une pause et tu entame la 2e,je sais pas si tu comprend
apré il y a des mots plus compliqué
superset:travaille des muscles inverses sans pause:ex 1serie biceps-1serie triceps sans pause

tricets:travaille d'un meme muscle sans pause mais avec 3 mouvements differents
vola je crois que j'ai fait le tour,j'ai du oublié des mots mais d'autre personne completerons

Merci.En fait, une série est composée de répétitions.Je eme trompe?

oui voila si tu fait 1serie de curl tu fait par exemple 10 fois levé la barre tu fait la pause, et t'a fait une serie

Quels sont les autres mots?

Il y en a tellement
souvent c'est les noms des exo qui sont difficile à comprendre. Quand je ne connais pas je cherche sur youtube

oui voila il y a plus de nom d'exos que de mots de musculation