journal de Pétunia sur son sevrage

Bravo et n'hésite pas si tu as besoin de conseils

Bonsoir,voila comme vous le savez j'ai commencer mon sevrage a la suite d'une cuite mémorable , mercredi dans la fin de journée un couples d'amis sont venus a la maison et eux aussi boivent , un wisky a entrainé un autre , et au bout d'un moment j'étais bleu , quand ils sont partis vu que j'étais pas bien j'ai voulu me coucher et là j'ai rateé une marche et je suis tombé a quelque cm deu coin de la table basse (Patrice était au boulot il ne rentrait pas avant 21h30) , et le lendemain je devais prendre la route a 7h pour faire mes examens , j'ai trés mal dormir deja j'avais mal au c.l , je me suis félé le coccyx , j'ai du dormir 3h , donc je prends la route , la téte dans le c.l, j'en avais pour presque 1h de route je regarde ma main droite bleue , j'avais du mal a voir la route donc je roulais doucement et je réfléchissais en me traitant de tout les noms, là je me suis dit ma vieille, ta chute aurait etre plus grave alors il faut faire quelque chose et sur le chemin du retour , là j'ai stop , tu t'ai battu contre ton vertige en traversant un glacier et en faisant de l'alpiniste , tu as vaincu ton cancer dans 6mois tu sera si tu es en rémition , la peur des chevaux la peur de la moto (je montais méme pas en passagére a la suite d'un accident ou c'est moi qui conduisais et je suis restée 6mois paralysée du coté droit) maintenant tu fait de la moto et tu passe ton permis , alors maintenant tu va te battre avec la bouteille , plus de biere a la maison

jeudi pas d'acool et pas besoin avec tout ce que j'avais bu la veille donc l'aprés midi couchepapatos sur le divan , et que de l'eau ou café, le soir deux léger pastis avec Patrice , on aime bien aprés sa journée de boulot , boire l'apéro pour ce raconter notre journée et les progrés pour la futur maison , au bout du 2e je me léve et va ranger la bouteille , vendredi leçon de moto donc pas d'acool mais aprés les cours on se retrouve tous au café avec le moniteur pour faire un résumé des 2h , tout le monde boit un demi sauf le moniteur un bock et moi une menthe a l'eau , demain je vous raconte la soirée du vendredi et le w.e

bisous pétunia et bonne continuation

Bonjour, hier j'ai été obligé d'arretter mon récit car Patrice est de l'équipe du matin donc se leve a 4h , et on aime aller se coucher en méme temps . Donc vendredi soir je suis aller faire quelque course en rentrant de mon cour et j'avais envie de faire une soirée pizza a la maison , et je prendre une bouteille de rosé de 75cl , je téléphone a Patrice car j'étais en retard et je sais qu'il s'inquiéte , il me dit "bonne idée pour les pizza vu l'heure tu va pas d'amuser a faire a manger", en rentrant je lui dit" j'ai pris du rosé mais cela fait l'apéro et le vin pour la table pas de mélange" on a passé une bonne soirée je vous raconte pas la nuit , samedi on va faire les magasins comme des gamins et on va se promener dans valence et faire le marché , j'ai revue mes amis Africains , on se promener en se tenant la main et j'ai eu droit a un petit bizou , on s'est arreté 3 fois dans des bars en terrasse j'ai bu du que du sheewp sauf la 3e fois un panaché bien blanc , le soir en rentrant on est aller promener la chienne ensemble , avant de manger 2 apéro et plus rien , on boit pas de vin a table a part si il y a un bon fromage un demi verre de rouge , mais c'est trés rare que j'achete du vin , le dimanche arrive et là on est invité a aller voir la nouvelle maison de ma fille ainée , elle nous propose une biere il y avait 2 pack , je lui ai dit "tu as pas un jus de fruit " et j'ai bu un jus de fruit malgrés que la biere me faisait envie , mon fils était avec nous et il fallait le rammenner chez lui a montelimar , là on refait une soirée pizza et pour 3 pizza on avait droit sois a une bouteille ou une carte de fidélité , j'ai dit a Cedrick prend la carte de fidélité on a mangé a l'eau , on a bu juste un apéro au café , car chez Cédrick il y a pas d'acool , car il boit pas et fume pas ,voila mon W.E.

quel plaisir de se regarder dans la glace le matin est plus avoir de yeux de crapaux mort d'amour , les mains qui sel plus les frites tellement elles tremples et les cheveux qui poussent dans le bons sens, surtout voir Patrice heureux de ma décition et de voir son sourire quand il rentre de boulot , et avoir pour moi des gestes tendre comme au debut de notre mariage aussitot arrivé dans la region de Bordeaux je reprends la muscu ,refaire du sport cela me fera du bien

a oui j'oubliais le couples d'amis qui viennent a la maison , je leur ai téléphoné et je leur ai dit "plus d'acool et plus de p......ares" , voila cela fait maintenant 4 jours que je boit que les 2 apéro avec Patrice et rien d'autre , la devise de la maison la bouteille d'eau toujours pleine sur la table , je continu mes efforts il y a plus de biere a la maison, entre une beuverie et une pronemade avec Patrice je préfere la promenade

merci a tous de me soutenir , vous m'aider beaucoup et si mais récit peut donner du courrage a ceux qui font le méme combat que moi pour arretter j'en serais heureuse

Salut toi ! Voilà des bonnes nouvelles qui me font plaisir !

Tu es en train de sauver ta santé, et de sauver ton couple... Bravo et on est avec toi

Pétunia, Pétunia, Pétuniaaaaa vaincraaaaaaaaaaa !!!

bravo pétunia tes efforts vont être payants continues nous sommes avec toi comme dit chapacha tu vaincras

C'est une grande et bonne décision , tout mon courage....

Mon pére a du attendre d'en tomber malade avant de réagir....le tout est que tu rechute pas ...bon courage

là je viens de téléphoner a ma fille Koralie pour lui dire ma décision , rien que t'entendre sa joie au téléphone cela ma rendu heuseuse , et renforce mes efforts, le chemin va étre long et dur mais j'ai des bonnes chaussures , les obtacles me font plus peur

Un gros bisous d'encouragement pour toi Pétunia

Passes une belle journée...

Je ne voudrais pas jouer les rabat joie mais je trouve que tu bois énormément d'alcool pour quelqu'un qui est censé se sevrer.

Si je buvais la même chose que toi sur une semaine je tomberais malade.

Tu as essayer de remplacer par des smoothies de fruits ? ça aide à détoxifier l'organisme et à calmer les envies d'alcool.

Courage, tu es sur la bonne voie

Un peu comme Lilou, qui dit sevrage dit absence totale d'alcool.

Là ce n'en est pas, disons que tu es en phase où tu réduis ta conso mais tu n'as pas arrêté. La route est encore longue et commencera à se rétrécir le jour où tu ne toucheras plus du tout à une goutte d'alcool.

Arrêter de boire d'un coup n'est pas difficile en soi, le plus ardu c'est de tenir tout en sachant que les rechutes font partie du processus.

Tu t'es rendue compte que c'était un problème pour toi et ton entourage, c'est génial, tu commences à freiner ta conso super, continues ainsi et les smoothies c'est pas idiot comme idée et c'est plein de vitamines (quand ils sont faits maison .

Courage à toi.

Oui je ne voulais pas dire arrêter tout d'un coup mais réduire un peu plus tout de même.

Et peut être en profiter pour changer les mauvaises habitudes, l'apéro, les pizzas... qui vont avec l'alcool.

J'ai un blender et c'est l'instrument dont je me sers le plus dans ma cuisine, un mix de fruits tous les matins voire même avec des légumes du style frais-concombre-banane, ou avec du basilic... et soupes froides ou chaudes régulièrement.

Quand on se nourrit bien on a plus envie de se qui n'est pas bon pour l'organisme.

Bravo, encore un effort, . Et vi le Blender c'est pas mal, plein de cocktels et de jus, des vitamines partout partout^^. Puis c'est bien de faire des mélanges, y'a tellement de truc à mixer! Même les choses les moins évidentes! C'est bien Petunia, allez va de l'avant!

arreter d'un coup pas possible surtout quand on est comme moi soignée depuis plus d'un an pour depression et anxiété , mais je compte bien diminuer , deja que 2 apéro par jour dans un grand verre avec plein d'eau ensuite toujours le méme verre mais avec moin de pastis mais autant d'eau , a midi Patrice a bu l'apéro moi un sirop d'anis , pourtant la bouteille de pastis était sur la table , les pizza c'est commaine assez rare que j'en achete ,

une question :c'est quoi des smoothies?

En voilà un exemple ma belle :

Tu prends des fruits, des légumes et autres jus divers, tu mixes le tout! C'est pareil qu'un milk-shake mais sans crème glacée. Tu peux en faire avec ce qui te passes par la tête, par exemple de l'avocat, du kiwi, un citron vert, des feuilles de menthes! T'y ajoute un fon de jus de concombre pour rendre le tout assez liquide et hop t'as dans les main un smoothie!

ce sont des mix de fruits et légumes, tu mets les fruits et légumes que tu aimes dans un blender et tu bois ça tout de suite pour avoir toutes les vitamines, tu peux rajouter du lait écréme et des épices comme canelle, curry...

Il y a énormément de combinaisons possibles et tu peux aussi regarder sur le net pour des recettes, ça donne un pêche incroyable et une belle peau.

Et une tit question qui me préoccupe, ton homme lui a décidé de rester alcoolique ? ce serait bien mieux si vous le faisiez à deux.

lol on s'est croisés.

Juste un bémol, pas de jus, que des fruits et légumes frais

Ben tu peux rajouter des jus si tu utilises des fruits ou légumes épais, pour liquéfier un peu le tout, par contre pas de crème sinon ça devient un milk-shake!

arreter d'un coup pas possible surtout quand on est comme moi soignée depuis plus d'un an pour depression et anxiété , mais je compte bien diminuer , deja que 2 apéro par jour dans un grand verre avec plein d'eau ensuite toujours le méme verre mais avec moin de pastis mais autant d'eau , a midi Patrice a bu l'apéro moi un sirop d'anis , pourtant la bouteille de pastis était sur la table , les pizza c'est commaine assez rare que j'en achete ,

une question :c'est quoi des smoothies?

Rien n'est impossible Pétunia, tu as l'impression que tu ne pourras pas mais c'est faux.

C'est franchement déjà formidable la réduction énorme que tu as fait, mais je crois aussi qu'il faudra éliminer complètement l'alcool de ta vie.

L'alcool aggrave l'anxiété contrairement à ce qu'on peut croire et malgré l'impression qu'il détend.

Tiens déjà le cap avec le minimum d'alcool possible comme tu fais en ce moment, et puis un jour supprime un des deux apéros même noyés, puis tu supprimeras les deux et tu seras enfin libérée.

Avec toi !