Comment se reposer malgré une vie de dingue

Tout ce qui permet de se deconnecter du quotidien , c'est pas forcément reposant au niveau physique, mais on dort mieux quand on est plus détendue :

- un week end hors de chez soi, avec des amis : fiesta, bonne bouffe, longues discussions nocturnes, longues marches , visites en tout genre. Enfin, c'est déclinable et pas forcément hyper coûteux si on a des plans pour l'hebergement et qu'on se débrouille bien pour le voyage ( et pour ceux qui ont des gosses : une nuit chez papi mamie ça tuera personne ). Generalement on revient bien claqué mais reboosté.

- Une petite période régressive jeu vidéo : dès qu'on rentre du boulot, se plonger non stop dans le dernier jeu qu'on s'est acheté, quitte à se coucher trèèès tard, manger de la junk food devant l'écran ... voire même faire nuit blanche, le temps de finir le jeu ( il vaut mieux éviter les jeux qui ont tendance à durer trop, l'idéal c'est entre un à cinq jours intensifs, au delà , ça devient du no life et ça requinque pas, ça flingue plutôt ). En tout cas, ça permet de bien se deconnecter du réel et de le retrouver un peu plus zen quand on a fini.

Ca peut être déclinable en changeant "jeu vidéo" par Dvd's , série TV en coffret, et tout autre activité de loisirs en interieur qui pourrait être pratiquée en intensif sur une courte période.

- Faire de nouvelles rencontres : le net aide pour ça, mais on peut tout aussi integrer des groupes ou associations proches de chez soi pour rencontrer de nouvelles personnes. Les nouvelles têtes ne sont pas toujours des amitiés profondes et durables mais ça peut aérer un peu l'esprit.

Ya vraiment des commentaires bidons!

repose toi durant 20 minutes...

pfff, bidon

chu sur qu'il y avait pas pensé!!