Les fibres

Bonjour a tous et toutes.

j'aimerias que vous m'aider sur se sujets. Je suis bien sur du canada héhé.

Ici tout le monde dit manger des fibre ses bon pour la santé et encourage tout le monde a n'en prendre. mais a chaque foit que je veut en prendre j'ai de gros mal de ventre qui sont vraiment dure a géré. je veut continuer a manger santé mais la cela ne m'aide vraiment pas.

merci a m'aider sur cela.

fred

Les fibres aident surtout au transit intestinal.

Si t'as aucun soucis pour aller aux toilettes te force pas à manger que de la fibre

Les fibres sont très mauvaises pour les reins parce qu'elles absorbent toute leur eau.

Bois beaucoup d'eau, environ 2L/jour.