poid

Combient d'entre vous avez-vous perdu du poid en une année ,mais je vous parle de perde du poid,se n'est pas 1 ou 3 kg c'est au moint une bonne partit ,

moi avant et moi aprés plus de 60 kg en moint, en 1 ans sans faire de régime dit moi le soucie même en faisens des examins rien trouver il me reste juste un IRM à faire.

et bien a Noel je faisais presque 91 kilos. jen fais plus que 76.

moi 10kg en 4 mois reste a perdre un peu 5kg qui resistent

bravo a vous deux

vous avez fait comment si c'est pas indiscret

moi jai juste travaillé a Darty mdr (veridique)

par contre ça mennuit on voit pas beaucoup que jai maigris, paske je tiens aussi des genes de ma mere -_-

T'as fait des prises de sang ? C'est peut être un problème thyroïdien.

si c'etait du a un problème de thyroïde il y aurait d'autre symptômes comme une grosse fatigue , des bouffées de chaleur

C'est juste mais comme elle n'en parle pas... peut être ressent-elle certains de ces symptomes.

Moi je ne compete plus les kilos que j'ai pu perdre dans ma vie, depuis l'âge de 14 ans !

J'ai par principe de ne jamais dépasser 5 kg de trop. Lorsque je fais quelques excès, hop! une régimle jusqu'au retour à mon poids de croisière.

Je peux vous assurer que je les ai tous fait. L'idéal c'est de se peser une fois par semaine et abstraction alimentaire jusqu'au retour au poids idéal (idéal pour chacun, bien sûr !)

moi je fais un repas par jour , mais il faut pas que je regarde la télé le soir sinon je cherche a manger

UN repas par jour

Un repas par jour ça sert à rien, on s'affame et quand il faut reprendre un rythme normal de vie/repas, on reprend les kilos...

moi je ne sais absolument pas comment j' ai fait j' avait perdu 14 kg en 2 moi ( que j' ai tres vite repris lol)

mais en faite dans le resto u je bossais il nous fesais manger tres tard et a ces heure la moi j' ai pas fain donc je mangais tres tres peu..

Moi j'ai rien besoin de perdre

Mais sinon c'est pas compliqué, des repas "sains", pas de grignotage, et beaucoup de sport. Pompes, abdo... Avec tous les nouveaux appareils de fitness qu'il y a maintenant c'est pas bien compliqué de maigrir...

Un seul conseil : regarde - toi dans le miroir, objectivement. Tu penses vraiment que tu as quelque chose qui cloche ?

oui la bouée de sauvetage qui me sert de taille, de la taille 36 en pantalon je suis arrivée a 40

">moi au moin je coule pas mais je fais déborder les piscine

Du 40 !!! Mon dieu, quelle horreur !!!

Il faudrait peut être simplement arrêter de penser en terme de "taille" mais plutôt de bien être.

Et puis c'est sympas, les bouées !!!

justement cela me géne , il faudrais que je reprendre la muscu , mais pas le temps ,je suis du genre plus facile a rouler qu'a porter

">pourtant tu vois je fais du sport je courre

Normalement en mangeans équilibré et 3 repas par jours tu devrais perdre du poids

je mange équilibré du moin je crois , mais cela passe pas , j'ai voulu manger un peu le matin mais je vomie , le midi pareil , pourtant je me suis jamais forcer a vomir , il y a que le soir que j'ai faim , alors je mange assez tot et me couche tard , rien me donne envie , j'ai méme fais une fois expérience de pas manger pendant 4 jours en me disant je vais finir par avoir faim , méme pas quand j'ai vu la nourriture aucune envie , c'est comme l'amour un beau male nu me fais ni chaud ni froid , j'ai peu-etre un grain ">

pour perdre du poids j'ai décidé d'aller voir une diététicenne elle ma fais mes ration de nourriture types pour une journée puis elle m'a donnée une feuilles ou il y a les aliment conseillés et ceux à éviter, puis elle ma dit mini 30 minutes de marches par jour, voilà je devrais perdre entre 500 gr et 5 kilos par moi cela dépend de mon organisme ^^

je sais pas encore si sa marche bien j'ai commencé depuis samedi n vera samedi prochain à la peser