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 dimanche 15 juin 2008 à 13:14
Message
#1
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Forumeur balbutiant  Messages : 12 Inscrit : 31/10/2007 Lieu : toulouse  18   |
Bonjours.
Je souhaiterais faire du sport pour évacuer tout mon stress quotidiens car j'ai un temperement très stresser et anxieu. J'aimerais a la fois me muscler, me defouler et evacuer ce stress.. Vous me conseiller quoi comme sport ? Merci d'avance |
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À l'instant
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dimanche 15 juin 2008 à 13:23
Message
#2
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 Forumeur balbutiant Messages : 13 Inscrit : 13/06/2008  25 |
bonjour,
pourquoi n'essairais-tu pas le footing? (le long du canal du midi...) et c'est bateau mais des pompes et abdos aussi... -------------------- |
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lundi 16 juin 2008 à 21:45
Message
#3
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 Forumeur inspiré Messages : 135 Inscrit : 18/04/2008 Lieu : par ici ou par là 33 |
La boxe
-------------------- On s'étonne trop de ce qu'on voit rarement et pas assez de ce qu'on voit tous les jours ( Madame de Genlis) |
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mardi 17 juin 2008 à 09:10
Message
#4
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 Forumeur inspiré Messages : 155 Inscrit : 27/05/2008 Lieu : vagabonde entre Volcans et Biloutes ! 19 |
Tout sport est bon pour faire évacuer le stress... Mais moi, qui suis aussi d'un naturel anxieuse et littéralement stressée, on m'avait surtout conseillé la natation...mais j'ai choisi le badminton !
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mardi 17 juin 2008 à 09:33
Message
#5
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 Forumeur alchimiste Messages : 2 134 Inscrit : 09/04/2008 Lieu : SLF... 36 |
Le footing chez moi ça marche bien
-------------------- OK FILOU ! MA VIRGINITé est a toi ! (Tigresse21...)
Superman par rapport à toi il casse pas des briques (nana59...) |
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mardi 17 juin 2008 à 09:35
Message
#6
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 Petite oute sauvage Messages : 5 398 Inscrit : 09/07/2007 Lieu : A l'ouest 31 |
Quand je suis tendue, je vais nager. L'eau me détend. POurquoi pas pour toi?
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mardi 17 juin 2008 à 10:17
Message
#7
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 Forumeur survitaminé Messages : 361 Inscrit : 09/05/2008 Lieu : 81 - 63 Par moment 23 |
Citation (nolwen @ lundi 16 juin 2008 à 22:45)  La boxe Ouais la boxe...mais française ^^ -------------------- The Almighty.
-"Kelevra c'est de l'hébreux...Et ca veut dire..." -"Chien méchant." Slevin "C'est quand une histoire s'achève que l'on repense au passé." Mr and Mrs Smith "Il y a un adage qui dit qu'on fait toujours du mal à ceux qu'on aime mais il oublie de dire qu'on aime ceux qui nous font du mal." Fight Club -Quelle est la 1ère chose que l'on ressent quand on tire sur un civil? -Le recul du fusil. Shooter, Tireur d'élite |
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mardi 17 juin 2008 à 16:16
Message
#8
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Baby Forumeur Messages : 2 Inscrit : 17/06/2008 |
Citation (Cristale31 @ dimanche 15 juin 2008 à 13:14) Bonjours. Je souhaiterais faire du sport pour évacuer tout mon stress quotidiens car j'ai un temperement très stresser et anxieu. J'aimerais a la fois me muscler, me defouler et evacuer ce stress.. Vous me conseiller quoi comme sport ? Merci d'avance Pour ma part je te conseille la musculation et le footing. Ta séance se décomposerait comme suit: 45 min de musculation et une demie heure à 25 minutes de cardio Pour les 45 min de musculation, tu démarreras le premier mois par exercer tout le corps puis par la suite tu travailleras chaque groupe musculaire séparément! C'est radical! Work hard! |
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jeudi 19 juin 2008 à 15:58
Message
#9
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Forumeur accro Messages : 870 Inscrit : 24/04/2007 21 |
j'adore faire du tennis !
(j'en connais un qui va se moquer !), ça me défoule, taper fort la balle, mettre la force dans mon bras, et en plus on court ! Bon pour le souffle !Sinon t'as aussi la piscine comme l'a proposé Elaïs, et le footing aussi ! -------------------- |
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jeudi 19 juin 2008 à 16:25
Message
#10
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 Miss Genievre Messages : 2 374 Inscrit : 07/06/2008 Lieu : Caen 18 |
fais de la danse
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