Combattre le stress

Bon bah j'ai tendance à vite stressée

et là c'est le bac... et c'est l'horreur..

mal au ventre, migraine, envie de vomir, probleme gastrique, poussée de boutons...

et je galère à bien dormir en ce moment je crois que c'est dû à ça.. puis je suis plus énervée et comme je dors mal je m'énerve plus vite

fin bref..

quand je veux réviser j'ai la migraine.. alors j'arrete mais ça me stress parce que du coup ya plein de truc que j'arrive pas à réviser et du coup j'attrape mal au ventre cercle vicieux

quelqu'un a t il quelque chose ocntre le stress???

j'ai pas vu de sujet pour les remèdes donc je tente ma chance.. mais je sais pas si ça existe

mais je m'inquiètes de pas savoir décoller du chiotte le jour du bac

je sais pas s'il ya des choses qui existent pour relaxer j'ai essayer la ronron thérapie ça marche pas

Salut, le meilleur remède contre le stresse n'existe pas vraiment c'est tout à fait normal . Souffle un grand coup et sache que tu n'est pas seule, tes amis sont la pour te soutenir.

ha lol..ouai jez les vois stresser et c'est pire

La masturbation!? :snif:

mange des fruits et légumes c'est bon pour le stress

serieux?

ouai maiscje peux pas en manger trop d'un coup...ça va renforcer.. le passage au toilettes j'ailes intestins fragiles

La masturbation!?

je n'en arrendais pas moins de toi

Ya des médoc pour sa, je suis comme toi, moi j'ai tendance a stréssé pour rien, et je dors mal.

Mon docteur ma donné un truc, et c'est un cure avant-exam. Tu aurais du te renseigné c'est dommage, sa aide t'a mémoire et réduit ton stress !!!

Je te donne la référence, parles en à ton médecin pour voir si tu peux juste prendre les cachets pour le stress (Car les médoc sont séparé, ya des cachet pour la mémoire et d'autre pour le stress.

"Laboratoires Boiron", "PACK EXAM", Complément alimentaire, Participe à mieux renforcer sa mémoire & mieux gérer son stress.

Voila voilou !

Bonne chance pour tes exams

Ya des médoc pour sa, je suis comme toi, moi j'ai tendance a stréssé pour rien, et je dors mal.

Mon docteur ma donné un truc, et c'est un cure avant-exam. Tu aurais du te renseigné c'est dommage, sa aide t'a mémoire et réduit ton stress !!!

Je te donne la référence, parles en à ton médecin pour voir si tu peux juste prendre les cachets pour le stress (Car les médoc sont séparé, ya des cachet pour la mémoire et d'autre pour le stress.

"Laboratoires Boiron", "PACK EXAM", Complément alimentaire, Participe à mieux renforcer sa mémoire & mieux gérer son stress.

Voila voilou !

Bonne chance pour tes exams

merci.. mais il prend sur ordonnance.. et demain c'est dimanche...

une amieen a pris.. elle s'y est prise des mois à l'avance j'ai pas été aussi intelligente qu'elle

Oui il faut commencer 1 mois à l'avance . . . C'est le seul blem.

Oui il faut commencer 1 mois à l'avance . . . C'est le seul blem.

trop tard

plus que deux jours à tenir

Oui il faut commencer 1 mois à l'avance . . . C'est le seul blem.

trop tard

plus que deux jours à tenir

Ya pas de raison que sa se passe mal !! T'aurais du voir la tête de mon frère quand il l'a passé. Et lui aussi c'ést un stressé de la vie !!!!

Bonjour Clemya!

Tout d'abord bonne chance avec tes exams! merde

Ensuite heu j'ai mon lot de stress avant les exams, mais jamais avec une telle intensité ça doit pas être cool

Je ne suis pas très médocs pour régler ce genre d'ennuis, mon truc c est qu'on organisait quelques séances de revisions communes (en parralèle avec les camps de concentrations individuels ), l'ambiance à plusieurs est plus détendue, et s'est révélée être un bon anti déstressant pour ma part. (le laché de vannes entre 3 exercices )

Sinon y a le fofo, pour souffler un peu

Tes exams sont pour quand?

Bonjour Clemya!

Tout d'abord bonne chance avec tes exams! merde

Ensuite heu j'ai mon lot de stress avant les exams, mais jamais avec une telle intensité ça doit pas être cool

Je ne suis pas très médocs pour régler ce genre d'ennuis, mon truc c est qu'on organisait quelques séances de revisions communes (en parralèle avec les camps de concentrations individuels ), l'ambiance à plusieurs est plus détendue, et s'est révélée être un bon anti déstressant pour ma part. (le laché de vannes entre 3 exercices )

Sinon y a le fofo, pour souffler un peu

Tes exams sont pour quand?

Moi non plus suis pas médoc mais bon, quand tu arrive a passé une journée d'exam à l'hopital à cause de sa, ben faut bien trouver une solution xD !!

Mais bon, je pense que sa se passera bien pour toi Clemya

oui c'est vrai que quand ça devient aussi sérieux ...

Owi Clem' on est de tout coeur avec toi

Oui il faut commencer 1 mois à l'avance . . . C'est le seul blem.

trop tard

plus que deux jours à tenir

Ya pas de raison que sa se passe mal !! T'aurais du voir la tête de mon frère quand il l'a passé. Et lui aussi c'ést un stressé de la vie !!!!

il était comment?

ouai faut esayer de se détendre mais voilà.. lundi mardi les plus grosses matieres

Bonjour Clemya!

Tout d'abord bonne chance avec tes exams! merde

Ensuite heu j'ai mon lot de stress avant les exams, mais jamais avec une telle intensité ça doit pas être cool

Je ne suis pas très médocs pour régler ce genre d'ennuis, mon truc c est qu'on organisait quelques séances de revisions communes (en parralèle avec les camps de concentrations individuels ), l'ambiance à plusieurs est plus détendue, et s'est révélée être un bon anti déstressant pour ma part. (le laché de vannes entre 3 exercices )

Sinon y a le fofo, pour souffler un peu

Tes exams sont pour quand?

bonjour et merci

bah révision en commun c'est trop tard c'est lundi

ouai bah ce matin j'ai soufflé un peu cet aprem révision

jel 'avais déjà fait en commun ça marche bienen plus mais c'était pour le brevet et j'étais sure de l'avoir

tandis que là

oui c'est vrai que quand ça devient aussi sérieux ...

Owi Clem' on est de tout coeur avec toi

merci

merci maaaax

J'ai trouvé ça, peut être une piste pour toi

merci ^^

Etant très anxieux, je sais ce que c'est. Quand je suis trop stressé pour faire quoi que ce soit, j'écoute de la musique avec les écouteurs dans les oreilles et je m'en imprègne jusqu'à ce que je ne pense plus à rien d'autre. Le problème, c'est que ça marche mais dès que j'écoute plus, le stress revient, il était juste sur pause. C'est pareil avec la console. Sinon, si j'ai le temps, je sors faire un tour en ne pensant qu'au paysage. Ca, ça marche à plus long terme, au moins pour moi en tous cas. Sinon encore, je ferme les yeux et fais le vide dans mon esprit, ça peut marcher mais c'est assez dur.

Enfin, c'est galère et je crois qu'on ne peut que détourner son esprit de ce qui nous stresse, ce qui n'aide pas à réviser. En tous cas, bonne chance pour le bac et te mets pas trop de pression!

merci Konvicted

oui le vide dans la t^te c'est compliqué et moi c'est pareil avec la musique

La masturbation!?

Non sans rire je suis un quasi no stress moi donc je peux pas vraiment t'aider.

Par contre j'ai toujours eu plus ou moins du mal avec les révisions et pour réviser je faisait comme Konvicted, j'ecoutais de la musique mais aussi pendant que je révisais. Après faut éviter les trucs qui entraine trop sinon tu peux plus réviser

Enfin je te souhaite bonne chance pour ton exam.

J'ai trouvé le bac + simple que mes 2 années de cours ^^

Keep cool